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건강한 삶을 구현하는 것은 단순히식이 요법과 운동을 유지하는 것이 아닙니다. 또한 적절한 수면 및 적절한 수면 시간과 같은 양질의 수면을 유지해야합니다. 안타깝게도 많은 것들이 잠을 잘 수 없게 만듭니다. 그래서 항히스타민 제를 복용하여 푹 잘 수 있을까요? 자기 전에 매일 복용하면 항히스타민 제의 부작용은 무엇입니까?
불면증을 치료하기 위해 항히스타민 제를 복용 할 수 있습니까?
항히스타민 제는 가려움증, 눈물, 재채기와 같은 알레르기 증상을 치료하는 데 자주 사용되는 약물입니다. 빠르게 작용하는 1 세대 항히스타민 제의 주요 성분 중 하나는 디펜 히드라 민 염산염 (DPH)입니다.
이 약물이 작동하는 방식은 염증 반응을 일으키고 알레르기 증상을 유발하는 화학 물질 인 히스타민을 차단하는 것입니다. 따라서 중추 신경계가 히스타민을 생성하고 알레르기 반응이 발생하면 신체를 상쇄하고 진정시키는 것은 항히스타민 제입니다.
스탠포드 수면 의학 센터의 수면 전문가 인 라파엘 펠라 요 (Rafael Pelayo)에 따르면 항히스타민 제가 히스타민을 상쇄하기 위해 작용할 때 신체가 피곤해질 것이라고 설명합니다. 그래서이 약을 복용하면 졸리 게됩니다.
알레르기가있는 사람들의 경우 항히스타민 제의 이러한 부작용은 진정으로 수면에 도움이 될 것입니다. 그 이유는 알레르기 증상이 종종 밤에 악화되기 때문입니다. 불행히도 많은 사람들이 불면증을 치료하기 위해 항히스타민 제의 부작용을 남용합니다. 의학적으로 할 수 있습니까?
Journal of Clinical Sleep Medicine에 발표 된 2007 년 연구에서는 불면증 치료를위한 항히스타민 제 사용을 테스트했습니다. 총 46 건의 연구에서 DPH 기반 약물이 수면의 질을 개선하는 효과를 검토했습니다. 결과는 항히스타민 제를 복용하는 것이 누군가의 수면을 돕는 올바른 방법이 아니라는 것을 보여줍니다.
매일 밤 잠자리에 들기 전에 항히스타민 제 복용의 부작용
실제로 DPH 기반 약물은 일반적으로 사용하기에 안전하며 심각한 부작용을 일으킬 위험이 낮습니다. 그러나, 예를 들어 매일 밤 잠자리에 들기 전에 마시는 것과 같이 장기간 사용하면 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 발생할 수있는 몇 가지 나쁜 영향은 다음과 같습니다.
- 특정 건강 문제를 악화 시키십시오. DPH가 포함 된 약물은 천식이나 수면 무호흡증을 악화시킬 수 있습니다. 따라서이 약을 사용하기 전에 먼저 의사와 상담하십시오.
- 다음날 졸음을 유발합니다.항히스타민 제의 졸음 부작용은 시스템에서 꽤 오래 지속됩니다. 사실 다음날까지. 이 상태로 인해 마음이 흐려지고 집중하기가 어렵습니다. 물론 일상적인 활동은 특히 운전할 때 매우 방해가됩니다.
- 신체는 약물에 대한 내성을 구축합니다.약물을 2 주 동안 정기적으로 복용하면 신체가 약물 용량에 대한 내성을 구축합니다. 결과적으로 동일한 복용량에 도달하기 위해 복용량을 늘릴 것입니다. 이것은 과다 복용으로 이어질 수 있습니다.
- 다른 부작용이 있습니다.다음날 졸리는 것 외에도 항히스타민 제는 구강 건조증, 변비, 두통, 현기증, 메스꺼움 및 부 수면 증과 같은 다른 부작용을 유발합니다.
불면증 치료를 위해 항히스타민 제를 사용하는 것과 비교하여 다른 안전한 방법을 시도해야합니다. 특히 수면 문제가 3 일 이상 지속되는 경우 의사와 상담하십시오. 의사는 불면증의 원인을 평가하고 올바른 치료법을 선택할 수 있도록 도와줍니다.
