자녀가 담배를 피우는 것을 원하지 않습니까? 이 7 단계로 예방

어렸을 때 담배를 피우는 것이 어떤 것인지 궁금했을 것입니다. 어린이와 청소년은 매우 호기심이 많고 실험을 주저하지 않습니다. 그러나 시행 착오를 통해 흡연에 중독 될 수도 있습니다. 그렇다면 아이들이 담배를 피우는 것을 어떻게 막을까요? 흡연 금지가 반드시 효과적인 것은 아닙니다. 금지 된 아동이 많을수록 더 호기심이 생길 수 있습니다. 이 7 가지 현명한 단계를 따르는 것이 좋습니다.

1. 담배를 피우면 안됩니다.

아이들은 부모를 통해 결정을 내리고 행동하는 법을 배웁니다. 따라서 자녀도 담배를 피우지 않으려면 담배를 끊으십시오. 워싱턴 대학의 연구에 따르면 부모가 흡연하는 어린이는 13 세인 어린 나이에 흡연을 시작할 가능성이 더 높습니다. 흡연 습관에서 자유롭지 않은 경우 어린이의 흡연이나 실험을 금지하는 것은 소용이 없습니다.

2. 항상 아이들에게 흡연의 부정적인 측면을 상기시킵니다.

아이들을위한 성교육과 마찬가지로 흡연의 위험성에 대한 교육은 일찍 시작해야합니다. 자녀가 아직 유치원이나 초등학교에 재학중인 경우에도 흡연의 부정적인 영향을 자녀에게 계속 상기시켜야합니다.

예를 들어, 귀하와 귀하의 가족은 공공 장소에 있으며 근처에서 흡연하는 사람들이 있습니다. 흡연은 건강에 해롭고 다른 사람을 자극하며 많은 비용이 든다고 자녀에게 말하십시오. 아이가 그 영향을 상상할 수 있도록 간단한 예를 들어보십시오. 담배 한 갑은 그가 좋아하는 만화 한 권과 같은 가격이라고 설명한다.

3. 아이들과 정기적으로 의사 소통

아이들의 흡연을 막는다 고해서 자유를 제한하는 것은 아닙니다. 부모가 담배를 피우거나 흡연 장면이있는 영화를 보는 또래와 아이들이 어울리는 것을 금지 할 필요가 없습니다. 열쇠는 부모와 자녀 간의 의사 소통과 신뢰를 구축하는 것입니다.

주입 된 모든 조언과 가치는 급우가 담배를 피우거나 종종 흡연 장면으로 영화를 보더라도 아이에게 계속 붙어 있습니다. 이것은 당신이 근처에 없을 때 아이에게 담배를 제공 할 때 특히 유용 할 수 있습니다. 자녀를 제지하면 실제로 자녀가 등 뒤에서 기회를 찾게됩니다.

4. 자녀의 친구를 알아 가십시오

의사 소통 외에도 자녀의 친구를 직접 알아가는 것은 자녀의 관계를 모니터링하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자녀의 친구를 집으로 데려 가서 대화를 나눠보세요. 거기에서 아이들이 친구들과 담배를 피우는 경향이 있는지 판단 할 수 있습니다.

외부에서 보는 것만으로는 아이들이 100 % 금연을 보장 할 수 없습니다. 그러나 적어도 자녀가 어떤 종류의 놀이 친구를 선택하여 자녀가 현명한 결정을 내 리도록 도울 수 있는지 알고 있습니다.

5. 어린이들에게 흡연 권유를 거절하도록 가르치십시오.

아이들은 어린 나이에 담배를 피우는 경향이 없지만 친구들의 제안을 거부 할 수있는 능력을 갖춰야합니다. 또래의 압력을 받아 "아니오"나 "부모님이 안된다고 했어"라고 말하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 어린이들에게 "담배 냄새가 싫다"또는 "할아버지가 흡연으로 아파"와 같은 설득력있는 이유를 찾도록 가르치십시오.

6. 아이들의 자신감 증가

어린이와 청소년은 또래들에게 인정 받고 싶어서 흡연을 시작할 수 있습니다. 흡연이 성인처럼 느껴지기 때문일 수도 있습니다. 이것은 아이가 자신감이 부족하다는 것을 의미합니다. 따라서 아이들이 담배를 피우지 않도록 아이들의 자신감을 높여야합니다.

아이들은 흡연 만이 관계에서 받아 들여지는 유일한 방법이 아님을 알아야합니다. 그는 또한 자신을있는 그대로 받아들이고 싶어하는 다른 사람과 친구들이 있다는 것을 믿어야합니다. 자녀에게 중요한 책임을 맡기면 자녀가 자신의 방에서 잠을자는 등 더 성숙해 지도록 할 수 있습니다.

7. 어린이의 관심과 재능을 장려하십시오.

많은 아이들이 담배에서 만족감이나 편안한 느낌과 같은 무언가를 얻고 있다고 느끼기 때문에 담배를 피 웁니다. 이것은 아이의 삶이 그에게 덜 생산적이고 의미가 없다는 것을 의미합니다. 어린 나이에 흡연의 부정적인 영향을받지 않도록 아이들이 자신의 관심사와 재능을 추구하도록 격려하는 것이 좋습니다.

아이들이 스포츠 과외 활동에 참여하도록 장려하여 환경과 협회가 건강을 해치는 일이 아닌 신체적 건강에 초점을 맞추도록합니다. 다른 긍정적 인 활동에 참여하면 자녀가 흡연과 더불어 건강한 스트레스 해소를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.