수면제 반응이 얼마나 오래 지속되고 신체에 작용합니까?

수면은 신체가 휴식을 취하여 활동으로 돌아갈 수있는 시간입니다. 그러나 모든 사람이 푹 잘 수있는 것은 아닙니다. 이 상태는 불면증으로 알려져 있으며 일반적으로 수면제로 치료됩니다. 그러나 수면제를 마신 후 얼마나 오래 몸에 반응하는지 알고 있습니까? 다음 리뷰에서 답을 찾으십시오.

항상 수면제로 불면증을 치료할 필요가 있습니까?

실제로 불면증을 다루는 방법은 원인이 무엇인지에 따라 다릅니다. 수면제를 사용하기 전에 일반적으로 의사는 다음과 같은 몇 가지 사항을 따르도록 권장합니다.

• 잠자리에 들기 전에 커피, 흡연 또는 음주를 피하십시오
• 다량의 식사를하지 않거나 취침 전에 운동하지 않음
• 차분하고 편안한 수면 분위기 조성
• 명상이나 요가 시작
• 매일 동일한 수면 및 깨우기 일정 만들기

또한 불면증을 유발할 수있는 것들을 피해야합니다. 불면증의 원인이 무엇인지 알아 보려면 불면증을 유발하는 15 가지 충격적인 원인 기사를 참조하십시오.

수면제 반응이 얼마나 오래 지속되고 신체에 작용합니까?

수면제는 수면을 돕는 최후의 수단 또는 부수적 옵션입니다. 그러나 수면제마다 신체에서 반응하는 데 시간이 다르다는 것을 알아야합니다.

일반적으로 복용하는 복용량과 체중 및 대사 과정과 같은 신체 상태에 따라 다릅니다. 하나, 평균적인 수면제는 복용 후 약 30 분에서 1 시간 후에 반응하기 시작합니다..

다음은 수면제의 종류와 약물이 신체에 미치는 영향에 대해 얼마나 오래 지속되는지에 대한 목록입니다.

1. 디펜 히드라 민

Diphenhydramine은 뇌의 히스타민 수용체에 영향을 주어 졸음을 유발하는 약물입니다. Diphenhydramine은 4 ~ 6 시간 더 오래 수면을 취할 수 있도록 도와줍니다. 그러나 주간 졸음과 배뇨 곤란의 부작용을 일으킬 수 있습니다.

2. 벤조디아제핀

벤조디아제핀 약물은 뇌의 GABA 수용체에 영향을 주어 졸음을 유발합니다. 벤조디아제핀은 4 ~ 12 시간 이상 수면을 취하도록 도와줍니다. 그러나 어지럼증이나 근육 협응력 상실을 유발할 수 있습니다.

3. zolpidem tartrate와 같은 선택적 GABA 의약품

이 약물은 벤조디아제핀과 같은 방식으로 작용하여 졸음을 유발합니다. 그러나이 약은 6 ~ 8 시간 만에 더 오래자는 효과가 있었다. 부작용으로는 기억 장애, 환각 또는 행동 변화가 있습니다.

4. rozers와 같은 Sleep-Wake주기 수정 자

이 약물은 수면과 각성주기를 제어하는 ​​뇌 영역에서 멜라토닌 수용체를 자극합니다. 4 ~ 6 시간 더 잘 수 있습니다. 그러나 졸음, 현기증 또는 두통과 같은 부작용이 있습니다.