차례:
- 수영장의 염소는 눈을 자극합니다
- 수영 후 적목 현상을 예방하는 방법은 무엇입니까?
- 1. 수영 고글 사용
- 2. 눈을 씻으십시오
- 3. 안약 사용
- 4. 물을 많이 마셔
- 수영 후 눈을 씻으면 적목 현상을 치료할 수 있습니다.
소변, 땀 등과 섞일 때 수영장에 첨가 된 염소가 적목 현상을 일으킬 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 운동 선수와 일반인 모두 수영 후 종종 적목 현상을 경험합니다. 계속 반복되지 않도록 아래에서 수영 후 적목 현상을 방지하는 방법을 참조하십시오.
수영장의 염소는 눈을 자극합니다
염소는 기본적으로 수영장에 혼합되어 세균과 전염병의 확산을 방지합니다.
그러나 염소는 소변, 땀, 피부 세포, 체내에 달라 붙는 탈취제 또는 잔류 물과 같은 체액과 혼합됩니다. 구성하다 신체에는 다음과 같은 몇 가지 문제가 발생합니다.
- 세균을 죽이는 데 사용할 수있는 염소의 양을 줄입니다.
- 로 알려진 자극제 만들기클로라민
클로라민은 수영 후 적목 현상의 위험 요소로 생각됩니다.
수영 후 적목 현상을 예방하는 방법은 무엇입니까?
1. 수영 고글 사용
수영 고글은 수영하는 동안 가장 권장되는 도구 중 하나입니다. 고글은 물속에서 선명하게 볼 수있을뿐만 아니라 수영을 마쳤을 때 눈의 자극을 예방할 수 있습니다.
수영 용 고글은 클로라민과 같은 자극물로부터 눈을 보호하도록 설계 되었기 때문입니다.
2. 눈을 씻으십시오
수영 후 눈을 씻으십시오. 이것은 수돗물을 사용하고 눈을 감고 할 수 있습니다.
이 방법은 일반적으로 눈 주위에 달라 붙는 다양한 화합물을 헹굴 수있을만큼 강력합니다.
3. 안약 사용
물에 들어가기 전에 점안액이나 눈물 젤을 사용하여 눈의 수분 균형을 유지하고 눈을 더 편안하게 만드십시오.
또한 클로라민으로 인한 적목 현상을 피하기 위해 수영 후 약물 사용에 익숙해집니다.
4. 물을 많이 마셔
수영 후 적목 현상의 원인 중 하나는 체액 부족입니다. 따라서 수영 전후에 물을 많이 마시는 것이 눈을 촉촉하게 유지하는 현명한 조치입니다.
이 네 가지 팁 외에도 눈 자극 (적목 현상)을 예방하는 다른 방법이 있습니다.
- 수영장에서 배뇨 또는 배변을 피하십시오.
- 급한 경우 수영장에서 나와 화장실로 가십시오.
- 물에 들어가기 전에 몸을 씻어서 몸에 달라 붙은 먼지를 제거하십시오.
- 사용하다 수영복 또는 수영을위한 머리 덮개
수영 후 눈을 씻으면 적목 현상을 치료할 수 있습니다.
위의 단계를 따른 후에도 수영 후에도 눈이 붉어지면 치료가 필요할 수 있습니다.
미국 검안 협회 (American Optometric Association)의보고에 따르면 따뜻한 물로 눈을 철저히 헹구면 눈 표면의 자극을 제거하는 데 도움이됩니다.
또한 염증과 자극을 줄이기 위해 눈에 냉찜질을 할 수도 있습니다. 완료되면 점안액을 사용하여 눈의 가려움증과 작열감을 줄이십시오.
그러나 아래의 합병증 증상이 나타나면 즉시 안과 의사와 상담하십시오.
- 고름이 스며 나오는 자극적이고 붉은 눈
- 시력이 흐려지고 몇 시간 동안 흐려집니다.
