차례:
- 통념 1 : 완하제는 체중을 줄일 수 있습니다
- 오해 2 : 완하제가 암을 유발할 수 있습니다
- 오해 3 : 완하제 복용을 중단하면 변비가 재발한다
- 완하제를 부주의하게 복용하는 경우의 나쁜 영향
- 1. 몸이 탈수된다
- 2. 전해질 균형 장애
- 3. 점막 손상
- 적절한 완하제 사용
완하제에 대해 사회에서 발전한 잘못된 가정이나 신화가 많이 있습니다. 그들 중 하나는 완하제가 체중 감량을위한 짧은 해결책이라고 언급합니다.
실제로 완하제는 일반적으로 변비 나 변비가있는 사람들의 배변 과정 (BAB)을 촉진하는 데 사용됩니다. 완하제는 운동성, 장 연동 운동을 증가 시키거나 대변을 부드럽게 할 수 있습니다.
완하제가 이상적이고 적절하게 사용되기 위해서는 다음 완하제를 둘러싼 다양한 신화에 대한 실제 설명을 알아야합니다.
통념 1: 완하제는 체중을 줄일 수 있습니다
완하제의 사용이 체중 감소로 이어질 수 있다는 새로운 가정이 있습니다. 사실, 완하제를 장기간 복용하면 실제로 체중을 줄일 수 있습니다.
그러나 이러한 체중 감소는 체지방 감소가 아니라 체내 수분 손실 때문입니다. 이 체중 감소는 일시적입니다.
많은 사람들이 체중 감량을 위해 설사 제를 남용하여 먹는 음식이 대변을 통해 빠르게 배설 될 경우 몸에 흡수되지 않기를 바랍니다.
대부분의 식품 물질은 소장에 흡수 된 반면 완하제는 특히 대장에서 작용합니다. 대장에 남아있는 것은 배설해야하는 소화 폐기물과 필요에 따라 흡수 될 물입니다.
한편 변비가있는 사람들의 경우 설사 제는 배변과 관련된 어려운 문제를 해결하는 데 효과적입니다. 그것을 마신 후에는 배변 곤란 문제가 성공적으로 해결되어 안심할 수 있습니다. 위의 둘레가 줄어드는 것을 느낄 수도 있습니다.
복강은 탄력이있어 변비가있는 상태에서는 위가 더 부풀어 오르고 위의 둘레가 약간 넓어집니다. 변비가 성공적으로 치료되면 복부 둘레가 약간 감소 할 수 있습니다. 이것은 얇은 사람들에게서 더 두드러집니다.
그러나 불행히도 복부 둘레의 이러한 감소는 지방 손실이 아니라 단순히 장에 축적 된 대변 성분의 손실로 인한 것입니다.
오해 2: 완하제가 암을 유발할 수 있습니다
이것을 증명하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 실제로 완하제를 장기간 사용하면 대장 암의 위험을 높일 수 있다는 여러 연구가 있습니다.
그러나 두 사람의 관계에 대한 진실은 아직 불확실합니다. 장기간 완하제를 복용하는 사람은 대개 만성 변비를 경험하는 환자이기 때문입니다.
만성 변비 자체는 대장 암의 위험 요인으로 알려져 있습니다.
오해 3: 완하제 복용을 중단하면 변비가 재발한다
일반적으로 완하제 복용을 중단 한 후 변비로 돌아 오는 사람은 변비를 유발하는 요인이 해결되지 않았기 때문입니다. 따라서 완하제 사용의 중독성 효과 때문이 아닙니다.
섬유질 섭취 부족, 신체 활동 부족, 탈수 또는 특정 약물의 부작용과 같이 변비를 유발하는 요인을 아는 것이 중요합니다.
설사 제는 예를 들어 체중 감량을 위해 설사 제를 사용하는 사람들과 같이 오랫동안 남용되는 경우에만 중독성이됩니다.
완하제를 부주의하게 복용하는 경우의 나쁜 영향
부주의하게 복용하는 완하제는 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 체중 감량을 목적으로 정기적으로 마시는 경우.
부주의하게 완하제를 복용 할 경우 발생할 수있는 건강상의 영향은 다음과 같습니다.
1. 몸이 탈수된다
체액 손실은 완하제 남용의 나쁜 영향 중 하나입니다. 증상으로는 쇠약, 집중력 상실, 갈증, 구강 건조, 피부 건조, 두통, 소변 배출량 감소 또는 배뇨가 포함될 수 있습니다.
2. 전해질 균형 장애
물 외에도 완하제를 남용하면 나트륨, 칼륨, 칼슘, 염화물 및 마그네슘과 같은 신체의 중요한 전해질이 손실 될 수 있습니다.
발생하는 증상으로는 쇠약, 메스꺼움 및 두통이 있습니다. 그 영향은 더 무겁고 심장 리듬 장애, 의식 저하 및 발작을 초래할 수 있습니다.
3. 점막 손상
완하제 남용은 또한 소장 및 대장의 점막 또는 점막 손상을 초래합니다. 장 점막 손상은 만성 설사, 심지어 위장 출혈을 유발할 수 있습니다.
적절한 완하제 사용
모든 사람은 배변 빈도의 패턴이 다르며 일부는 일주일에 세 번 또는 하루에 세 번입니다. 배변 빈도가 평소보다 적 으면 변비, 일명 변비를 경험할 수 있습니다. 일반적으로 변비를 경험하는 사람들은 딱딱한 대변으로 인해 평소보다 더 강하게 긴장한다는 불만을 동반합니다.
완하제가 효과적이려면 복용하기 전에 유발 요인에주의를 기울이는 것이 좋습니다.
종종 변비는 섬유질이 많은 음식 (예: 과일 및 채소)을 충분히 먹지 않거나, 충분히 마시지 않거나, 신체 활동이 충분하지 않을 때 발생합니다.
생활 방식의 변화는 대개 대부분의 사람들에게 변비 증상을 완화하는 데 도움이됩니다. 불만이 지속되면 완하제를 사용하여 증상을 줄일 수 있습니다.
설사 제는 장 수축을 자극하여 대변을 더 쉽게 뺄 수 있습니다. 변비를 치료하기 위해 비사 코딜이 함유 된 자극성 완하제 또는 완하제 (배변 자극)를 선택할 수 있습니다.
또한 변비 또는 변비의 증상은 락툴 로스를 함유 한 것과 같은 비자 극성 완하제로 치료할 수도 있습니다. 이 약물은 대변을 부드럽게하여 배변을 더 쉽게 만듭니다.
약을 복용 한 후에도 변비가 최대 1 주일 동안 지속되면 즉시 의사와 상담하여 변비의 원인을 찾으십시오.
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