차례:
키가 크고 날씬하고 섹시한 몸매를 영화 롭게하는 사회 속에서 '이상적'이라는 단어에서 멀어 보이는 사람들을 찌르는 것이 뿌리 깊은 습관이 된 것은 놀라운 일이 아닙니다. 결혼 후 몸무게가 더 비옥 해 졌다고 말한 RT 어머니에 대해 속삭이는 이웃이든, 좋아하는 아이돌의 소셜 미디어 계정에 그녀의 몸이 좀 더 "통통하다"는 가혹한 비판을 쓰는 것이 든. 좋든 싫든, 의식적으로 무의식적으로 삐죽 거리며 놀리는 것은 일상 생활의 일부가되었습니다.
이러한 의견 중 상당수는 실제로 고귀합니다. 그들은 이런 말이 과체중이나 비만인 사람들이 뱃살을 흘리기 시작하는 동기를 높일 수 있다고 진정으로 믿습니다. 불행히도 그 반대가 일어났습니다. 일부 연구 증거에 따르면 불쾌감을주는 뚱뚱한 댓글은 효과가 없으며 치명적일 수도 있습니다. 이것이 이유 다.
뚱뚱한 댓글은 실제로 더 많이 먹게 만듭니다.
자신의 체형에 대한 비만적인 의견을 끊임없이받는 과체중 및 비만 사람들은 긍정적 인 동기 부여와 지원을받는 사람들보다 체중이 급격히 증가 할 가능성이 더 높다고 Tech Times는 보도했습니다.
연구원들은이 효과가 비판을받은 후 "보호"식품에서 얻는 편안함과 기분을 높이는 요인 때문이라고 생각합니다. 조롱과 조롱에 대한 반응으로 그들이 직면하는 스트레스는 건강에 해로운 음식에 대한 식욕을 증가시킬 수 있습니다: 높은 설탕과 칼로리. 체중 차별은 대중에게 놀림을당하는 것을 두려워하기 때문에 신체 활동에 참여하는 사람들의 자신감을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
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연구원 유니버시티 칼리지 런던 (UCL)은이 연구에서 50 세 이상인 거의 3,000 명의 남녀를 조사했습니다. 각 피험자는 4 년 동안 무게를 재었습니다. 그들은 또한 그들의 몸무게 때문에받을 수있는 삐죽과 "긍정적 인"코멘트에 대해 질문 받았다.
연구 기간 동안 뚱뚱한 댓글과 날카로운 비판을 경험 한 사람들은 어떤 형태의 비뚤어진 댓글도받지 않은 사람들보다 체중이 15kg까지 늘었고 비만이 될 가능성이 6 배 더 높았습니다. 자신의 몸에 대한 비판을 받아들이지 않은 사람들은 평균 약 5 킬로그램을 잃었습니다. 남성과 여성은 동일한 비율의 체중 차별을보고했습니다.
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연구에 따르면 비만인 많은 사람들이 배고픔과 식욕에 영향을 미치는 호르몬과 뇌 화학 물질의 기능을 손상시켜 과식과 체중 증가를 초래합니다. 이러한 호르몬이 촉발되고 신체에 연료를 공급하는 데 필요한 것보다 더 많은 부분이 뒤 따르면 뇌의 보상 센터가 자극되고 약물 중독과 유사한 파괴적인 패턴이 켜집니다.
그러나 결과가 항상 먹는 것에 중독되는 것은 아닙니다.
뚱뚱한 댓글은 섭식 장애와 우울증의 위험을 초래합니다
인체는 모두 똑같지 않고 비현실적인 "이상적인"균일 성을 추구합니다. 많은 사람들에게 현재 전 세계 여성의 5 % 이상에게 영향을 미치는 과식증 및 거식증과 같은 위험한 섭식 장애로 이어질뿐입니다. 이것은 남성이이 두 가지 섭식 장애에 면역이된다는 것을 의미하지는 않지만,이 발병률을 뒷받침하는 데이터에 대한 증거는 여전히 확실하기에는 매우 제한적입니다.
더 슬픈 것은 비만인 사람들이 체지방 인식에 대해 일반 대중과 동일한 태도와 의견을 공유한다는 가혹한 사실입니다. 비만인 사람들은 실제로 자신을 부정적으로 브랜드화한다고 Johns Hopkins University School of Medicine의 Kimberly Gudzune 박사는 말했습니다. 그들은 부끄러워하고 뚱뚱하다는 이유로 자신을 비난하고 비만인 다른 사람들에 대해서도 같은 생각을 가지고 있습니다.
