임신 2 기 : 산모와 태아 모두에게 가장 중요한 임신 단계

임신 초기에 상당히 피곤한 단계를 거친 후 입덧 , 이번 임신 2 분기에는 몸이 임신에 상당히 편안해집니다. 다음은 임신 2 기 동안 태아 발달, 산모의 신체 변화, 영양 및 성욕에 대한 완전한 설명입니다.

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임신 후기에 엄마가 느끼는 변화

임신 후기는 생후 14-27 주에 시작됩니다. 이 임신 기간 동안 대부분의 임신 초기 증상이 가라 앉고 정상적인 활동을 위해 에너지가 다시 축적되기 시작합니다.

그러나 임신 2 분기에 발생하고 느끼는 몇 가지 다른 변화가 있습니다.

• 배가 커지고
• 매달 약 1.5-2 킬로그램의 체중 증가
• 식욕이 개선되기 시작했습니다
• 피부 변색 (얼굴의 검은 색 반점 또는 배꼽에서 생식기까지의 어두운 선)
• 두꺼운 머리카락
• 특히 수면 중 다리 경련
• 가슴이 아프고 커진 느낌
• 임신 16-22 주에 유방에서 나온 초유
• 허리 통증
• 나타나다 스트레치 마크

브리티시 컬럼비아에서 인용 , 스트레치 마크 일반적으로 임신 후에도 완전히 사라지는 자연 현상입니다.

그러나 모든 임산부가 입국시 또는 임신 중기 중 즉시이를 경험하는 것은 아닙니다.

두 번째 삼 분기에 외모를 방해하는 흰색 줄무늬의 출현을 예방할 수있는 입증 된 효과적인 방법도 없습니다. 그러나 임신 중 체중 증가를 과용으로 유지하면 중증도를 줄일 수 있습니다 스트레치 마크 .

임신 후기 태아 발달

산모의 위가 클수록 자궁의 태아에게 더 많은 변화가 발생합니다. 두 번째 임신 기간 동안 태아의 폐, 심장 및 순환계가 발달하기 시작합니다.

다음은 임신 2 기의 태아 발달에 대한 자세한 설명입니다.

재태 연령 4 개월 (14-17 주)

예비 부모는 임신 후반기에 임신중인 아기의 성별을 이미 알고 있으며, 초음파 검사에서 태아의 얼굴과 머리털도 선명하게 나타나기 시작했습니다. 태아는 산모가 임신 4 개월이되면 외부에서 소리를들을 수 있습니다.

또한 태아는 모체의 박테리아에 대한 자체 면역 체계를 강화하기 위해 모체로부터 항체 "기부"를 받기 시작합니다.

임신 5 개월 (18-22 주)

임신 두 번째 임신 5 개월 째에 태아의 눈썹과 속눈썹이 나타나기 시작했습니다. 솜털 (lanugo)도 태아의 몸 전체에 나타나며 출생 후까지 지속됩니다.

태아의 피부는 vernix라고하는 크림색 보호 층으로 덮여 있기 때문에 여전히 얇고 반짝입니다. Vernix는 태아 몸의 기름 샘으로 만들어집니다.

또한 아기의 발이 제대로 움직이기 시작하고 임신 5 개월에 치아가 형성되기 시작합니다.

재태 연령 6 개월 (23-27 주)

임신 후반기에 아기의 호흡기는 폐에서 계면 활성제라는 물질을 생성했기 때문에 작동하기 시작했습니다.

계면 활성제의 기능은 출생 후 태아의 폐가 정상적으로 발달하도록 돕는 것입니다. 임신 6 개월에 태아의 눈이 저절로 열리고 닫 혔을 수 있습니다.

아기의 움직임이나 발차 기는 일반적으로 임신이 16 ~ 25 주가되면 처음으로 느낄 수 있습니다.

그러나 이것이 첫 임신이라면 25 주차에만 아기의 발차기를 느낄 수 있습니다.

임신 후기에 발생할 수있는 나쁜 상태

일반적으로 임신은 위험한 상태입니다. 임신 후기가 가장 편한시기 임에도 불구하고 이번 임신기에 발생하는 다양한 위험과 위험 징후가 있으며주의해야합니다.

발생할 수있는 몇 가지 나쁜 조건은 다음과 같습니다.

1. 질 출혈

임신 초기에 출혈이 흔합니다. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG)의 인용에 따르면, 임신 초기 출혈은 여성의 15-25 %에서 발생합니다.

그러나이 출혈이 임신 중기 (20 주 이전)에 발생하면 유산의 징후 일 수 있습니다.

임신 20 주 이전의 유산은 다음과 같은 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

• 자궁 중격 (자궁이 두 부분으로 나뉘어 짐)과 같은 자궁 문제
• 자궁 경부 무능 (자궁경 부가 너무 빨리 열리고 조산으로 이어짐)
• 염색체 이상
• 루푸스와 같이 산모가 가지고있는자가 면역 질환.

