차례:
소셜 미디어 사용이 증가함에 따라 점점 더 다양한 소셜 미디어를 보게 될 것입니다. 게시하다 모든 사람이 항상 긍정적이되도록 초대합니다. 낙관적 인 태도는 정신적 육체적 건강에 유익하지만, 공감이없는 낙관적 인 태도는 독성 양성 .
뿐만 아니라 게시하다 소셜 미디어에서 현상 독성 양성 다른 사람에게 불평 할 때 가끔 보이기도합니다. 그의 초기 의도는 좋았지 만 독성 양성 사실, 그것은 그것을받는 사람들에게 부정적인 감정을 유발할 수 있습니다. 그렇다면 낙관적 인 태도와 독성 양성 ?
낙관론이란 무엇입니까?
모든 사람은 인생의 사건에 대응하는 방법이 다릅니다. 긍정적 인 태도로 문제에 반응하는 사람, 부정적인 태도로 문제에 반응하는 사람, 상황이있는대로 문제에 반응하는 사람이 있습니다.
문제에 더 긍정적으로 반응하는 사람은 낙관적 인 태도를 가진 사람입니다. 대부분의 심리학자들에 따르면 낙관적 인 태도는 자신이 경험하는 사건이 잘 끝날 것이라고 믿기 때문에 발생합니다.
낙천주의 자들도 보통 좋은 편견을 가지고 있습니다. 그들은 삶의 모든 사건이 좋은 것에 의해 발생한다고 믿습니다. 그렇지 않더라도, 그들은 자신에게 닥친 실패와 나쁜 경험이 일시적 일 뿐이라고 믿습니다.
또한 나쁜 경험이 항상 발생하는 것은 아니며 누구의 잘못도 아니라고 믿습니다. 이러한 사고 방식은 낙관적 인 사람들이 변화에 대해 더 개방적으로 만듭니다. 그에 따르면 나쁜 것은 더 나은쪽으로 바뀔 수 있습니다.
낙관적 인 태도와 독성 양성 둘 다 긍정적 인 생각의 원리를 가지고 있습니다. 그러나 낙관주의 자들이 결코 부정적으로 생각하지 않는다는 의미는 아닙니다. 그들은 또한 다른 사람들과 같은 분노, 슬픔, 실망을 느낍니다.
낙관적 인 사람들은 부정적인 생각을 버리지 않습니다. 그들은 문제가있을 때 부정적으로 생각하는 것이 당연하다는 것을 알고 있습니다. 차이점은 더 밝은 관점에서 문제를보기로 선택한다는 것입니다.
예를 들어, 당신의 친구가 최근에 그녀의 파트너와 헤어 졌다고 가정 해 봅시다. 그는 슬프고 실망하지만 그 감정을 무시하지 않습니다. 친구는 이럴 때 슬퍼하는 것이 정상이라는 것을 이해합니다.
슬프고 실망 스럽지만 친구는 낙관적으로 선택합니다. 그는 모든 것 뒤에 지혜가 있고이 경험이 그를 더 나은 사람으로 만들 수 있다고 믿습니다. 사실 그는 더 나은 파트너를 찾을 수도 있습니다.
낙관하는 것은 선택 사항입니다. 항상 부정적인 측면에서만 문제를 보더라도이 관점을 바꾸는 연습을 할 수 있습니다. 과정은 확실히 짧지는 않지만 불가능하다는 것을 의미하지는 않습니다.
낙관적 태도와 독성 양성 ?
이름에서 알 수 있듯이 독성 양성 독과 같은 긍정적 인 태도입니다. 독성 양성 삶을 사는 유일한 진정한 방법은 긍정적 인 사람이된다고 믿을 때 발생합니다.
이것은 긍정적 인 것에 집중하고 부정적인 감정을 유발하는 것은 제거해야한다는 것을 의미합니다. 사실, 이런 태도는 실제로 부정적인 감정을 불러 일으키고 기분을 더 나쁘게 만들 수 있습니다.
낙관적 인 태도와는 달리 독성 양성 잘못된 태도이며 슬픔, 실망, 분노 및 유사한 감정을 무시하게 만듭니다. 독성 양성 대신 그들이 경험하는 감정에 대해 누군가를 비난합니다.
다음은 단어의 몇 가지 예입니다. 독성 양성 당신이들은 것:
- "항상 부정적인 사람이되는 것은 아닙니다."
- "그것에 대해 걱정하지 마십시오. 긍정적 인면을 보시면 지금보다 더 나은 직업을 얻을 수 있습니다.. "
- "포기하지 마세요, 어쨌든 할 수 있습니다."
- "더 감사해 지세요. 당신보다 문제가 더 나쁜 다른 사람들이 여전히 많이 있습니다. "
- "나중에 문제도 해결 될 것입니다. 정말 .”
이것을 말한 사람들은 실제로 좋은 의도를 가지고있었습니다. 그저 부적절한 방식과 시간으로 전달합니다. 그들은 자신의 긍정적 인 의도가 다른 사람들을 더 나쁘게 만든다는 것을 깨닫지 못합니다.
어떻게해야합니까?
소셜 미디어를 통해 또는 누군가가 당신을 털어 놓을 때 직접 긍정적 인 메시지를 퍼뜨리는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 그러나 적절한 시간과 전달 방법에주의를 기울이십시오.
다른 사람들과 이야기 할 때 모든 종류의 감정을 발산 할 수 있다면 확실히 안심이됩니다. 따라서 다른 사람들이 당신에게 말할 때 똑같이하도록하십시오. 마음을 자유롭게 환기 시키십시오.
"좋은"또는 "나쁜"감정은 없습니다. 사실 감정은 문제를 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 이별 때문에 슬퍼한다면, 이것은 당신의 관계가 소중하고 똑같이 가치있는 새로운 관계를 구축하기 위해 일 어설 수 있다는 신호입니다.
그러니 친한 친구가 퍼 뜨리면 독성 양성 ? 그에게 이것을 상기시키는 것이 쉽지 않을 수도 있습니다. 그러나 이것이 당신을 괴롭 히면 휴식을 취할 수 있습니다.
“조언 해주셔서 감사 합니다만 지금도 긍정적으로 생각하는 데 어려움이 있습니다. 조금 덜 슬퍼 질 때까지 혼자만의 시간이 필요합니다."
낙관적 인 태도와 독성 양성 두 가지가 있습니다. 낙관적 인 태도는 부정적인 감정을 무시하지 않고 긍정적 인 측면에서 삶의 경험을 바라 볼 수 있도록 유용합니다. 독성 양성 모든 나쁜 감정을 제거해야합니다.
그러나 인간의 감정은 항상 변하고 있으며 이것은 완벽하게 자연 스럽습니다. 유독하지 않고 낙천적으로 행동하면 다른 사람을 더 잘 이해할 수 있습니다.
