차례:
- 어쨌든 정신 건강자가 진단, 실제로 좋든 나쁘 든?
- 정신 건강을 위해 자기 진단 기술을 오용 할 경우의 부작용
- 1. 오진
- 2. 잘못된 유지 관리
- 정신 건강자가 진단 후 취할 수있는 조치
현재 많은 사람들은 정신 건강에도주의가 필요하다는 것을 깨달았습니다. 그 증거는 점점 더 많은 사람들이 스트레스와 우울을 느낄 때 심리학 자나 의료 시설을 만나고 있다는 것입니다. 불행히도 일부 사람들은 반드시 정확하지는 않은 자신의 정신 건강 진단을 내립니다. 예를 들어, 스트레스가 오면 많은 사람들이 정신 건강을자가 진단합니다.
어쨌든 정신 건강자가 진단, 실제로 좋든 나쁘 든?
기본적으로 자기 진단이 항상 나쁜 것은 아닙니다. 그 이유는 때때로 당신 만이 스스로 깨달을 수있는 몇 가지 건강 상태가 있기 때문입니다. 한편, 다른 사람들은 때때로 당신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 더 알지 못하고 표면만을 알고 있습니다.
정신 건강자가 진단은 당신에게 이상한 일이 일어나고 있음을 알고 있음을 나타냅니다. 이것은 괜찮지 만, 자기 진단 자체에 그쳐서는 안됩니다.
사실, 당신의 정신 건강이 정말로 영향을 받는지 알아보기 위해 자기 진단은 시작으로 만 사용됩니다. 미래에는 자신이하고있는자가 진단으로 무장 한 전문 의료 전문가를 바로 만나볼 수 있습니다. 예를 들어 심리학 자나 정신과 의사를 만나러 갈 수 있습니다.
한편, 자기 진단은 필요한 유일한 진단으로 종종 잘못 해석됩니다. 이것은 그것을 한 후에 전문가의 도움없이 즉시 치료를 선호 할 수 있음을 의미합니다. 사실,이 음모는 당신을 위험에 빠뜨리거나 적어도 당신의 상태를 악화시킬 가능성이 있습니다.
정신 건강을 위해 자기 진단 기술을 오용 할 경우의 부작용
자기 진단은 정신 건강 상태에 대해 더 많이 이해하기위한 좋은 출발점이지만 제대로 사용하지 않으면 부정적인 영향을 미칠 수도 있습니다. 자가 진단의 기원으로 인해 발생할 수있는 두 가지 위험은 다음과 같습니다.
1. 오진
Psychology Today에 실린 기사에 따르면자가 진단 중에 발견되는 증상은 특정 정신 건강 장애의 징후로 오해 될 수 있습니다. 실제로 이러한 증상은 여러 유형의 정신 질환 또는 다른 신체 질환의 징후 일 수 있습니다.
예를 들어, 기분이 자주 변한다고 느낄 수 있습니다. 그런 다음 상태에 대한 자체 진단을 수행하고 조울증의 형태로 정신 건강 장애가 있다고 생각합니다. 사실, 지속적인 기분 변화는 또 다른 정신 장애의 신호일 수 있습니다. 예를 들어, 급성 우울증 또는 경계 성 인격 장애 .
자기 진단 만하고 즉시 심리학 자나 정신과 의사와 상담하지 않으면 더 중요한 세부 사항을 놓칠 수 있습니다. 예를 들어, 자신이하는자가 진단에서 특정 예방 조치 나 치료를하기로 결정합니다. 둘 다 충분하고 적절하다고 느낄 수 있습니다. 실제로 자신이 결정한 솔루션이 잘못 안내되었을 수 있습니다.
따라서 추가 진단을 위해 의료 전문가에게 가면 더 좋습니다. 심리학 자나 정신과 의사가 자신이 겪고있는 정신 건강 문제를 더 빨리 찾을 수 있도록 돕기 위해 수행 한자가 진단 결과를 언급 할 수 있습니다.
2. 잘못된 유지 관리
정신 건강을자가 진단하면 약물 치료에 실수가 발생할 수 있습니다. 치료는 항상 약물 사용에 관한 것이 아니라 귀하가하고있는 치료 방법에 관한 것일 수도 있습니다.
귀하가하는 치료는 귀하의 건강 상태에 영향을 미치지 않을 수 있습니다. 그러나 치료가 귀하에게 해로울 수 있습니다. 예를 들어, 자기 진단 결과에서 당신은 폭식 장애, 과식을 줄이기 위해 금식하기로 결정합니다.
사실, 당신은 당신이 정말로이 상태인지 아닌지 확실히 알지 못합니다. 그러므로 당신은 당신이 느끼는 한두 가지 증상뿐만 아니라 당신의 상태를 철저히 검사 할 것이기 때문에 정말로 의료 전문가를 만나야합니다. 이렇게하면 정신 장애를 겪는 경우 상태가 적절하고 적절하게 해결 될 수 있습니다.
정신 건강자가 진단 후 취할 수있는 조치
자기 진단을 멈추는 대신, 당신이 정말로 정신적 쇠약이 있는지, 아니면 당신이 가진 두려움과 걱정인지 알아 내기 위해 취할 수있는 조치가 있습니다.
- 심리학자 또는 정신과 의사와 상담하십시오. 물론 이것은자가 진단 후 첫 번째 선택입니다. 전문가가 귀하의 정신 건강에 대해 자세히 알아볼 것입니다.
- 동료들과 의사 소통. 정신 장애로 의심되는 증상에 대해 친구와 "대화"하는 것은 중요하지 않습니다. 아마도 친구도 그것을 느끼고 이러한 증상이 심각한 정신 질환의 징후가 아니라는 것이 밝혀졌습니다.
- 발견 한 증상에 대해 자세히 알아보십시오. 정신 건강에 대한자가 진단을 할 때 더 많은 정보를 찾아보십시오. 기사 하나만 읽는 것이 아니라 진단을 뒷받침 할 수있는 건강 저널을 찾으십시오.
