차례:
- 산모를위한 임신 중 음악 감상의 이점
- 1. 수면이 쉬워진다
- 2. 스트레스와 불안 감소
- 3. 혈압 낮추기
- 아기를위한 임신 중 음악 감상의 이점
- 1. 두뇌 발달에 역할을한다
- 2. 아기의 수면 돕기
- 3. 신생아의 반사 신경을 개선
- 4. 아기의 청각 능력 향상
임신 중에는 기분 변화를 경험할 수 있습니다. 그러므로 음악을 듣는 것과 같은 재미있는 일을하더라도 잘못된 것은 없습니다. 또한 임신 중 엄마와 아기 모두 음악을 들음으로써 느낄 수있는 몇 가지 이점이 있습니다. 이점은 무엇입니까? 아래 설명을 확인하세요!
산모를위한 임신 중 음악 감상의 이점
일반적인 임산부에게는 몇 가지 문제 나 불만이 있습니다. 예를 들면 불안감, 스트레스 또는 기분 변화 등이 있습니다.
불안과 스트레스는 엄마와 아기 모두에게 부정적인 영향을 미칠 수 있음을 아는 것이 중요합니다.
따라서 임산부는 음악을 듣는 것과 같이 긴장을 풀고 기분을 개선 할 수있는 활동을하는 것이 좋습니다.
국제 임신 웰빙 포럼에서 인용 한 것처럼, 임신 중 음악을 듣는 것의 이점 중 하나는 엄마가 느끼는 스트레스 수준을 최소화하는 것입니다.
이것은 자궁에서 태아의 발달을위한 최적의 환경을 제공 할 수 있습니다.
이완되면 신체는 행복감을 느끼게하는 호르몬 인 세로토닌과 엔돌핀을 생성하며, 이러한 호르몬은 태반을 통해 아기에게 전달됩니다.
다음은 임신 중에 음악을들을 때의 이점에 대한 설명입니다.
1. 수면이 쉬워진다
미국 임신 협회 (American Pregnancy Association)에서 인용 한 임신 중 불면증은 흔하며 임산부의 거의 78 %에 영향을 미칩니다.
이것은 또한 귀하의 건강 상태에 따라 임신의 모든 삼 분기에 발생할 수 있습니다.
할 수있는 일 중 하나는 임신 중에 음악을 듣는 것입니다.
임산부의 음악 듣기 효과에 관한 연구에서 음악 치료가 수면의 질을 향상시킬 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.
이 연구는 임신 중에 음악을 듣는 것이 스트레스, 불안 및 수면을 더 잘 줄일 수 있다는 이론을 뒷받침합니다.
2. 스트레스와 불안 감소
스트레스와 불안은 엄마와 아기의 건강에 악영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 사실, 이러한 느낌은 분만에 접근 할 때도 발생할 수 있습니다.
임신 중에 음악을 듣는 또 다른 이점은 종종 느끼는 불안감을 줄여 준다는 것입니다.
이 방법이 완전히 효과가 없을 수도 있지만, 몸을 차분하게 만들기 위해 노력하고 훈련하는 것은 아프지 않습니다.
3. 혈압 낮추기
특정 건강 상태를 가진 여성이 임신 합병증을 경험하는 것은 드문 일이 아닙니다.
그중 하나는 자간전증 또는 고혈압으로 혈액이 태반에 도달하기 어렵습니다.
임신 중에 음악을 듣는 또 다른 이점은 자간전증이있는 여성의 혈압을 낮추는 데 도움이된다는 것입니다.
일반적으로 임산부가 듣는 음악 장르는 클래식 음악의 자장가입니다.
하지만 좋아하는 장르를 선택하면 임신 중에 음악을들을 수있는 혜택도 얻을 수 있습니다.
가장 중요한 것은 임신 중에 차분하고 행복하게 느끼는 방법을 찾을 수 있다는 것입니다.
또한 임신 중에 음악을들을 때의 이점은 추가 연구가 필요합니다.
아기를위한 임신 중 음악 감상의 이점
유니세프에서 인용, 임신 중에 음악을 듣는 것은 임산부에게만 혜택을 제공하는 것이 아닙니다. 그러나 태아에게도 긍정적 인 영향을 미칩니다.
임산부의 불안과 장기간의 스트레스가 아기에게 영향을 미칠 수 있다는 것은 약간 위에서 설명되었습니다.
예를 들어 조산, 저체중 출생, 아동 발달의 행동 문제 위험을 증가시킬 수 있습니다.
두 번째 삼 분기가 끝날 무렵 자궁의 태아는 완전히들을 수 있습니다.
그가들을 수있는 주요 소리는 어머니의 심장 박동, 호흡, 혈액 펌프 및 소화 음입니다. 태아는 또한 어머니의 몸 밖에서 들리는 목소리를들을 수 있습니다.
출생 후 아기는 자궁에서 들었던 소리를 기억하고 위로 할 것입니다. 그중 하나는 어머니가 듣는 음악 소리입니다.
다음은 아기를 위해 임신 중에 음악을들을 때의 몇 가지 이점입니다.
1. 두뇌 발달에 역할을한다
임신 중에 음악을 들으면 나중에 아이들의 학습 기술과 행동의 기본을 개발할 수 있습니다.
음악은 뇌 구조의 성장을 자극하고 뇌의 많은 활성화 영역을 연결할 수 있기 때문입니다.
아기가 아직 자궁에 있기 때문에 두뇌 발달을 자극 할 수 있다고 말할 수 있습니다.
따라서 임신 중에 음악을 듣는 것의 이점은 엄마뿐 아니라 아기에게도 해당됩니다.
그러나 음악은 초기 두뇌 발달을 자극 할 수 있지만 어린이의 지능을 보장하지는 않는다는 점도 기억해야합니다.
이것은 부모가인지, 감각 및 운동 발달을 훈련하는 방법에 따라 결정됩니다.
2. 아기의 수면 돕기
아기를 위해 임신 중에 음악을 듣는 또 다른 이점은 아기를 진정시키고 더 빨리 잠을 자도록 도와 준다는 것입니다.
또한 아기는 어머니가 아직 자궁에있을 때 일반적으로 듣는 음악을 기억하고 인식 할 수 있습니다.
인정받은 음악은 심박수 균형을 맞추고 호흡을 개선 할 수 있도록 그를위한 별도의 치료법이 될 것입니다.
뿐만 아니라 음악을 듣는 것은 아기의 수면 패턴을보다 규칙적으로 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 신생아의 반사 신경을 개선
아기를 위해 임신 중에 음악을 들으면 음악이 생성하는 진동을들을 수 있습니다.
따라서 이것은 또한 자궁에서 음악 진동의 맥동에 따라 움직이려고 시도하게 만듭니다. 이것은 아기가 태어날 때 반사 신경과 움직임을 향상시킬 수 있습니다.
4. 아기의 청각 능력 향상
엄마가 음악을들을 때 헤드폰 , 이것은 자궁에서 아기의 집중력, 청각 및 기술을 향상시킬 수 있습니다.
아기가 아직 자궁에있는 동안 음악을 이해하지 못했을 수도 있습니다.
그러나 생성되는 음악의 진동과 파동은 아기가 태어날 때 소리에 더 집중하게 할 수 있습니다.
임신 중에 음악을들을 때주의해야 할 또 다른 사항은 볼륨을 너무 크게하지 않는 것입니다.
또한 산부인과 의사와상의하여 임신 중에 음악을 듣는 것의 이점에 대해 더 많은 설명을 얻을 수 있습니다.
엑스
