골다공증의 다양한 위험 요소 및 원인

골다공증은 많은 여성과 노인 (노인)이 경험하는 근골격계 질환입니다. 그러나 이것이이 질병이 남성과 젊은이에게 영향을 미칠 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 이 뼈 손실의 실제 원인은 무엇이며 위험 요소는 무엇입니까? 다음 설명을 확인하십시오.

골다공증의 원인

종종 골다공증은 노화 과정의 일부로 간주됩니다. 사실,이 진술은 완전히 틀린 것은 아닙니다. 그러나 그렇다고해서 나이가 들면 반드시 골다공증을 경험하게되는 것은 아닙니다.

골다공증의 원인은 나이가 아니라 어릴 때부터 뼈 건강을 돌보면 발병하지 않을 수 있기 때문입니다. 예, 인간의 운동 시스템을 방해하는 질병의 발생은 나이가들 때까지 젊었을 때 골밀도 수준에 따라 다릅니다.

기본적으로 신체의 뼈에서 재생 과정이 있습니다. 이것은 오래된 뼈가 손상되거나 부러지면 대체품으로 다시 자랍니다. 어릴 때이 과정이 더 빨리 진행됩니다. 사실, 새로운 대체 뼈는 뼈 질량을 증가시킵니다.

그러나이 과정은 20 대를 거치면서 느려질 것입니다. 나이가 들어감에 따라 골량도 사라지거나 더 쉽게 감소합니다.

따라서 젊었을 때 골량이 많을수록 골밀도가 더 많이 유지되고 나이가 들면서 골다공증이 발생할 위험이 줄어 듭니다.

골다공증의 위험 요인

통제 할 수있는 요인부터 통제 할 수없는 요인에 이르기까지 골다공증 가능성에 영향을 미칠 수있는 몇 가지 요인이 있습니다.

관리 할 수없는 위험 요소

제어 할 수없는 몇 가지 요인은 다음과 같습니다.

1. 여성 성별

골다공증의 원인은 아니지만 여성이라면 고질병 발병 위험이 높아집니다. 실제로 호주 골다공증에 따르면 여성은 폐경기 이후 몇 년 동안 뼈 질량의 약 2 %를 잃게됩니다.

또한 모유 수유는 여성의 골다공증 발병 위험을 증가시키는 것으로 생각됩니다. 그 이유는 모유 수유는 칼슘 대사를 억제 할 수있어 뼈 대사에 직접적인 영향을 미치기 때문입니다.

2. 나이 증가

앞서 설명했듯이 나이가 증가하는 것이 골다공증의 원인이 아닙니다. 그러나 나이가 들수록이 질병에 걸릴 위험이 높아집니다.

3. 골다공증의 가족 병력

골다공증이있는 친척이나 부모가있는 경우이 상태가 발생할 위험도 높아집니다.

4. 작은 신체 크기

남성과 여성 모두 몸집이 작 으면 특히 나이가 들어감에 따라 골다공증의 위험이 높아질 수 있습니다.

제어 가능한 위험 요소

위의 일부 위험 요소 외에도 다음을 포함하여 의사의 도움을 받아 여전히 관리 할 수있는 위험 요소가 있습니다.

1. 호르몬 불균형

골다공증의 원인은 아니지만 신체에서 너무 높거나 낮은 호르몬 수치는이 골 손실 질환을 경험할 위험에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 호르몬 중 일부는 다음과 같습니다.

• 여성의 에스트로겐 호르몬은 폐경 후 감소하여 잠재적으로 뼈를 약화시킵니다.
• 나이가 들면서 남성의 호르몬 테스토스테론 감소는 골밀도 감소 과정을 가속화 할 수도 있습니다.
• 신체의 과도한 갑상선 호르몬은 골밀도를 감소시킬 수 있습니다.

2. 낮은 칼슘 수치

신체의 칼슘 수치는 뼈 건강에 매우 중요합니다. 신체에 지속적으로 칼슘 결핍이 발생하면이 상태는 골다공증을 유발하는 요인을 증가시킬 수 있습니다.

칼슘 섭취량이 너무 적 으면 골밀도 감소 과정이 가속화되어 골절 위험과 골량 손실이 증가합니다. 따라서 골다공증을 예방하기 위해 일반적으로 체내 칼슘 섭취량을 늘리는 것이 좋습니다.

3. 소화 관련 작업

장을 제거하거나 위 및 소화와 관련된 것이 칼슘을 포함한 영양소의 신체 흡수를 제한 할 수 있습니다. 체내에 흡수되는 적은 양의 칼슘은 체내 칼슘 수치에 영향을 주어 골다공증 위험을 증가시킬 수 있습니다.

4. 특정 약물 사용

특정 약물의 사용은 또한 골다공증의 잠재적 위험 요소가 될 수 있습니다. 그들 중 일부는 다음과 같습니다.

• 코르티코 스테로이드와 같은 스테로이드 약물.
• 발작을 치료하는 약.
• 암 약물.
• 위 역류 치료에 사용되는 의약품.

따라서 골다공증은 성인이나 노인뿐만 아니라 청소년, 청소년 및 어린이에게도 발생합니다.

5. 특정 질병 또는 건강 상태

골다공증 발병 위험을 증가시킬 수있는 몇 가지 건강 상태는 다음과 같습니다.

• 암
• 루푸스 질환
• 류머티스 성 관절염
• 신장 또는 간 질환

위의 건강 문제가 발생하는 경우 위험을 줄이기 위해 할 수있는 방법이 있는지 의사와 상담하십시오.

6. 거의 운동하지 않음

일부 건강에 해로운 생활 방식 선택은 골다공증의 위험 원인이 될 수도 있습니다. 그들 중 하나는 스포츠와 같은 신체 활동을하지 않고 너무 자주 앉아 있거나 졸고 있습니다.

이렇게하려면 너무 격렬한 스포츠를 선택할 필요가 없습니다. 중요한 것은 신체가 활동적인 상태를 유지하는 것이기 때문에 가벼운 유형의 운동으로 시작하십시오. 그런 식으로 골다공증을 예방하려고 노력했습니다.

7. 흡연 습관

흡연은 전반적인 건강에 좋은 습관이 아닙니다. 증거는 폐와 심장의 건강에 위험하다는 점을 제외하고 분명히이 활동은 뼈 건강에도 좋지 않습니다.

흡연이 골다공증의 주요 원인은 아니지만이 활동은 뼈를 약화시킬 수 있습니다. 따라서 자신에게 좋지 않은 습관을 끊는 것이 좋습니다.

골다공증의 증상을 느끼기 시작하면 의사에게 뼈 건강 검사를받는 것이 좋습니다. 골다공증이있는 경우 의사는 귀하의 건강 상태에 맞는 골 손실 치료법을 결정하는 데 도움을 줄 것입니다.

골다공증 과정을 늦추고 골절을 예방하는 것 외에도 골다공증으로 인한 합병증을 피하기 위해 치료가 필수적입니다. 따라서 뼈를 강화하는 음식을 먹고 뼈를위한 건강한 운동을하는 등 뼈 건강을위한 생활 방식을 항상 연습하십시오.