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소금없는 채소의 맛이 나쁘다면 소금없이 사는 인간은 어떨까요? 소금은 실제로 신체의 체액 수준의 균형을 맞추기 위해 신체에 필요합니다. 소금을 너무 많이 섭취하면 부정적인 영향을 미칠 수 있지만 실제로 인체에도 소금이 필요합니다. 알아야 할 소금의 다양한 건강상의 이점을 확인하십시오.
건강을위한 소금의 이점
1. 원활한 신진 대사
소금의 건강상의 이점은 신진 대사를 원활하게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 좋은 신진 대사는 신체의 시스템 기능을 향상시킵니다. 소금은 신체의 수분을 흡수하여 장기의 원활한 작동을 도와줍니다. 이것은 혈액에 쉽게 흡수 될 수있는 소금의 미네랄과 영양소에 의해 발생합니다.
2. 기관지염 및 기타 호흡기 문제 완화
기관지염과 호흡기 통증을 완화하는 것은 실제로 소금이 건강에 도움이되는 이점 중 하나입니다. 소금은 호흡하는 공기에서 유해한 이온을 흡수하는 데 유용하며 이러한 유해한 이온이 몸에 흡수되는 것을 방지합니다. 따라서 소금이 천식, 기관지염 및 기타 호흡기 문제를 완화하는 것은 드문 일이 아닙니다.
3. 몸을 이완 시키십시오
몸을 소금에 담그면 실제로 몸과 뻣뻣한 근육을 이완시킬 수 있습니다. 사용되는 소금은 약간 다릅니다. 당신은 그것을 목욕에 부어 소금 혼합물에 몸 전체를 담글 수 있습니다. 소금의 효과는 긴장되거나 뻣뻣한 근육과 신체 부위를 약화시킵니다. 소금은 또한 해독 작용을하며 신체의 혈압을 낮 춥니 다.
4. 저 나트륨 혈증 예방
저 나트륨 혈증은 신체의 세포액에 염분이 부족하여 신체가 고통받는 상태입니다. 일반적으로 액체는 땀, 설사 또는 일반적으로 물 중독으로 알려진 형태로 나옵니다. 이제 건강한 혈압을 유지하고 신경과 근육의 원활한 기능을 유지하려면 몸에 소금이 필요합니다. 소금의 필요성이 충족되지 않으면 신체의 수분 함량에 불균형이 발생하고 세포에 과도한 수분이 있기 때문에 결국 신체에 부종이 발생합니다.
5. 입 청소
소금의 건강상의 이점은 입 주위에 감염을 일으키는 박테리아를 근절 할 수 있습니다. 다친 잇몸이나 아픈 치아는 소금물로 양치질하는 것만으로도 완화 할 수 있습니다. 비결은 따뜻한 물 한 컵에 소금 ½ 티스푼을 섞는 것입니다. 이 작용은 붓기를 예방하고 아픈 잇몸을 진정시킵니다.
6. 소화기 건강 유지
다이어트 중이고 몸에 소금이 충분하지 않으면 그 영향은 매우 위험합니다. 신체는 위장에서 충분한 HCl (염산)을 생성하지 못합니다. 이 상태는 이전에 위산과 같은 소화기 건강이 좋지 않은 병력이 있으면 악화됩니다. 충분한 소금이 있으면 몸은 위산이 목으로 올라가는 것을 방지합니다.
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