3 크랜베리의 이점은 건강에 좋습니다

차례:

건강을위한 크랜베리의 이점
1. 요로 감염 치료 가능성
2. 심장 건강 유지 가능성
3. 위암 위험을 줄일 수있는 가능성
그러나 이것에 주목하십시오….

크랜베리는 포도와 같이 크기가 다양한 레드 베리의 일종입니다. 종종 케이크에 섞거나 주스로 만드는이 과일은 맛있을뿐만 아니라 건강에 좋습니다. 크랜베리의 이점은 무엇입니까? 자, 아래 답을 찾으십시오.

건강을위한 크랜베리의 이점

크랜베리는 미국 본토에서 번성합니다. 이 식물에는 습지와 같이 바닥에 모래, 이탄, 자갈 및 물이 많은 토양에서 자라는 딸기와 같은 포도 나무가 포함됩니다.

불행히도이 과일은 인도네시아에서 찾기가 매우 어렵습니다. 포장, 건조 또는 다른 준비로 가공 된 것을 찾을 수 있습니다.

그럼에도 불구하고이 과일에 대한 대중의 열의는 상당히 높습니다. 그 이유는이 과일에는 단백질, 섬유질, 비타민 A, C, K와 같은 많은 영양소와 건강에 유익한 항산화 제가 포함되어 있기 때문입니다.

더 명확하게하기 위해 크랜베리의 건강상의 이점에 대해 하나씩 논의 해 보겠습니다.

1. 요로 감염 치료 가능성

요로 감염 (UTI)은 안양 안양 간, 탁하고 냄새 나는 소변, 소변에 고름이나 혈액의 존재를 유발하는 요로의 세균 감염입니다. 이 상태는 여성에게 매우 흔하며 일반적으로 항생제로 치료합니다.

의사의 치료 외에도 크랜베리는 특히 재발 성 감염을 경험하는 환자를위한 요로 감염 치료제로도 알려져 있습니다. 크랜베리에는 요로 벽에있는 특정 박테리아의 성장을 막을 수있는 항산화 제인 프로 안토시 아니 딘이 포함되어있는 것으로 알려져 있습니다.

Dr. 휴스턴에있는 텍사스 A & M 의과 대학의 Timothy Boone 박사는 UTI 용 크랜베리에는 높은 수준의 프로 안토시 아니 딘이 있어야한다고 언급합니다. 치유 효과는 크랜베리 보충제에있을 가능성이 높습니다.

한편, 주스에서 프로 안토시 아니 딘의 함량은 낮은 경향이 있습니다. 이것은 제조 과정, 과일의 상태 및 과일의 저장이 영양에 영향을 미칠 수 있기 때문에 발생합니다.

그러나 크랜베리 주스는 여전히 요로 감염 환자에게 체액 섭취를 증가시켜 소변으로 박테리아를 운반 할 수 있도록하는 이점을 제공합니다.

2. 심장 건강 유지 가능성

크랜베리는 내피 기능을 향상시킬 수있는 폴리 페놀 화합물, 케르세틴 및 안토시아닌을 포함하는 것으로 알려져 있습니다. 내피는 심장에서 모세 혈관까지 순환계를 구성하는 세포입니다.

심장에 크랜베리의 이점 이것은 미국 임상 영양 저널에 발표 된 연구에 의해 입증되었습니다. .

이 연구에서 연구원들은 관상 동맥 심장 환자에서 크랜베리 주스의 효과를 조사했습니다. 환자는 4 주 동안 주스를 마셔야합니다. 마지막 주스를 마신 후 12 시간 후에 연구원들은 목과 사타구니 측면의 맥파 속도와 대동맥 (심장에서 가장 큰 동맥)의 경직도 크기가 감소한다는 사실을 발견했습니다.

맥파의 속도는 심장이 얼마나 건강하게 기능하는지 알아 내기위한 기준입니다. 한편 대동맥의 경직 감소는 혈압 강하를 나타낼 수 있습니다.