차례:
"풀이 풀보다 더 푸르다"라는 격언에 익숙합니까? 예. 다른 사람들이 현재 가지고있는 것보다 더 나은 것을 항상 보는 것은 인간의 본성입니다. 자신을 다른 사람과 비교하는 것은 끝이없는 것과 같습니다. 산만큼 높았지만 더 높은 하늘이 여전히 있었다. 당신의 강점을 옆집 친구의 강점과 비교할 때 항상 더 나은 사람이있을 것입니다. 시간이 끝날 때까지 그렇게 계속하십시오.
자신을 다른 사람과 비교하는 습관은 시간이 지남에 따라 자신감과 존엄성을 훼손하여 진정한 성공과 행복을 방해 할 수 있습니다. 이 기사에서 이러한 습관을 깨는 다양한 방법을 확인하십시오.
자신을 다른 사람과 비교하지 않는 방법
1. 방아쇠를 인식하고 피하십시오
자신을 다른 사람과 비교하게 만드는 일이나 상황을 찾으십시오.
자주 부러워하거나 자신을 비교하는 사람과 대상을 나열하십시오. 각각이 당신에게 어떤 부정적인 영향을 미치는지 적어보십시오.
모든 것을 알고 나면 방아쇠 일, 특히 인생에서 전혀 사용하지 않는 활동을 피하십시오.
예를 들어 소셜 미디어를 통해 자신을 다른 사람들과 더 자주 비교한다면 소셜 미디어에 보내는 시간을 제한하십시오. 소셜 미디어는 친구 나 친척과 소통 할 때만 사용할 수 있습니다. 소셜 미디어 스누핑을 스포츠와 같이 생활에 더 유용한 활동으로 바꾸십시오.
2. 누군가의 "외부"를 바라 보지 마십시오.
다른 사람들에게 보이는 것은 단지 바깥층입니다. 외부에 나타나는 것이 반드시 실제로 일어난 것이 아니기 때문에 이것은 확실히 당신의 상태와 공정한 비교가 될 수 없습니다. 그들의 삶의 현실을 판단하기 위해 그들의 외모를 사용할 수 없습니다.
소셜 미디어를 통해 비교하고있는 사람들의 외부 생활 만 보면 더욱 그렇습니다. 물론 모든 사람은 행복하거나보기 좋은 삶을 더 자주 공유 할 것입니다.
따라서, 당신이 비교하고있는 다른 사람들의 삶 뒤에서 무슨 일이 일어나고 있는지 결코 알지 못한다는 사실을 상기하십시오.
3. "돈은 행복을 사지 않는다"
때때로 당신은 부나 다른 사람들이 가진 것을 당신의 것과 비교하고 싶어합니다. 그 사람이 소유 한 부가 실제로 그를 행복하게 만들지는 확실하지 않지만.
인생의 모든 좋은 점과 부족하다고 느끼게하는 모든 결점에 대해 감사하십시오. 당신이 포기하지 않으면 삶의 소금의 모든 산이 달콤한 결과를 가져올 것임을 아십시오.
당신의 삶에서 좋은 것에 대해 매우 감사하고 매일 그것을 상기 시키겠다고 결심한다면, 질투하거나 다른 사람들과 자신을 비교하지 않을 것입니다.
누군가 또는 무언가가 부정적인 감정을 불러 일으키면 멈추고 현재 당신의 삶에서 무엇을 가지고 있는지 상기하십시오.
4. 비교를 동기로 사용
이미 자신을 다른 사람과 비교할 때 이러한 비교를 통해 더 나은 일을하려는 동기를 높이는 데 도움이됩니다. 경멸하고 자신을 "고통"에 몰두하는 것이 아니라
당신이보고 원하는 것이 유용하고 당신의 삶에 좋은 영향을 미치지 않는 한, 다른 사람들이 가진 것을 원하는 인간의 경향은 단지 시간 낭비 일뿐입니다. 예를 들어 다른 사람의 관대함이나 친절 함을 보는 것입니다.
예를 들어, 믿을 수 없을 정도로 친절하고 관대 한 아내이자 어머니 인 당신이 아주 잘 아는 여성이 있다고 가정 해보십시오. 그녀는 그녀 주변의 세상을 진정으로 변화시키고 당신은 그 여성처럼되고 싶어합니다.
가장 중요한 방식으로 더 나은 삶을 살도록 영감을 준 사람에 대해 다시 생각해보십시오.
