자연적이고 의학적 방법으로 임산부의 변비 극복

변비는 일반적으로 위험한 상태의 징후가 아닙니다. 이 소화 불량은 가정 간호로 치료하거나 약국이나 약국에서 판매하는 완하제를 복용하여 치료할 수 있습니다. 그러나 임산부에서 발생하는 경우 변비를 다루는 방법은 임의적이어서는 안됩니다. 특히 배변이 어려운 임산부를위한 완하제를 선택할 때.

그렇다면 어떻게 안전하게 처리합니까? 걱정하지 마세요, 다음 리뷰를 확인하세요.

임산부의 변비에 대처하는 자연스러운 방법

변비는 느린 배변으로 인해 발생하며, 이로 인해 대변이 대장에 달라 붙고 더 굳어지고 궁극적으로 통과하기 어려워집니다. 이 상태는 일반적으로 섬유질 섭취 부족, 게으른 움직임, 음주 부족 및 배변을 억제하는 습관으로 인해 발생합니다.

임산부에서 변비는 생활 방식에 의해서만 발생하는 것이 아닙니다. 신체적 및 호르몬 적 변화는 또한 변비에 걸리기 쉽습니다. 다행히 가벼운 변비는 집에서 치료할 수 있습니다. 이 방법은 일반적으로 약물을 직접 사용하는 것보다 임산부에게 선호됩니다.

약물을 사용하지 않고 안전한 임산부의 변비를 다루는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 식단 개선

다이어트는 변비와 밀접한 관련이 있습니다. 따라서 식단을 개선하는 것은 임산부에게 천연 완하제가 될 수 있습니다.

먼저 섬유질 음식 섭취를 늘려야합니다. 섬유질은 대변이 부드러워 져 장을 통과하여 항문에 원활하게 도달 할 수 있도록 도와줍니다. 섬유질이 더 많은 물을 장으로 끌어 들이기 때문에 원래 단단하고 단단한 대변이 더 부드러워지기 때문입니다.

채소, 사과 또는 배와 같은 과일, 완두콩 및 밀 섭취를 늘려 섬유질 섭취를 늘릴 수 있습니다. 이러한 음식은 아침, 점심 및 스낵 메뉴에 사용할 수 있습니다.

제대로 씻고 제공하십시오. 과일은 직접 드실 수 있으며 야채는 찜, 끓이거나 볶아야합니다.

둘째, 부분에주의를 기울여야합니다. 변비 증상을 악화시킬 수 있으므로 많은 양을 섭취하지 마십시오. 따라서 소량을 자주 드십시오.

2. 물을 많이 마셔

임신 한 여성의 변비를 치료하는 방법이 효과적이라고 설명 된 방법을 사용하려면 수분 섭취를 늘려야합니다. 그 이유는 섬유질이 물과 함께 작용하여 대변을 부드럽게하기 때문입니다. 충분히 마시지 않으면 변비가 악화됩니다.

하루에 최소 8 잔의 물을 마셔야합니다. 식수 외에도 물이 많은 수프 나 과일을 섭취하여 수분을 섭취 할 수도 있습니다.

이 치료 중에는 자주 소변을 보게됩니다. 소변을 보거나 배변하려는 충동에 저항하지 않는 것이 좋습니다. 고의로 두 가지를 모두 잡으면 변비 치료가 더 어려워지고 요로 감염 위험도 높아집니다.

3. 활동적으로 유지하십시오

운동은 배변을 촉진 할 수 있으므로 임산부의 변비에 대처하는 좋은 방법입니다. 이 활동은 배변을 자극하여 장을 통해 대변을 더 부드럽게 밀어 낼 수 있습니다.

그러나 임산부는이 방법을 적용 할 때주의해야합니다. 그 이유는 옳지 않은 운동을 선택하면 산모와 태아의 건강을 위협 할 수 있기 때문입니다. 임산부에게 안전한 스포츠, 즉 빠르게 걷기 또는 걷기, 요가, 태극권 또는 수영을 선택하십시오.

