차례:
- 음주 파트너를 다루는 방법
- 1. 파트너와 더 가까워 지려고
- 2. 음주 파트너에게 정직하십시오.
- 3. 다른 사람에게 도움을 요청하십시오.
- 4. 계속 지켜봐
- 5. 재활 장소에 대해 토론
알코올에 중독 된 파트너가있는 사람들은 어떻게해야할지 혼란 스러울 수 있습니다. 지루해질 때까지 수천 번 말하고 그것을 막을 다른 방법을 제공하는 것은 효과가 없습니다. 전문가와 연구원의 연구를 바탕으로 음주 파트너를 다루는 몇 가지 방법을 살펴 보겠습니다.
음주 파트너를 다루는 방법
American Addiction Centers Resource 페이지에 따르면 알코올 중독 (알코올 중독)은 사람이 알코올에 지나치게 의존 할 때 발생합니다. 이러한 의존으로 인해 더 이상 스스로를 통제 할 수 없게됩니다.
물론 과도한 음주는 특정 문제를 일으킬 수 있습니다. 신체적, 정신적에서 시작하여 주변 환경에 영향을 미칩니다.
사실,이 상태는 사랑하는 사람과의 관계에도 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 신체적 폭력에 가담하거나, 거짓말을하고 중독을 숨기거나, 가장 가까운 사람들과의 접촉을 피합니다.
파트너에게 이런 일이 너무 오래 일어나지 않도록 술에 취한 파트너를 다룰 수있는 여러 가지 방법이 있습니다.
1. 파트너와 더 가까워 지려고
음주 파트너 일명 알코올 중독을 다루는 한 가지 방법은 그에게 더 가까이 다가가는 것입니다. 즉, 알코올 중독은 당신의 관계에 나쁜 영향을 미친다는 것을 파트너에게 말하고 보여주십시오.
의식 상태에서 그에게 말하려고하면 그는 당신이하는 말을 듣고 있습니다.
쉽고 간단하게 들리지만,이 단계는 파트너가 당신이 말하고 싶은 것을 이해할 수 있도록 인내, 정직, 이해가 필요합니다.
2. 음주 파트너에게 정직하십시오.
파트너가 중독을 치료하도록 도울 때 술을 마시는 파트너에게 정직해야합니다.
알코올에 중독 된 파트너가 있으면 그 상태를 부인하는 경향이 있기 때문입니다. 사실, 일부 부부는 파트너를 비난하고 신체적 폭력과 관련된 관계에 참여합니다.
이런 일이 발생하면 중독 문제에 초점을 짧고 간단하게 유지하는 것이 중요합니다. 관계를 여전히 구할 수 있다고 느끼면 그것을 끝내는 해결책이 아닐 수도 있습니다.
따라서이 과정을 진행하면서 변화를 고려하면서 정직해야합니다. 기분 변덕스러운 파트너는 진실을 은폐 할 수 있습니다.
3. 다른 사람에게 도움을 요청하십시오.
출처: Verywell Mind
사실, 당신이 다른 사람들에게 도움을 요청하고 참여한다면 술에 취한 파트너와 대처할 수 있습니다. 즉, 치유 과정에서 파트너가 무겁다 고 느낄 수 있으며 이는 파트너에게도 적용됩니다.
따라서 알코올 중독을 잃을 수 있도록 정서적 지원이 필요합니다. 예를 들어, 파트너에게 전 알코올 중독자와의 토론에 참여해달라고 요청하면 그가 변화에 대한 흥분을 느낄 수 있습니다.
이 커뮤니티는 또한 파트너가 회복 될 것이라는 희망이 있다는 것을보고 더 많은 동기를 부여 할 수 있습니다.
또한 파트너가 알코올 섭취를 방해 할 수있는 활동에 참여하도록 초대 할 수 있습니다. 예를 들어, 명상 프로그램을 따르고, 당신이나 친구와 정기적으로 운동하고, 일기를 쓰는 것입니다.
4. 계속 지켜봐
알코올에 중독 된 파트너를 치료할 때 발생하는 변화는 성격에도 영향을 미칠 수 있습니다.
예를 들어, 파트너가 약을 복용 중일 때 알림을 받거나 돌보는 것과 같은 도움이 필요할 수 있습니다.
이것은 당신을 공동 의존하게 만들 수 있습니다. Codependent는 다른 사람의 필요에 너무 초점을 맞추는 특성입니다. 결과적으로 자신의 필요, 특히 건강이 충족되지 않습니다.
따라서 우선 순위 목록을 작성하십시오. 파트너를 지원하는 것도 중요하지만 개인적인 필요도 마찬가지로 중요합니다. 음주 파트너를 다루는 방법은 자신도 개선하는 것입니다.
5. 재활 장소에 대해 토론
마지막으로 술취한 파트너를 상대하여 두 사람이 관계를 구할 수 있도록하는 방법은 재활 장소에 대해 논의하는 것입니다.
좋든 싫든,이 주제는 제기되어야합니다. 파트너가 전문적인 도움없이 중독을 없애도록 돕고 있었는데 효과가 없다면 도움을받을 때일 수 있습니다.
부부가 재활 장소에있을 때 특정 제한 사항을 적용하는 것이 매우 중요합니다. 예를 들어, 파트너가 재발하면 회복 될 때까지 친구 나 가족과 함께있을 수 있습니다.
그러나 중독은 질병이므로 중독의 재발은 정상이라는 것을 명심하십시오. 따라서 이런 일이 발생하면 계획을 준비하고 그 계획을 파트너와 공유하여 그가 놀라지 않도록해야합니다.
알코올 중독으로부터의 회복은 평생의 과정입니다. 따라서 술 취한 파트너를 다루는 방법은 치료가 끝난 후에도 끝나지 않으므로 관계와 삶이 모두 건강해집니다.
