자주 행하지 만 건강에 좋지 않은 목욕 습관

차례:

잘못된 것으로 판명 된 목욕 습관
1. 화장실에 너무 오래
2. 너무 세게 잡아
3. 수건으로 머리 감기
4. 뜨거운 물로 매일 샴푸
5. 청소하고 말리는 것을 잊었다 샤워 퍼프
6. 몸을 잘 헹구지 않는다

어떤 사람들에게는 목욕을 포함하여 물과 관련된 모든 활동이 재미 있습니다. 씻고 씻는 것은 거의 모든 사람들이 샤워를 할 때 취하는 가장 일반적인 습관입니다. 그러나 매일해온 목욕 습관 중 일부가 실제로 잘못되고 나쁘다는 것을 알고 있습니까? 이 기사에서 자세히 알아보십시오.

잘못된 것으로 판명 된 목욕 습관

목욕은 실제로 모든 불순물로부터 몸을 정화하는 것을 목표로합니다. 이제 발달과 함께 이제 목욕은 더 이상 몸을 청소하는 일상적인 일이 아닙니다. 그 이유는 목욕은 하루 일과를 마치고 피로를 풀 수있는 수단이되기 때문이다.

그래도 지금까지해온 입욕법이 맞는지 확실합니까? 목욕하는 방법도 피부의 건강과 청결에 영향을 미친다는 것을 기억하십시오! 잘못된 것으로 밝혀진 목욕 습관은 다음과 같습니다.

1. 화장실에 너무 오래

너무 오래 샤워하면 피부가 건조해질 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 특히 뜨거운 물로 샤워하는 경우. 피부과 의사 인 샌디 존슨은 미국 피부과 아카데미가 목욕 시간을 최대 10 분으로 제한 할 것을 권장한다고 말했습니다. 이것은 뜨거운 물이 피부의 천연 오일을 제거 할 수 있기 때문에 피부의 탈수를 방지하기 위해 수행됩니다.

뜨거운 물에 너무 오래 목욕하면 혈관이 열리고 피부에 붉은 반점이나 발진이 생길 수 있습니다. 언뜻보기에 붉은 반점은 운동 후 땀을 흘린 후 나타나는 붉은 반점과 비슷합니다. 또한 너무 오래 샤워하면 피부가 더 예민해지고 발진 및 습진과 같은 피부 상태가 악화 될 수 있습니다.

2. 너무 세게 잡아

많은 사람들이 샤워 후 무의식적으로 수건을 피부에 너무 세게 문지릅니다. 사실 샌디 존슨에 따르면 목욕 후 몸을 말리는 것이 타월을 몸에 문지르는 것보다 피부에 두드려서하는 것이 좋습니다.

타월을 피부에 너무 세게 문지르면 피부가 더욱 건조 해지고 손상되기 때문입니다. 따라서 몸이 마르면 즉시 보습제가 풍부한 로션을 바르면 피부가 건조 해지는 것을 방지 할 수 있습니다.

3. 수건으로 머리 감기

이 목욕 습관은 일반적으로 거의 모든 여성이 실천합니다. 이제부터는이 습관을 다신하지 마세요. 타월로 머리를 감싸면 머리카락에 스트레스를주고 모발 손상이 악화되기 때문입니다. 뿐만 아니라 타월을 머리카락에 문지르거나 비틀면 머리카락이 갈라지고 손상됩니다. 대신 머리카락을 자연스럽게 말리십시오.

4. 뜨거운 물로 매일 샴푸

긴 머리를 빨리 원하십니까? 그는 매일 샴푸하는 것이 올바른 해결책이라고 말했습니다. 사실, 지금까지 자주 샴푸를하면 머리카락이 길어질 수 있다는 것이 입증되지 않았습니다. 실제로 여러 연구에서 자주 샴푸를하면 두피가 부서지기 때문에 머리카락이 제대로 자라지 않는다고합니다. 특히 뜨거운 물로 머리를 너무 자주 감 으면 머리카락이 칙칙해집니다.

그 이유는 뜨거운 온도로 씻으면 모발 배양이 열리고 모발 색깔 분자가 사라지기 때문입니다. 차가운 물로 머리를 감 으면 머리 색깔이 칙칙하지 않고 신선 해 보이기 때문에 머리를 감는 것이 좋습니다.

머리카락이 너무 기름 져서 매일 씻어야한다면 드라이 샴푸 대체로 일반 샴푸를 사용하는 것 외에도.