약물로 임산부의 변비 극복

위에서 언급 한 자연적인 방법은 일반적으로 임산부의 변비 극복에 매우 효과적입니다. 그러나 더 심한 변비의 경우 임산부는 변비 약물이 필요합니다.

Canadian Family Physician 저널에 따르면 임신 중에 사용하기에 안전한 것으로 간주되는 다양한 유형의 완하제가 있습니다. 그러나 안전하더라도 배변이 어려운 경우 임산부에게 부작용을 일으킬 수있는 기회가 있습니다.

따라서 약물 사용에주의해야합니다. 항상 사용 규칙을 읽고 장기간 약물을 사용하지 않도록하십시오.

다음은 임산부가 사용할 수있는 안전한 CHAPTER 약물 목록입니다.

1. 완하제 벌크

임산부 용 변비약은식이 섬유 보충제와 같은데 물을 더 많이 끌어 당겨 대변이 부드러워지게합니다.

임산부는이 약을 사용해도 안전하지만 위궤양 및 팽만감과 같은 부작용이 여전히 발생할 수 있습니다. 임산부가 사용할 수있는 대량 완하제의 예로는 차전자피가 있습니다.

2. 대변 유연제

이 약은 배변이 어려운 임산부 용으로 계면 활성제를 함유하고있어 대변을 매끄럽게 만들어 체내에서 쉽게 제거 할 수 있습니다.

이 약물의 사용은 저 마그네슘 혈증과 관련이 있지만 매우 드물게 발생합니다. 임산부가 사용할 수있는 대변 연화제의 한 가지 예는 도쿠 세이트 나트륨입니다.

3. 윤활성 완하제

임산부의 변비를 극복하려면 윤활성 완하제를 사용할 수 있습니다. 그것이 작동하는 방식은 대변이 장을 부드럽게 통과 할 수 있도록 특수 미네랄로 대변을 코팅하는 것입니다.

그러나이 약은 임신에 영향을 미칠 수있는 지용성 비타민의 흡수를 감소시킬 수 있으므로 장기간 사용해서는 안됩니다. 이 종류의 변비 약물의 예는 다음과 같습니다. 미네랄 오일 .

4. 삼투 성 완하제

배변이 어려운 임산부를위한이 약은 대변의 수분량을 증가시켜 작용합니다. 임산부가 사용할 수있는이 종류의 약물의 예로는 락툴 로스 또는 폴리에틸렌 글리콜이 있습니다.

헛배 부름과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 이 약물은 전해질 불균형을 유발할 수 있으므로 장기간 사용해서는 안됩니다.

5. 자극성 완하제

이 약물은 장과 항문 주위의 근육을 자극하여 대변을 밀어 내도록합니다. 사용할 수있는 자극성 완하제의 예로는 비사 코딜 또는 센노 사이드가 있습니다.

이 약의 드문 부작용은 위경련입니다. 전해질 불균형을 유발할 수 있으므로 장기간 사용하지 마십시오.

임산부의 변비 극복은 약물 복용에만 의존하는 것이 아닙니다. 술을 많이 마시고, 섬유질 섭취를 늘리고, 규칙적인 운동을하는 등 건강한 생활 방식과 균형을 유지하십시오.

임산부의 변비 극복은 의사의 감독이 필요합니다

임신 중에는 신체가 민감 해집니다. 또한 특정 약물의 사용이 태아로 흘러 문제를 일으킬 수 있습니다.

따라서 임신 문제와 겪고있는 변비에 대한 상담을 위해 항상 산부인과 의사와 연락하십시오.

의사는 어떤 변비 치료가 안전한지 고려하는 데 도움을 줄 것입니다. 따라서 변비 문제를 과소 평가하지 마십시오. 더 빨리 치료하고, 증상의 심각성을 피하고, 합병증의 위험을 줄이십시오.

엑스