전 애인에게서 벗어나는 데 어려움이 있습니까? 가장 일반적인 5 가지 이유

이별로 인해 상한 마음에서 회복하는 것은 쉽지 않습니다. 그러나 당신이 기꺼이 나아가려고한다면 어렵지 않을 것입니다. 이동을 어렵게 만드는 몇 가지 사항이 있습니다. 이것은 실제로 이전 관계에서 벗어나기를 거부하는 것을 깨닫지 못한 자신의 태도 때문일 수 있습니다. 전 애인에게서 벗어나는 데 어려움을 겪는 몇 가지 이유가 있습니다.

전 애인을 떠나는 것이 쉽지 않은 5 가지 이유

1. 이별의 결과로 기분이 나쁘다

파트너와 헤어진 후 슬픔을 느끼는 것은 정상이지만, 그러한 감정이 계속 끌 리면 실제로는 더 나아가는 것이 더 어려워집니다. 논리적이고 현실적으로 생각하는 대신 슬픔에 갇힐 것입니다.

예를 들어, 전 애인과 헤어질 때의 기억과 고통을 잊지 않을 것이라고 스스로를 안심시키는 등 문제를 큰 문제로 만들지 마십시오. 이러한 생각과 감정은 앞으로 나아가는 것을 더욱 어렵게 만듭니다.

그 나쁜 생각을 버리고 전 애인없이 다음 날을 견뎌 낼 수 있다고 스스로 확신하십시오.

2. 자신을 비난

많은 사람들이 자신을 비난하고 관계를 좌초시키는 사람이라고 생각하기 때문에 전 애인에게서 벗어나는 것이 어렵다고 생각합니다. "내가하지 않았다면"또는 "내가하지 않은 시간을 시도해보십시오"라고 스스로에게 자주 말할 것입니다. 당신은 계속해서 일어난 모든 일이 당신의 잘못이라고 생각하고 배치합니다.

계속해서 자책하면 전 애인과 헤어진 후의 아픔과 슬픔은 사라지지 않을 것이다. 사실, 그것은 당신을 더 우울하고, 스트레스를 받고, 심지어 우울하게 만들 것입니다.

결국, 과거의 문제에 대해 자신을 때리는 것은 현재 상황에 더 적합하지 않습니다. 따라서 이것이 실제로 직면해야하는 문제라는 것을 받아들이는 법을 배우십시오.

3. 끝났다는 것을 받아들이지 않기

진정으로 나아 가기 위해서는 과거의 문제를 기꺼이 완전히 버려야합니다. 짧은 시간에 잊고 사라지는 것은 불가능하지만 조금씩 받아들이도록 노력하십시오.

이별 후 많은 사람들은 여전히 ​​전 애인과 다시 만날 기회를 기대하며 관계가 실제로 끝나지 않았다고 생각합니다.

헤어졌고 이전 결정이 꾸준히 내려 졌다면 더 이상 전 애인에게 희망을 갖지 마세요. 이것은 당신이 앞으로 나아가고, 자신을 고문하고, 새로운 관계를위한 가까운 기회를 어렵게 만들뿐입니다.

4. 그의 삶의 절반이 사라진 느낌

연애를 너무 오래했다면 계속 진행하기가 더 어려울 수 있습니다. 특히 함께있을 때는 거의 매일 만났어요. 이제 헤어 졌으니 일상에서 뭔가 다른 것과 빠진 것을 느낄 것입니다.

항상 그럴 필요는없고 어려울 수도 있지만, 전 애인을 만나기 전에도 평소대로 살 수 있지요? 긍정적 인 생각을하고 당신을 더욱 동요하게 만들고 앞으로 나아 가기 어렵게 만드는 편견을 제거하십시오.

당신은 다른 새로운 활동을 할 수 있고, 당신의 전 애인과 관련된 일에 대해 생각하지 않고 그것을 극복하기 어렵게 만들 수 있습니다.

5. 다른 사람의 의견을 받아 들일 수 없습니다.

어떤 사람들에게는 가장 가까운 사람들과 공유하는 것이 이별의 고통에서 회복하는 방법입니다. 당신은 보통 당신의 감정과 생각을 덜어주기 위해이 고통을 친구들과 나누기로 선택합니다.

친구는 당신이 울부 짖는 어깨를 제공하는 훌륭한 경청자가 될 수 있습니다. 그러나 조만간 친구가 듣고 싶지 않은 말을 할 수도 있습니다. 예를 들어, 즉시 넘어 가서 좌초 된 관계에서 자신의 실수에 대해 비판을 제공하도록 요청하십시오.

친구가 스스로 당신을 비난하면 더 고통스러워 보일 수 있습니다. 그러나 그런 경우 친구의 비판과 친구들의 제안을 듣는 것은 결코 아프지 않습니다. 이것은 또한 다음 새로운 관계에서 같은 일을하지 않도록 도와 줄 것입니다.