"자기 혐오"박사가 말했다. Gudzune, "비만의 두드러진 특징이 될 수 있습니다". 따라서 심각한 체중 차별을 경험 한 사람들에게 정신 건강 문제가 더 흔해지고 있습니다. 예일 대학의 Rudd 식품 정책 및 비만 센터의 연구에 따르면 우울증에 걸릴 위험이 거의 3 배 더 높습니다.
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이 파괴적인 심신 연결을 추가로 조사하기 위해 Jean Lamont, Ph.D. Shape에 따르면, 자신의 몸이 이상적이지 않아 부끄러워하는 여성들도 생리, 땀, 식사와 같은 자연스러운 신체 기능에 부끄러워한다고 이론화합니다. 이로 인해 여성은 자신감이 부족하고 자신을 돌보는 것을 거부하여 그 과정에서 아프게 만듭니다.
너무 뚱뚱해서 거기에있을 수 없다고 생각해서 미용실에 오는 것을 취소 한 적이 있습니까? 아니면 거울에 비친 것을 싫어해서 광적으로 정크 푸드를 먹나요? 기본적으로 Lamont는 당신이 당신의 몸이 마음에 들지 않으면 그것을 돌보고 싶지 않을 것이라고 말합니다. 우리 중 많은 사람들이 직접 경험 한 슬픈 상태입니다. 높은 코티솔 수치, 체중 증가 및 스트레스로 인해 만성 감염 및 질병이 발생할 가능성도 증가합니다.
자살은 임상 적 우울증이있을 때 더 크고 치명적인 위험이됩니다. 거의 2,500 명의 참가자를 대상으로 한 한 연구에서는 "매우 비만"으로 간주되는 연구 대상이 자살 행동을 보일 가능성이 21 배 더 높다고보고했습니다. 그들은 자살을 12 배 더 자주 시도했습니다.
비만은 단순히 체중을 유지하는 과실이 아닌 질병입니다
사람들이 종종 간과하는 것은 비만을 예방하기위한 건강 캠페인이 실제로 사회를 둘러싼 오명을 악화시킬 수 있다는 것입니다. 이 공익 광고는 누구나하는 숨겨진 메시지를 담고 있습니다. 불평 식이 요법과 운동 루틴으로 시도하면 즉시 얇아 질 수 있습니다.
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성인으로서 과체중 및 비만인 사람들은 종종 다양한 체중 감량 프로그램을 시도하기 위해 열심히 노력합니다. 이것은 비만인 사람들이 정말로 노력한다면 체중을 많이 깎고 자하는 의지가 힘이라는 태도와 의견을 엄격하게 유지하는 사회의 가정에 의해 촉진됩니다.
심리 치료사이자 저자 인 Judith Matz는 "이 여론은 비만이 그들의 잘못이고 체중이 의지의 문제임을 암시한다"고 말했다. 불행히도 비만은 그렇게 간단하지 않습니다. 날 믿어. 모든 결단력과 결단력을 가지고 날씬해 질 수 있다면 그렇게 할 것입니다. 그들은 확실히 뚱뚱해지기를 원하지 않습니다. 비만 전문가들은 아동 비만은 두 가지면에서 완고하게 개선에 저항한다고 말합니다.
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Columbia University의 비만 연구원 인 Michael Rosenbaum 박사는 비만이 질병이라는 생각을 사회의 많은 부분에서 잘 이해하지 못하고 있다고 설명합니다. 비만은 생각보다 더 복잡한 의학적 상태입니다. 일단 체중을 줄이면 치유된다는 생각은 잘못된 것입니다. 비만은 계속해서 발전하는 질병입니다. 따라서 뚱뚱한 댓글은 죄책감, 수치심, 절망의 느낌이 더해진 "항상 먹기"라는 비난받은 건강하지 않은 행동을 유발할뿐입니다.
다른 사람의 체형에 대한 무작위 발언을 멈추고 증오를 퍼뜨릴 때입니다. 체중 감량 목표를 달성하는 데 매우 비 효과적인 것으로 입증 된 것 외에도 뚱뚱한 의견은 실제로 전반적인 건강을 악화시킬 수 있습니다. 냉소적이고 수동적 인 공격적인 접근 방식을 고집하는 대신, 건강하는 것이 더 낫고 몸의 크기 나 몸집에 관계없이 건강이 중요하다는 사실을 바탕으로 라이프 스타일 변화를 장려합니다.
