차례:
많은 사람들은 뚱뚱한 아이들이 귀엽다고 생각합니다. 예, 대부분의 부모는 비만이 어린이에게 발생해도 괜찮다고 생각하며 결국 성장할 때 변할 것입니다. 그러한 견해가 틀렸지 만 알다시피. 어린이의 현재 영양 상태는 성인으로서의 영양 상태를 결정합니다. 어린 시절부터 비만도 발생할 수 있습니다.
어린이의 비만이 어릴 때부터 나타났습니다
대부분의 사람들은 일반적으로 어린이의 체중이 성인으로서의 크기에 영향을 미치지 않을 것이라고 생각합니다. 결국 신체 크기는 시간이 지남에 따라 변할 수 있기 때문입니다. 지방에서 얇게, 얇게에서 지방으로, 심지어 지방에서 비만까지.
실제로 New England Journal of Medicine에 발표 된 연구에 따르면 5 세 아동의 영양 상태의 대부분 (예: 마른 상태, 정상 또는 비만으로 분류 된 아동)은 15-18. 년.
즉, 체중이 비만으로 분류 된 어린이는 15-18 세까지 여전히 비만 신체를 갖게됩니다. 얇고 보통이며 뚱뚱한 몸매도 마찬가지입니다. 흥미롭게도 독일 라이프 치히 대학의 Antje Körner 박사와 어린이 비만을 연구 한 동료들은 주요 "벤치 마크"를 받았습니다.
2 ~ 6 세는 과체중 아동의 약 50 %가 청소년기에 정상적인 체중에 도달 할 수있는 중요한 기간 인 것으로 보입니다. 한편, 체중과 같은 나이의 어린이의 약 90 %는 비만이며, 청소년기까지 여전히 비만의 "스탬프"가 남아 있습니다.
아동 비만이 발생할 수있는 이유는 무엇입니까?
연구자들에 따르면, 청소년기에 경험 한 아동 비만은 실제로 2 ~ 6 세 이후 발생하는 "씨앗"입니다. 이 씨앗은 사춘기에 들어갈 때까지 아이가 성장함에 따라 계속 따라갈 것입니다.
조사를 받으십시오. 출생 체중은 청소년기, 심지어 성인기로 계속 발전 할 아동 비만의 위험 요소 중 하나입니다. 이것은 청소년기에 비만을 거의 경험하지 않는 저체중 또는 안정된 체중을 가진 같은 나이의 어린이와는 확실히 다릅니다.
이 연구에서 출생시 체중이 큰 아동의 약 44 %가 청소년기에 과체중이거나 비만인 경향이있었습니다.
다른 한편으로, 어머니와 아버지의 체중과 아이의 불규칙한 식습관에 따른 유전 적 요인도 소아 비만의 가장 흔한 원인에 기여합니다.
자,이 방법을 적용하여 어린이 비만을 예방하십시오!
연구원 중 한 명인 Antje Körner는 부모에게 나이가 들어감에 따라 체중이 급격히 증가하지 않도록 적절한 예방 조치를 취할 것을 권고했습니다.
Healthline 페이지에서보고하면, 다음은 어린이의 비만을 예방하기 위해 가능한 한 빨리 시도 할 수있는 몇 가지 단계입니다.
- 독점적 인 모유 수유를 제공하는 것은 아기의 신체에 지방 저장과 에너지 공급의 균형을 맞추는 데 도움이되는 것으로 간주됩니다.
- 어린 시절부터 신체에 중요하고 건강한 다양한 영양소를 어린이들에게 소개합니다.
- 아이들에게 규칙에 따라 간식과 일일 식사의 양을 조절하여 너무 많거나 너무 적지 않도록 가르치십시오.
- 식사 제한 패스트 푸드 아이가 좋아한다면.
- 아이들이 집 밖에서 먹는 음식에주의를 기울이십시오.
- 어린이와 다른 가족 구성원이 적어도 일주일에 한 번 규칙적으로 운동하도록 권장하십시오.
본질적으로 자녀뿐만 아니라 모든 가족 구성원에게 건강한 생활 방식을 적용하십시오. 그렇게하면 아이들은 건강한 생활 방식을 시작하기를 더 열망하게 될 것입니다.
엑스
