차례:
금식의 달이 다가 왔습니다. 금식 할 때 입에서 불쾌한 냄새가 날 수 있습니다. 일반적으로 어떤 사람들은 금식 중 구취를 피하기 위해 다양한 방법을 시도하는데, 그 중 하나는 더 자주이를 닦는 것입니다. 그러나 금식 중 칫솔의 빈도를 늘리는 것이 반드시 입을 신선하게 유지하는 올바른 답은 아닙니다.
금식 중 구취의 원인
구취는 말할 때 사람을 불안하게 만들 수 있습니다. 구강 건조로 인해 금식 자체가 덜 쾌적한 구취 상태가 발생합니다.
금식 중 구강 건조는 생성되는 타액의 양이 감소하기 때문에 발생합니다. 수 후르 후와 금식을 깨기 전 음식물 섭취가 없기 때문에 금식시 침의 양이 감소합니다.
금식 중 칫솔 빈도
매일 권장하는 칫솔은 1 일 2 회입니다. 올바른 기술을 사용하여이를 닦으십시오. 양치질을 너무 세게하는 등 잘못된 양치 방법은 치아 층을 부식시킬 수 있습니다.
일반적으로이를 닦는 올바른 방법은 다음과 같습니다.
- 칫솔모의 위치가 잇몸에서 45도 기울어 져 있습니다.
- 치아를 앞에서 뒤로 부드럽게 닦으십시오.
- 씹는 표면 브러시, 치아 외부 및 내부
- 칫솔모를 수직으로 기울여 앞줄 치아의 안쪽 표면을 닦습니다. 하향식으로 양치하기
금식 중 양치질은 밤에 잠자리에 들기 전과 식사를 즐긴 후에 할 수 있습니다. 산성 음식이나 음료를 섭취하는 경우 식사 후 양치하기에 적절한 시간은 30 분입니다.
금식 중 입을 신선하게 유지
입이 건조하지 않고 금식 중 구취를 일으키지 않도록 다음을 수행하십시오.
- 입안의 산도가 더 중성이되도록 물로 가글하십시오.
- 단식을 끊을 때 단 음식이나 음료를 줄입니다.
- 이프 타르 식사를 위해 섬유질이 풍부한 식품 섭취
위의 것뿐만 아니라 정기적으로 양치질을해야합니다. 칫솔은 금식 여부에 관계없이 건강한 치아와 입을 유지하는 데 도움이됩니다.
올바른 기술로 칫솔질하고 권장되는 칫솔 빈도를 따르는 것 외에도 치약 제품은 금식 여부에 관계없이 입을 건강하고 신선하게 유지할 수 있습니다.
치석에서 치아를 닦고 금식 중 구취를 피하려면 올바른 치약을 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 유칼립투스와 같은 허브 추출물이 함유 된 치약을 선택하십시오.
금식 중 입을 상쾌하게 유지하기위한 치약 선택 요령
저널 인용 치약 및 구강 세정제를위한 제형 성분 , 치약 제품에 사용할 수있는 허브 식물 추출물은 다음과 같은 이점이 있습니다.
- 입을 상쾌하게
- 플라그를 일으키는 박테리아로부터 치아를 보호합니다.
치약의 허브 식물 추출물은 악취를 제거하여 입안을 더욱 상쾌하게합니다. 권장 치과 의사를 초과하는 공복 칫솔의 빈도를 늘리는 것에 비해 허브 추출물과 함께 치약을 사용하는 것이 좋습니다.
같은 저널에서 유칼립투스와 같은 허브 추출물이 함유 된 치약은 입안을 상쾌하게합니다. 그런 다음 구강 건강 제품에 사용되는 허브 식물 추출물도 항균성을 갖습니다. 치아를 플라그로부터 보호하고 잇몸 건강을 유지하는데도 사용됩니다.
식물성 성분을 함유하고 있지만 한방 치약의 효능은 일반 치약만큼 효과적입니다.
민감한 치아를 위해 양치질을 몇 번 했습니까?
민감한 치아에 대한 금식 중 칫솔의 빈도는 동일하게 유지되며 이는 하루에 2 번입니다. 민감한 치아를 위해 특별히 만든 치약을 사용하십시오. 질산 칼륨의 활성 성분과 같은 민감한 치약은 민감한 치아로 인한 통증 완화에 효과적인 것으로 나타났습니다.
금식 중 구취의 위험을 최소화하고 천연 허브 추출물이 함유 된 민감한 치아를위한 특수 치약을 사용하여이를 닦으면 치아 민감도를 줄일 수 있습니다.
