차례:
- 자기 동기를 높일 수있는 다양한 것
- 1. 보상이 항상 표준이되어서는 안됩니다.
- 2. 자신에게 도전 해보세요
- 3. 성공을 상상하지 마십시오
- 4. 과정에 집중하고 얻을 수있는 결과에 얽매이지 마십시오.
모든 사람은 자신이하는 모든 일에서 동기를 높일 수있는 자신 만의 방법을 가지고 있어야합니다. 때로는 동기 부여가 쉽지 않지만 실제로 동기 부여를 높일 수있는 많은 것들이 있습니다. 하지만이 모든 것이 동기 부여의 기초가되는 것이 좋은가요? 다음은 모든면에서 동기를 높일 수있는 몇 가지 놀라운 사항입니다.
자기 동기를 높일 수있는 다양한 것
기본적으로 심리학에서 동기는 여러 단계, 즉 목표를 달성하기 위해 행동을 시작하고, 안내하고, 유지하는 단계로 구성된 과정으로 정의됩니다. 쉽게 동기를 찾는 사람들이 있지만 어떤 사람들은 찾기가 어렵다고 생각합니다. 사실 동기를 높일 수있는 많은 것들이 있습니다.
1. 보상이 항상 표준이되어서는 안됩니다.
대부분의 경우 보상 또는 보상 다양한 일을하려는 동기로 자주 사용됩니다. 예를 들어, 잘 행동하면 항상 선물로 보상을받는 아이. 앞으로도 아이들은 이러한 좋은 행동을 계속할 것이지만 모두 보상에 기반을두고 있습니다.
보상은 누군가의 동기를 높이는 데 매우 효과적인 것입니다. 그러나 그것이 당신의 모든 동기에 대한 좋은 이유입니까? 물론 그렇지 않습니다. 특정 보상에 의존하지 마십시오.
2. 자신에게 도전 해보세요
도전은 무언가를하려는 동기를 증가시킬 수있는 것 중 하나 일 수 있습니다. 수백 번 또는 수천 번 수행 한 쉬운 작업에 직면했을 때 수행하는 동안 어려움이 없습니다.
일에서 어려움이나 장애물을 찾지 못한다면 동기 부여가 감소하는 것은 불가능하지 않습니다. 따라서 새로운 경험과 결과를 얻을 수 있도록 편안한 지대에서 벗어나 새로운 동기를 찾으십시오. 나중에 좋아할 수도 있습니다.
3. 성공을 상상하지 마십시오
한 연구에 따르면 미래의 성공에 대해 너무 자주 생각하면 성취도가 떨어집니다. 전문가들은 이것이 미래에 무엇을 얻을지 상상하는 데 모든 에너지를 투입했다는 사실을 모르기 때문에 이러한 모든 것을 달성 할 수있는 방법을 찾을 수있는 에너지가 없다고 주장합니다.
그럼 어떡하죠? 대신 미래의 성공을 꿈꾸며 시간, 마음, 에너지를 사용하여 원하는 목표를 달성하기 위해 전략을 세우고 신중한 계획을 세워야합니다. 그렇게하면 다음에 취할 조치를 계획하는 데 에너지와 생각이 집중됩니다.
4. 과정에 집중하고 얻을 수있는 결과에 얽매이지 마십시오.
프로세스가 얼마나 좋은지 생각하지 않고 목표에만 집중하는 사람은 좁고 "고정 된"사고를하는 경향이 있습니다. 그들은 달성하고자하는 목표와 목표를 달성하는 새로운 방법을 찾기 위해 번성하지 않습니다. 결국 이것은 그들의 움직임을 제한 할 뿐이므로 나중에 실패가 올 것입니다.
그럼 어떡하죠? 그런 좁은 생각은 피해야합니다. 결과에 집중하는 대신 목표 달성 방법을 연구 할 수 있습니다. 이렇게하면 목표를 달성하는 데 더 좋고 효과적인 방법이 무엇인지 알 수 있습니다.