두 번째 삼 분기의 출혈은 다음과 같은 원인으로 인해 발생할 수도 있습니다.

• 조기 배송
• 전치 태반 및 태반 박리와 같은 태반 문제.

이러한 문제는 3 분기에 더 흔하지 만 2 분기 말에도 발생할 수 있습니다.

2. 막의 조기 파열

양수는 분만시기가되면 부러지지 만 임신 후기에 부러지면 막 조기 파열 (PROM)로 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.

임산부가 이것을 경험하면 아기가 더 이상 감염으로부터 보호 할 수 없기 때문에 가능한 한 빨리 아기를 분만해야합니다.

임신 2 기의 양막 파열은 조산의 원인이 될 수 있습니다.

임신 24 ~ 28 주 사이에 태어난 아기는 심각한 장기적 의학적 문제, 특히 폐 질환이 발생할 위험이 가장 높습니다.

막의 조기 파열의 원인은 자궁 감염으로 인해 수축하는 막의 약화입니다.

3. 자간전증

자간전증은 자궁이 임신 20 주에 들어갈 때 발생하는 고혈압 문제입니다. 임신 중에 혈압이 140/90에 더 도달하면 고혈압은 자간전증이라고합니다.

임산부는 이전에 고혈압 병력이 없었음에도 불구하고 자간전증을 경험할 수 있습니다.

첫 임신에서 자간전증은 임신 3 분기에 발생할 가능성이 더 높습니다. 그러나 일부 임산부는 임신 후기부터 자간전증을 경험합니다.

임신 후기에해야하는 임신 검사

임신 후반기에 임산부는 이미 초음파를 통해 태아의 성별과 모양을 알아낼 수 있습니다. 이 초음파 검사는 임신 18 ~ 20 주에 실시 할 수 있습니다.

임신 2 분기에 의사는 다음과 같은 산전 검사를 수행합니다.

• 혈압 측정
• 체중 확인
• 혈액 검사를 통한 임신성 당뇨병 검사
• 선천적 결함 검사 및 양수 천자 검사와 같은 기타 유전 검사를 수행하십시오.

임신 후기의 초음파 검사는 아기의 성장과 위치를 확인하고 예상 생년월일을 제공하는 것을 목표로합니다.

위장에서 태아의 움직임을 느낄 수도 있습니다. 태아의 움직임은 일반적으로 너무 느껴지지 않고 짧습니다.

임신 후반기 임산부의 성적 욕구 변화

임신 첫 삼 분기 동안 대부분의 임산부는 성욕이 감소합니다.

그러나 임산부의 성적인 각성은 첫 번째 임신 말기에 증가하고 두 번째 임신기에 들어갑니다. 일반적으로 첫 삼 분기에 발생하는 메스꺼움과 피로가 가라 앉았습니다.

증가 된 성적 욕망은 호르몬 에스트로겐의 증가에 의해 영향을받습니다.

이 호르몬은 성기 부위의 혈류를 증가시키고 그 부위를 더 민감하게 만들어 성적 자극도 증가시킵니다.

질 분비물은 임신 2 분기에도 증가합니다. 이것이 질이 침투 할 준비가 된 것입니다.

더욱 발달되고 민감한 유방의 변화는 임산부의 성욕이 증가하는 이유이기도합니다.

임신 2 기 동안 할 수있는 몇 가지 성관계가 있습니다.

• 파트너의 무릎에 앉은 자세
• 네 발 (도기 스타일)
• 옆 수면 자세

파트너에게 등을 대고 누울 수 있으므로 다정하게 포옹하면서 뒤에서 관통 할 수 있습니다.

임신 20 주가 된 후에는 선교사 직위와 같이 등을 눕히는 자세를 피하십시오.

등을 대고 누우면 확장 된 자궁이 대동맥을 눌러 태반에 혈액을 공급하는 기능을합니다. 이 상태는 태아 성장을 방해 할 수 있습니다.

부부는 또한 생식기 부위에 공기를 불어 넣지 않아야합니다. 질에 공기를 불어 넣으면 공기 색전증 (혈액 순환으로 들어가는 기포)이 발생할 수 있습니다.

이것은 드물지만 임산부 나 아기에게 생명을 위협 할 수 있습니다. 구강 성교는 임신 중에 안전하지만 질에 공기를 불어 넣지 않는 것이 가장 좋습니다.

임신 후기에 충족되어야하는 영양

첫 삼 분기에 섭취해야하는 다양한 영양 섭취량은 두 번째 삼 분기 동안 충족되어야합니다. 또한 다음과 같이이 단계에서도 중요한 다른 추가 영양소가 있습니다.

1. 비타민 D

비타민 D는 임신 중기의 산모가 태아의 뼈와 치아를 만드는 데 필요합니다.

임신 중기의 비타민 D 권장 섭취량은 하루 15mcg입니다. 임산부는 임산부를위한 다음 식품에서 추가 비타민 D를 얻을 수도 있습니다.

