종종 깨닫지 못하는 손 따끔 거림의 원인

저림이나 무감각이 갑자기 발생할 수 있습니다. 고통 스럽지는 않지만 상당히 불안한 활동. 이를 방지하고 극복하기 위해서는 당신이 경험하고있는 손이 따끔 거림이나 경련의 원인을 확실히 알아야합니다. 이 상태를 유발하는 습관은 무엇이며이를 치료하는 데 사용할 수있는 저림 손 약은 무엇입니까? 자, 다음 리뷰를 참조하십시오.

손을 쑤시게하는 습관

의학 용어 인 감각 이상으로 알려진 따끔 거림은 따끔 거림, 무감각 및 가려움증의 출현으로 설명됩니다. 이 상태는 일반적으로 발에 영향을 주지만 손에서도 발생할 수 있습니다.

언제든지 발생할 수 있지만 일반적으로 신경 쇠약으로 인해 오른손 또는 왼손에서 따끔 거림이 발생합니다. 이것은 특정 습관 때문에 발생할 수 있습니다. 아래에서 손이 따끔 거리는 원인이되는 일상적인 습관에 대해 논의 해 보겠습니다.

1. 머리를 잡고 손으로 자

수면 자세로 인해 손이 따끔 거릴 수 있다는 것을 알고 있습니까? 예, 뱃속에서 자면 따끔 거림이 발생할 가능성이 큽니다. 손을 머리 뒤로하고 등을 대고 잠을 잘 수도 있습니다.

이 두 가지 수면 자세는 실제로 어떤 사람들에게는 편안합니다. 그러나 결과적으로 손 주위의 신경에 큰 부하와 압력이 가해집니다. 신경의 기능도 방해를 받고 따끔 거리는 감각과 무감각을 유발합니다.

다행히도이 열악한 수면 자세로 인한 따끔 거림과 무감각은 오래 가지 않습니다. 더 빨리 회복하려면 즉시 수면 자세를 개선하고 손을 부담이나 압력에서 자유롭게하십시오.

2. 반복적 인 움직임

American Society Surgery of The Hand에 따르면 손목 터널 증후군 (CTS)은 손 저림의 가장 흔한 원인 인 의학적 장애입니다. 이 상태는 손의 중앙 신경 문제로 인해 발생하여 압력에 민감합니다.

글쎄,이 상태를 가진 사람들은 엄지 손가락 손목 주위의 따끔 거림과 통증을 경험하기 쉽습니다. 글쓰기, 타이핑, 자르기, 물건 들어 올리기, 오토바이 타기 또는 기타 손으로 오랫동안 반복적으로하는 움직임은 손에 따끔 거림을 유발할 수 있습니다.

손목 터널 증후군의 증상을 완화하려면 건강한 근육 신경을 유지하기 위해 이부프로펜과 비타민 B1, B6 및 B12가 포함 된 약물을 복용하는 것이 좋습니다. 잊지 말고 약물 사용을 결정하기 전에 의사와 상담하십시오.

3. 술을 너무 많이 마시고 흡연

과도한 음주는 간 질환 및 암과 같은 많은 건강 문제와 관련이 있습니다. 뿐만 아니라, 흡연이 동반되면이 습관은 손에 따끔 거림을 유발할 수 있습니다.

다량의 알코올 섭취는 신체 기능을 조절하는 자율 신경을 방해 할 수 있습니다. 흡연은 산소가 풍부한 혈액이 뼈와 조직으로 순환하는 것을 방해 할 수 있습니다. 이 복합 효과는 따끔 거림뿐만 아니라 신체의 통증을 유발합니다.

손이 여전히 따끔 거리거나 다른 3K 증상이 나타나면 이부프로펜, 비타민 B1, 비타민 B6 및 비타민 B12가 포함 된 따끔 거림 및 진통제를 복용하십시오. 이러한 약용 성분과 신경 영양 비타민은 신경과 근육의 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

알코올을 줄이고 금연하는 데 어려움이있는 경우 주저하지 말고 의사 나 심리학자와 상담하십시오.

4. 영양가있는 음식 섭취 부족

드물기는하지만 특정 비타민과 미네랄을 섭취하지 않으면 손이 따끔 거릴 수 있습니다. 몸에서 따끔 거림 증상을 일으키는 상태 중 하나는 비타민 B12 결핍입니다.

비타민 B12는 건강한 신경 유지, 적혈구 생성 및 DNA를 위해 신체에 필요합니다. 일반적으로이 상태는 노인, 건강에 해로운 식습관이있는 사람, 엄격한 비건 채식을하고 있거나 섭식 장애가있는 사람에게서 발생합니다.

이 상태를 피하려면 매일 섭취하는 음식의 영양 섭취에주의를 기울이십시오. 생선, 계란, 붉은 육류 및 유제품 섭취를 늘리십시오. 야채와 과일 섭취와 균형을 맞추는 것을 잊지 마십시오. 또한 3K 증상이 발생할 경우 신경성 비타민이 포함 된 진통제를 제공하십시오.

손의 따끔 거림을 치료하는 약

기본적으로 원인을 치료하면 손의 따끔 거림이 가라 앉을 수 있습니다. 그러나 일반적으로 손의 따끔 거림을 치료하는 데 사용할 수있는 몇 가지 약물이 있습니다. 그중:

1. 진통제

손 부위가 따끔 거림이나 통증을 느끼지만 여전히 경미하다면 가까운 약국에서 무료로 구입할 수있는 진통제로 치료하십시오. 예를 들어, 이부프로펜 또는 아스피린.

그러나 손의 따끔 거림이 불편하고 나아지지 않으면 처방 진통제를 복용 할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 일반적으로 의사는 따끔 거림을 치료할뿐만 아니라 손 따끔 거림의 원인도 처방합니다.

약물 사용의 효과를 위해 이러한 따끔 거림 증상이 재발하는 밤에 기다리지 않고 낮에이 약물을 복용하십시오.

2. 국소 의학

Rehabilitation research and practice라는 저널에 발표 된 한 연구에 따르면 멘톨을 함유 한 국소 약물은 ​​손목 터널 증후군으로 인한 통증을 완화 할 수도 있습니다. 또한 캡사이신 크림을 손이 따끔 거리는 피부에 발라 통증을 완화 할 수 있습니다.

3. 항우울제

통증을 조절하는 데 도움이되는 몇 가지 유형의 항우울제가 있습니다. 또한 이미 심한 것으로 분류 된 통증은 종종 우울증으로 이어질 수 있으며이 상태는 통증에 대한 민감성을 높일 수 있습니다.

따라서 항우울제를 사용하여 따끔 거림 및 기타 다양한 신경 문제로 인한 통증을 더 잘 제어 할 수 있습니다.