차례:
아담과 이브의 역사를 연구 한 사람이 있습니까? 옷 재료로 나무 섬유를 사용한 양철 나무에 대해 아직도 기억하십니까? 네, 서기 1400 년부터 존재 해 온 무화과 나 무화과는 원래 서아시아에서 발견 된 계절 과일로 알려져 있습니다. 현재 무화과 또는 무화과 열매로도 알려진이 열매는 인도네시아의 여러 지역에서 재배되고 있습니다. 무화과의 일반적인 건강상의 이점은 변비, 소화 불량, 당뇨병, 기침 및 독감, 기관지염 및 천식을 예방하고 치료하는 것입니다. 무화과의 가장 유명하고 신뢰할 수있는 4 가지 이점이 있습니다. 아래 설명을 참조하십시오.
건강과 질병에 대한 무화과의 이점
1. 다이어트에 좋습니다.
주석은 꽤 좋은 다이어트 과일입니다. 이 과일의 이점은 신진 대사와 소화를 촉진하는 섬유질에서 발견됩니다. 100g의 무화과에는 74 칼로리 만 포함되어있어 다이어트 중이신 분들에게 좋습니다. 무화과에서 얻을 수있는 또 다른 이점은 피부를 밝게하고 보습하는 데 좋은 미네랄 함량, 비타민 및 안료입니다.
2. 암 및 기타 소화기 문제 예방
특정 과일에서만 발견되는 펙틴은 실제로 무화과의 함량에 있습니다. 무화과의 이점에 포함 된 펙틴 함량은 소화, 특히 대장과 소장에도 좋습니다. 중동의 일부 사람들에게는 무화과의 섬유질 함량이 풍부하기 때문에 무화과는 전통적인 완하제로도 사용됩니다.
장 소화의 이러한 이점 외에도 무화과는 위장의 특정 부분, 즉 결장암의 여러 암을 예방할 수 있습니다. 하나의 신선한 과일 주석에는 비타민 A, E, K와 같은 항산화 제를 함유 한 충분한 양의 비타민이 들어 있습니다. 무화과의 전체 식물 화학 화합물은 인체에서 유해한 활성 산소를 제거하여 암, 당뇨병으로부터 우리를 보호 할 수 있습니다.., 기타 퇴행성 질환, 심지어 신체 기관의 감염.
3. 많은 유익한 영양소와 비타민
먼저 건조시켜 섭취하는 주석 과일은 몸에 좋은 비타민과 미네랄 공급원입니다. 예를 들어, 100g의 말린 무화과에는 680mg의 칼륨, 162mg의 칼슘 및 2.03mg의 철이 포함되어 있습니다. 칼륨은 심박수와 혈압을 조절하는 데 도움이되는 세포 및 체액의 중요한 구성 요소입니다. 음, 구리와 철분은 신체의 적혈구 생성에 필요합니다.
4. 예로부터 성욕을위한 약초로
지난 수세기 동안, 특히 아랍 사회에서 주석 과일은 불임, 약한 성적 저항 또는 심지어 발기 부전과 같은 성 문제를 해결하기위한 전통 의학으로 권장되었습니다. 이것은 또한 아랍인들 자신의 문화와 신화의 일부가되었으며, 특히 그 시대에이 무화과의 이점은 과일 주석을 남성의 생식력과 정력을위한 약으로 만들었습니다.
성의학에서 무화과의 유용성과 이점은 여전히 의심 스럽지만 다량의 함량, 특히 신체에 좋은 비타민과 미네랄은 추가 체력과 에너지에 큰 영향을 미칩니다. 중동 사람들은 우유에 3-4 개의 과일을 밤새 불려 무화과를 섞습니다. 그런 다음 다음날 황혼에 마셔 밤에 체력과 에너지를 얻으십시오.