• 연어
• 치즈
• 계란 노른자
• 비타민 D가 함유 된 임신 보조제.

WHO 공식 웹 사이트에서 인용 한 바와 같이, 임신 중에 비타민 D 보충제를 복용하면 자간전증, 저체중아 (LBW) 및 조산의 위험을 줄일 수 있습니다.

2. 오메가 -3 지방산

임산부는 임신 후기를 포함하여 임신 중 오메가 -3 필수 지방산이 포함 된 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

오메가 -3 지방산은 자궁에서 태아의 심장, 뇌, 눈, 면역 체계 및 중추 신경계의 발달을 지원하는 기능을합니다.

임산부는 다음 음식에서 오메가 -3 지방산을 얻을 수 있습니다.

• 완벽하게 조리 된 연어와 같은 지방이 많은 생선.
• 통 곡물
• 계란
• 카놀라유와 아마씨 유
• 아보카도

오메가 -3 지방산은 또한 조산을 예방하고, 자간전증의 위험을 낮추고, 산후 우울증의 가능성을 줄일 수 있습니다.

3. 물

임산부는 임신 후기를 포함하여 더 많은 수분 섭취가 필요합니다. 임산부가 섭취하는 물은 자궁의 태반과 양막 형성을 도울 수 있습니다.

임신 후기 임신 중 탈수는 태아에게 무뇌증 및 모유 생산 감소와 같은 신경관 결함을 유발할 수 있습니다.

임산부는 탈수 및 합병증을 예방하기 위해 하루에 최소 8 ~ 12 잔의 물을 마셔야합니다.

4. 엽산

엽산의 필요성은 두 번째 삼 분기 동안 여전히 충족되어야합니다. 두 번째 삼 분기 동안 엽산의 필요량은 하루 600 마이크로 그램입니다.

엽산의 필요를 충족시키는 것은 척추이 분증과 같은 선천적 결함의 위험을 줄이는 데 중요합니다. 녹색 채소, 오렌지, 닭고기, 조개류, 견과류와 같은 다양한 음식에서 엽산을 얻을 수 있습니다.

5. 칼슘

임신 2 기 임산부의 칼슘 요구량은 1200mg입니다. 다음을 사용하여 이러한 요구를 충족 할 수 있습니다.

• 우유
• 치즈
• 요거트
• 잎이 많은 채소 (브로콜리, 시금치, 케일 등)
• 뼈 생선 (예: 정어리, 멸치)
• 대두와 그 제품
• 계란.

이 단계의 태아 발달에는 아기 몸의 뼈 형성과 뼈 압축이 포함됩니다. 이것은 임산부의 칼슘 요구량을 상당히 높이고 충족시키는 것이 중요합니다.

6. 철

임산부의 철분의 필요성은 분만시기에 가까워지고 있습니다. 철분은 증가하는 적혈구 형성을 지원하는 데 필요합니다.

임신 2 기 동안 임산부의 철분 요구량은 35mg입니다. 붉은 고기, 녹색 채소, 달걀 노른자 및 견과류에서이 철분 요구 사항을 충족 할 수 있습니다.

일부 임산부는 철분 결핍 빈혈 (IDA)이있는 경우 철분 보충제가 필요할 수 있습니다.

7. 아연

철분과 마찬가지로 아연의 필요성은 임신 2 기 및 3 기 동안 증가합니다. 두 번째 삼 분기에 아연의 필요성은 14mg입니다.

아연에 대한 충족되지 않은 요구는 선천적 결함, 아기의 성장 제한 및 조산의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

이를 위해서는 붉은 고기, 해산물, 녹색 채소 및 견과류와 같은 다양한 식품에서 이러한 아연 요구 사항을 충족해야합니다.

임신 후기에해야 할 일

임신 2 분기를 포함하여 임신 기간 동안 예비 산모가 건강을 유지해야합니다. 다음은 임신 한 여성이 2 분기 동안 따라야 할 몇 가지 요령입니다.

스포츠

임신은 신체를 적극적으로 운동하고 움직이지 않는 이유가 아닙니다. 운동은 임산부의 인슐린 저항성 위험을 피할 수있는 건강하고 쉬운 방법입니다.

인슐린 저항성은 임신 중 고혈당을 특징으로하는 임신성 당뇨병을 유발할 수 있습니다. 그러나 항상 산부인과 전문의에게 임신 중 적절한 운동에 대해 확인하십시오.

임신 후기에는 임신부의 배가 커져서 운동 유형을 신중하게 선택할 필요가 있습니다.

추가 보충제 복용

철, 아연 (아연) 또는 칼슘의 필요성이 매우 높은 경우 의사는 추가 보충제를 권장 할 수 있습니다.

일부 조건에서는 음식에서 얻은 비타민이 충분하지 않으므로 추가로 섭취해야합니다.

임신 후반기에 산모와 태아의 영양이 유지되도록 의사의 권고에 따라 정기적으로 추가 보충제를 섭취하십시오.