권장 아기 건조 팁 및 황소; 안녕 건강

햇볕에 말리는 것은 아기의 성장에 중요합니다. 태양은 신체가 비타민 D를 생성하도록 만들 수 있으므로 뼈를 강화하기 위해 칼슘을 흡수 할 수 있습니다. 이것은 성장에 필수적입니다. 집 밖에서 아기와 어린이를 말리는 경우 적용 할 수있는 요령과 피해야 할 사항이 있습니다.

햇볕에 아기를 말리는 것의 이점

아침 햇살에 아기를 말리는 것은 확실히 그의 건강에 도움이 될 것입니다. 그들 중 하나는 뼈의 성장을 지원하여 뼈를 강하게 만듭니다. 햇볕을 쬐면 다양한 질병에 대한 자녀의 면역 체계를 강화하는 데 긍정적 인 영향을 미칩니다.

아기의 몸에있는 면역 체계의 발달은 햇빛에 의해 지원되므로 몸에서 비타민 D를 생성 할 수 있습니다. 저널에 따르면 어린이 , 비타민 D는 정신 건강 및 기대 수명에 미치는 영향을 포함한 전반적인 이점을 제공합니다.

비타민 D는 뼈와 치아의 발달에 중요한 역할을하며 특정 질병에 대한 자녀의 면역 체계를 강화합니다. 이 장점은 엄마가 아기를 말릴 때 올바른 제한 사항과 권장 사항을 알고 있다면 최적으로 얻을 수 있습니다.

엄마가 아기를 말릴 때 피해야 할 금기

햇볕이 몸에 좋은 혜택을 누리고 있지만, 아기를 말릴 때 피해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 아기 건조 요령을 알기 전에 엄마가 아기를 말릴 때 알아야 할 금기 사항이 있습니다.

1. 아기를 말릴 때 보호를 사용하지 마십시오

햇빛이 UVA와 UVB 광선으로 구성되어 아기의 피부를 타거나 검게 만들고 피부 손상 위험을 증가 시킨다는 사실을 알고 계셨습니까?

약간의 설명으로 UVA 광선은 주름을 유발하고 피부암의 위험을 증가시키는 데 기여할 수 있습니다. 한편 UVB 광선은 피부를 태워 신체의 면역 체계에 영향을 미칠 수 있습니다.

자녀가 일광욕 중에 보호 기능을 사용하지 않으면 물론 UVA 및 UVB 광선의 영향을 경험할 수 있습니다. 예를 들어 자외선 차단제, 눈 패치를 바르거나 직사광선으로부터 신체를 보호 할 수있는 옷을 입는 것을 말합니다. 사용되는 자외선 차단제는 최소 SPF 15를 포함하며 태양에 노출되기 15-20 분 전에 사용됩니다.

2. 낮 동안 건조

이것은 어머니가 피해야 할 금기 사항입니다. 즉 오후에 아기를 말리지 않는 것이 가장 좋습니다. 태양의 뜨거운 열기는 피부 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 10.00-16.00에서 태양은 가장 강한 광선을 방출합니다. 여기에서 자외선에 노출되면 아기의 피부가 화상을 입을 수 있습니다.

이제 어머니는 아기를 말릴 때 피해야 할 금기 사항을 이미 알고 있습니다. 태양으로부터 최적의 혜택을 얻을 수 있도록 아침에 아기를 말릴 때 권장되는 안전한 팁이 있습니다.

아기를 아침 햇살에 노출시키는 방법

건조가 제대로 이루어지면 당연히 아기의 몸에서 그 효과를 느낄 수 있으며 태양 노출로 인한 부작용을 일으키지 않습니다. 따라서 다음 아기를 말릴 때 권장 사항을 따르십시오.

1. 정확한 아침 일광욕 시간

아기를 말리는 첫 번째 팁은 적시에하는 것입니다. 아침에 아기를 말리는 가장 좋은 시간은 10:00 및 16:00입니다. 아기를 직사광선에 노출시키지 않는 것이 좋습니다.

인도네시아 소아과 의사 협회 페이지에는 적어도 아기를 하루에 두 번 10 분 동안 햇볕에 말릴 수 있다고 명시되어 있습니다. 아침, 저녁 및 권장 시간에.

2. 선크림 바르기

따라서 건조가 최적으로 이루어지면 산모는 아기에게 자외선 차단제를 바를 필요가 있습니다. SPF 15로 자외선 차단제를 몸 전체에 바르고 땀을 흘린 후 다시 발라줍니다.

햇볕에 노출 된 부위뿐만 아니라 의복으로 보호되는 신체 부위에도 발라주세요.

어머니는 일광욕 15-20 분 전에 아기의 몸에 자외선 차단제를 바르십시오. 외출 시간이 길다면 2 시간마다 자외선 차단제를 발라야합니다. 이렇게하면 아이의 피부가 자외선에 노출되지 않도록 보호 할 수 있습니다.

3. 아기를 말릴 때는 긴 소매와 모자를 착용하십시오.

아기를 말리기 위해 외출 할 때 다음 팁은 긴팔 옷과 다리를 덮는 바지를 입는 것입니다. 예를 들어면과 가벼운 소재로 만든 옷과 같이 자녀에게 충분히 편안한 옷을 입으십시오.

아기가 생후 6 개월 또는 1 세 이상인 경우 챙이 넓은 모자를 쓸 수도 있습니다. 이 방법은 아기에게 태양에 노출되는 위험으로부터 보호 해줄 수 있습니다.

4. 직사광선에 노출하지 마십시오

아기를 직사광선에 노출시키지 않는 것이 좋습니다. 이것은 아기 나 아이를 말릴 때 중요한 요령입니다. 특히 생후 6 개월 미만의 아기에게.

날씨가 너무 덥다면 나무 그늘에서 말리거나 밖에서 말릴 때 유모차 캐노피를 열어보십시오.

5. 눈 패치 또는 안경 착용

자외선의 영향 중 하나는 미래의 백내장입니다. 자외선은 육안으로 볼 수 없습니다. 그러나 안대 나 선글라스를 착용하여 아기 나 어린이의 건조 요령을 적용하는 것이 중요합니다.

눈 패치 또는 선글라스는 자외선을 차단하고 향후 백내장을 예방할 수 있습니다.

아기를 말리고 싶을 때 위의 팁을 적용하는 것을 잊지 마십시오. 또한 지속적으로 모유를 공급하고, 아기를위한 양질의 수면 시간을 지원하고, 야채와 과일을 섭취하는 등 아기의 면역 체계를 높이기위한 다른 노력을하십시오. 따라서 어린이의 면역 체계가 잘 유지되고 질병으로부터 보호됩니다.

엑스