두통이있는 어린이를 치료하고 재발을 방지하기위한 4 가지 팁

차례:

재발을 예방하면서 두통을 관리하는 방법
1. 아이가 물을 많이 마시도록하십시오
2. 어린이를위한 식사 분류 및 선택
3. 올바른 약을 준비하십시오
4. 아이가 충분한 수면을 취하도록하십시오
두통이있을 때 언제 아이를 의사에게 데려 가야합니까?

두통은 성인뿐만 아니라 어린이에게도 일반적인 문제입니다. 실제로 거의 90 %의 어린이가 스트레스와 불안을 느낄 때 더 자주 두통을 경험한다고보고합니다. 그렇다면 어린이의 두통을 어떻게 치료하고 재발을 방지합니까? 자, 다음 효과적인 방법을 참조하십시오.

재발을 예방하면서 두통을 관리하는 방법

대부분의 어린이가 경험하는 두통의 유형은 긴장성 두통입니다 (긴장성 두통) 및 편두통. 두통은 일반적으로 감기, 발열, 부비동염 또는 중이 감염으로 인해 발생할 수 있습니다. 편두통은 뇌의 화학적 활동의 변화로 인해 발생합니다.

소아의 두통을 치료하고 예방하는 열쇠는 다음과 같습니다.

1. 아이가 물을 많이 마시도록하십시오

열로 인해 종종 어린이가 탈수됩니다. 두 조건 모두 두통과 밀접한 관련이 있습니다. 그렇기 때문에 열과 두통이있을 때 아기가 물을 더 많이 마셔야합니다. 또한 실제 과일 주스, 우유 또는 수프를 제공하여 체액 요구 사항을 충족하도록 도울 수 있습니다.

2. 어린이를위한 식사 분류 및 선택

특정 음식, 특히 메신 (MSG)이 포함 된 음식은 두통을 재발시킬 수 있습니다. 따라서 MSG가 포함 된 식품은 어린이가 피해야합니다.

건강에 좋은 방법으로 가공 된 다양한 색상의 야채와 과일을 선택하여 튀기지 않고 삶거나 구워주세요.

자녀의 식사 시간을 재정비하는 것을 잊지 마십시오. 그가 늦게 먹거나 식사를 거르지 못하게하십시오. 여전히 어린이를위한 건강한 메뉴 선택에 대해 확신이 서지 않으면 의사 나 영양사와상의하십시오. 더 나은 식단을 조절하면 어린이 비만의 위험을 줄일 수 있습니다. 비만 아동은 두통을 더 자주 경험하는 것으로 알려져 있습니다.

3. 올바른 약을 준비하십시오

두통이 부비동이나 기타 재발 성 질환으로 인해 발생하는 경우 자녀가 제 시간에 의사의 조언에 따라 약을 복용하도록하십시오.

증상의 중증도, 증상이 나타난시기, 아동이 경험 한 증상 등 아동의 건강 발달에 대해 기록하십시오. 이 메모에 대해 의사에게 말할 수 있습니다. 건강 진단 일상.

두통이 나타나면 즉시 아이를 눕히고 부드러운 베개로 머리를 지탱하십시오. 시끄럽고 너무 밝은 분위기에서 아이를 멀리하십시오. 파라세타몰과 같은 두통 완화제 또는 의사가 처방하는 기타 약물을 투여하십시오. 그런 다음 뜨거운 수건으로 아이의 머리를 압축하고 필요한 경우 따뜻한 목욕을 계속하십시오.