차례:
천식은 호흡기 염증으로 인한 만성 질환입니다. 이 염증은기도를 붓고 매우 민감하게 만들어기도가 좁아지고 폐로 공기가 덜 흐르게합니다.
이 질병은 임산부를 포함한 모든 사람을 감염시킬 수 있습니다. 그러나 선천성 천식이나 알레르기가있는 분들은 조심하셔야합니다. 임신 중 천식의 통제되지 않은 증상은 태아뿐만 아니라 자신에게도 심각한 문제를 일으킬 수 있기 때문입니다.
그렇기 때문에 임신 중 천식을 경험하는 산모는 임신 중 아기의 성장에 매우 중요한 산소 요구량을 충족시키기 위해 아기와 자신을 위해 숨을 쉬기 때문에 질병을 잘 관리해야합니다.
임신 중에 연어를 먹으면 어린이의 천식 위험이 줄어 듭니다
사우스 햄튼 대학교에서 실시한 연구에 따르면 생선 섭취와 어린이 천식 위험 사이의 연관성이 발견되었습니다. 연구자들은 임신 중에 연어를 먹으면 3 세 어린이의 천식 위험을 줄일 수 있다고 주장합니다. 연어는 아기의 면역 체계를 강화하고 동물 비듬에 대한 알레르기 반응과 종종 천식을 유발하는 꽃가루를 예방할 수 있습니다.
이 연구는 두 그룹으로 나뉘어 진 123 명의 임산부와 그들의 아기를 대상으로했습니다. 한 그룹은 임신과 출산 기간에 일주일에 두 번 연어를 먹었습니다. 한편 다른 그룹은 생선을 전혀 먹지 않았습니다.
그 결과, 3 세에 천식 진단을받은 어린이 열 명 중 한 명은 연어를 섭취 한 그룹에서 나온 것이 아닙니다. 이러한 발견을 바탕으로 연구원들은 임신 중 조기 영양 개입이 건강에 장기적인 영향을 미친다고 말합니다.
연어의 지방산 함량은 면역 체계를 강화할 수 있습니다
연구자들에 따르면 연어의 지방산 함량은 자궁에있는 동안 아기의 면역 체계의 능력을 증가시켜 출생시 동물의 머리카락과 꽃가루와 같은 어린이의 천식 유발 요인을 다룰 때 면역 체계가 과잉 반응하지 않는다고 주장합니다..
연어에는 자궁에서 아기의 두뇌 발달을 돕고 기억력을 날카롭게하는 등 많은 이점이있는 것으로 알려진 오메가 -3가 풍부합니다. 다른 여러 연구에서도 지방산이 부족하면 알레르기, 죽상 동맥 경화증, 크론 병과 같은 염증으로 인한 감염에 이르기까지 다양한 건강 문제를 경험할 위험이 높다는 것이 입증되었습니다.
연어 외에도 임신 중 사과를 먹으면 천식 위험을 줄일 수 있습니다
위에서 언급 한 생선의 종류 외에도 임신 중 천식에 걸릴 위험을 줄이는 데 도움이되는 다른 식품, 즉 사과가 있습니다. Journal of Nutrition의 한 연구에 따르면 사과는 플라보노이드라는 강력한 항산화 제를 포함하고 있기 때문에 사과를 매일 섭취하면 폐 기능을 개선하여 호흡기 질환 발병 위험을 줄일 수 있습니다.
그렇기 때문에 사과를 자주 먹는 임산부는 자녀가 태어날 때 발생할 수있는 천식 발병을 예방할 수 있습니다. 즉, 임신 중에 사과를 먹으면 어린이의 천식 발병 위험을 줄일 수 있습니다.
자궁에있는 아기에게 좋은 것 외에도 사과는 어린이에게도 좋은 특성을 가지고 있습니다. 케르세틴 함량이 높은 사과는 천식을 앓고있는 사람의 몸에 항히스타민, 항산화, 항염증제의 형태로 좋은 효과가 있습니다.
엑스
