이미 위험을 알고 있지만 금연이 어렵습니까? 이는 이유

차례:

누군가가 담배를 끊기가 어려운 이유는 무엇입니까?
건강에 좋지 않다는 것을 알고 있는데 왜 여전히 흡연을하고 있습니까?
중독은 건강에 신경 쓰지 않게합니다
금연이 불가능하다는 것은 아닙니다.

오늘날 인도네시아 인구의 1/3 또는 36.3 % 이상이 흡연자입니다. 비교하고 싶다면이 수치는 싱가포르 전체 인구의 10 배입니다! 인도네시아의 흡연 습관은 연간 최소 23 만 5 천 명의 목숨을 앗아 가고 있습니다. 아이러니하게도 모든 담배 한 갑에 흡연의 위험을 경고하는 무서운 그림이 포함되어 있지만, 이것이 반드시 흡연자가 담배를 끊게 만드는 것은 아닙니다. 사실 누군가가 금연을 어렵게 만드는 것은 무엇입니까?

누군가가 담배를 끊기가 어려운 이유는 무엇입니까?

주된 대답은 니코틴입니다. 니코틴은 담배에서 자연적으로 발견되는 물질로 헤로인이나 코카인만큼 중독성이 강한 물질입니다. 담배를 피우면 니코틴이 폐로 들어간 다음 일산화탄소 및 기타 독소와 함께 혈류로 흡수되어 몸 전체로 흐릅니다.

니코틴은 부정적인 감정과 감정을 전환시켜 행복하게 만드는 생각으로 대체합니다. 그 이유는 니코틴은 기분을 개선하고 행복감을 유발하는 뇌의 화학 물질 인 도파민의 증가와 관련이 있기 때문입니다. 실제로 담배 연기에서 흡입되는 니코틴은 정맥을 통해 투여되는 약물보다 더 빨리 뇌에 도달 할 수 있습니다. 니코틴은 또한 신경 세포 사이의 흐름에 영향을 주어 진정제 역할을합니다.

건강에 좋지 않다는 것을 알고 있는데 왜 여전히 흡연을하고 있습니까?

당신이 흡연에 중독되면, 당신은 더 이상 당신이하는 일에 대한 욕구를 통제 할 수 없으므로 그 중독에 빠지기위한 수단을 정당화 할 것입니다.

담배를 더 많이 피우면 뇌의 신경계가 니코틴 노출에 점점 더 익숙해집니다. 이는 흡연자의 혈액에서 니코틴 수치를 증가시킵니다. 점차적으로 신체는 니코틴에 대한 내성을 키울 것입니다.

이것은 더 많은 담배가 필요하고 처음 흡연했을 때와 동일한 행복 효과를 얻기 위해 더 자주 담배를 피우는 것을 의미합니다. 이것은 흡연자들이 다시 흡연을 계속하고 싶어하게 만듭니다. 이것이 흡연자가 니코틴에 빠르고 쉽게 중독 될 수있는 이유입니다.

따라서이 중독의 영향으로 인해 금연이 어려울 수 있습니다. 그러나 미래에 당신을 먹어 치울 수있는 위험이 무엇이든 상관없이, 담배를 끊을 때 나타날 수있는 금단 증상을 피하기 위해 계속해서 담배를 피워야합니다. 예를 들어 입이 신음, 두통, 기침, 수면 곤란, 과감하게 기분 변화 (좌절, 과민성., 참을성이없고 심지어 우울함).

중독은 건강에 신경 쓰지 않게합니다

위의 이론은 3 년 동안 활동적인 흡연자, 이전 흡연자 및 흡연하지 않은 사람들의 세 그룹의 참가자를 살펴본 스탠포드 대학의 연구에 반영되었습니다. 연구 과정에서 각 개인은 흡연 습관과 폐암 위험 증가와 관련된 시간 제한 설문지를 받았습니다.

이 설문지는 연구자들이 흡연의 위험성에 대한 참가자의 인식이 흡연을 계속할지, 금연할지 또는 대신 흡연을 원하는지에 대한 결정에 영향을 미칠지 여부를 알아 내기위한 기초입니다.

설문 조사 결과가 수집 된 후 모든 참가자는 흡연 위험에 대한 인식에 따라 세 그룹으로 나뉩니다. 순수한, 흡연자가 폐암에 걸릴 확률은 얼마입니까? 연결, 비 흡연자와 비교할 때 흡연자가 폐암에 걸릴 확률은 얼마입니까? 과 상대적으로, 흡연 습관으로 인한 폐암 위험이 얼마나 증가했는지. 연구자들은 대부분의 참가자가 흡연 위험의 상대적 위험을 과소 평가한다는 사실을 발견했습니다.

간단히 말해,이 사람들은 흡연의 건강상의 위험에 대해 덜 걱정하는 경향이 있습니다.담배를 피우지 않는 것도 똑같습니다. 어쨌든 나는 이미 몸이 좋지 않았습니다.한편“이건 처음 담배를 피우면 절대 위험하지 않을 것입니다 같은 것 ". 사실, 흡연 습관은 중독으로 발전하여 다양한 질병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이것은 사람들이 흡연의 위험과 금연의 이점 사이의 큰 차이를 완전히 인식하지 못한다는 것을 의미합니다.

그렇기 때문에 거리에서 흡연의 위험성에 대한 조언이 담긴 으스스한 이미지와 거리의 거대한 광고판이있는 담배 팩이 흡연자의 즉각적인 금연 결정을 흔드는 데 큰 도움이되지는 않을 것입니다. 격렬한 금연 캠페인에도 불구하고 흡연자 수가 줄어들지 않은 것은 놀라운 일이 아닙니다.