속임수 파트너와 황소를 잡은 후 진정하는 8 가지 팁 안녕 건강

차례:

파트너의 속임수를 잡을 때 침착 함을 유지하는 8 가지 방법
1. 가까운 사람에게 연락
2. 생각할 시간과 공간을 마련하라
3. 사건의 원인을 다시 생각해보십시오.
4. 파트너와 대화
5. 복수하지 마십시오
6. 파트너를 비난하지 마십시오
7. 상대방을 참여시키지 마십시오.
8. 심리학자의 도움 받기

파트너가 속임수를 쓴다는 사실을 알았을 때 누가 화를 내거나 화를 내거나 실망하지 않습니까? 언젠가 당신의 파트너가 다른 사람과 관계에 있다는 것을 우연히 알게되면 당신은 이런 느낌을받을 수 있습니다. 그러나 그렇다고이 상태가 분노에 직면해야한다는 의미는 아닙니다. 사실 침착하게 노력할 수 있다면 기분이 나아질 것입니다. 그러나 파트너의 속임수를 잡을 때 침착 함을 유지하는 방법은 무엇입니까?

파트너의 속임수를 잡을 때 침착 함을 유지하는 8 가지 방법

당신의 속임수를 침착하게 대하는 것은 불가능 해 보일 수 있습니다. 그러나 실제로 파트너의 속임수를 잡더라도 침착 함을 유지하기 위해 연습 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 가까운 사람에게 연락

실수로 파트너의 속임수를 잡았다면 피해야 할 일은 혼자 여행하는 것입니다. 지원을 제공하고 기꺼이 동행 할 가장 가까운 사람에게 즉시 연락하십시오. 그 이유는 때때로 마음이 갑자기 막히고 혼란스러워서 부정적인 생각이 나타날 수 있기 때문입니다.

적어도 다른 사람이 당신과 함께있을 때 누군가는 당신이 더 명확하게 생각하고 당신을 진정시키는 데 도움을 줄 것입니다. 이렇게하면 다음에 취할 단계를 결정할 수 있습니다.

2. 생각할 시간과 공간을 마련하라

자극과 감정이 가라 앉으면 파트너와 휴식을 취하십시오. 상대방의 속임수를 잡았더라도 화를 내고 침착하게 지낼 필요는 없습니다. 대신, 파트너로부터 잠시 떨어져있는 데 필요한만큼 많은 시간을 가지십시오.

파트너와 같은 집에 사는 경우 파트너와 같은 방에 있지 않도록하십시오. 당신의 파트너는 당신에게 더위를 식힐 공간과 시간을 줄 의무가 있습니다.

반면에, 당신은 파트너와의 관계에 대해 최선의 결정을 내릴 수있을 때까지 일정 기간 동안 파트너에 대해 생각하지 않을 권리가 있습니다. 이 시간은 부부가 자신이 저지른 실수에 대해 자신을 성찰하는 데 사용할 수도 있습니다.

3. 사건의 원인을 다시 생각해보십시오.

차분한 기분이 들면 어떤 문제가 당신의 관계에서 부정 행위를 유발할 수 있는지 생각해보십시오. 당신이 아직 몇 달 된 관계에 있고 당신의 파트너가 당신을 속인 경우, 당신이 당신의 파트너를 떠나는 것이 더 쉬울 것입니다.

그러나 파트너와 수년간 함께했거나 결혼하여 자녀가있는 경우. 그런 다음 파트너의 부정 행위를 발견하면 침착하게 행동하고이 불쾌한 사건의 근본 원인을 찾아야합니다.

사실, 당신의 관계에서 둘 다 당신의 파트너가 인정받지 못하고, 학대 받고, 버림 받았다고 느끼게 만드는 문제가있을 수 있습니다. 이러한 이유가 부정 행위의 이유로 정당화 될 수는 없지만 적어도 그 원인은 알고 있습니다.

4. 파트너와 대화

이것을 안다면, 당신이 정말로 알고있는 것을 파트너에게 말하면됩니다. 그가 반드시 이해하지 못하는 다양한 코드로 파트너를 유혹 할 필요가 없습니다. 솔직하지만 여전히 침착하십시오.

또한, 당신의 파트너가 당신을 속이는 것을 발견하면 침착하게 지내고 모든 사람에게 친구이든 가족이든 말을 서두르지 마십시오. 당신과 당신의 파트너가 관계의 지속에 대한 최종 발언을 할 때까지 기다리십시오.

그 이유는 당신과 당신의 파트너가 그를 용서하고이 사건 이후에 함께 있기로 결정한다면, 당신의 파트너가 당신을 속이고 있다고 가족과 친구들에게 서둘러 말하면 당신을 해칠 것입니다. 친구와 가족이 파트너에 대한 존경심을 잃어 이미 평화로운 파트너와의 관계가 방해받을 수 있습니다.