차례:
- 아기와 함께 침대에서 안전하게 수면을 취하기위한 팁
- 1. 아기의 수면 자세는 안전합니다
- 2. 아기의 수면 환경은 안전합니다
- 3. 침대는 안전합니다
- 4. 아기에게 안전한 잠옷을 입으십시오.
- 5. 자신의 상태에주의
신생아와 함께 침대에서자는 동안 아기가 옆에 있다는 것을 알기 때문에 더 편안해질 수 있습니다. 그러나 실제로 아기와 함께자는 것은 미국 소아과 학회 (AAP)에서 권장하지 않습니다. 왜?
당신과 같은 침대에서 잠을자는 2 세 미만의 아기는 숨가쁨, SIDS (영아 갑작스런 사망 증후군), 질식 등으로 사망 할 위험이 높아질 수 있습니다. 그러나 다른 전문가들은이 진술에 동의하지 않습니다. 그들은 아기와 함께 침대에서자는 것이 안전하고 유익하다고 생각합니다.
박사에 따르면. La Leche League International에서 인용 한 James McKenna의 연구에 따르면 모유 수유를하는 동안 아기와 같은 침대에서자는 것은 엄마와 아기의 유대 형성을 촉진하고, 엄마와 아기의 수면 패턴을 조절하고, 엄마가 아기 신호에 반응하는 데 도움이 될 수 있음을 보여줍니다., 엄마와 아기에게 적절한 휴식을 제공 할 수 있습니다. 아기와 함께 침대에서자는 것도 엄마가 아기가 요청할 때마다 밤에 모유를 제공하는 데 도움이됩니다.
그러나 침대에서 잘 자겠다고 결심했다면 아기에게 나쁘지 않도록 조심스럽게해야한다.
아기와 함께 침대에서 안전하게 수면을 취하기위한 팁
아기와 같은 침대에서 자고 싶다면 여전히 조심해야합니다. 일대일로 아기가 몸에 짓눌 릴 수 있고 손이나 베개가기도를 덮을 수 있으며 기타 원치 않는 사건이 발생할 수 있습니다. 아기와 같은 침대에서 자고 싶다면 아기뿐만 아니라 자신도 돌봐주세요.
다음은 아기와 같은 침대에서 잘 때해야 할 일입니다.
1. 아기의 수면 자세는 안전합니다
아기의 수면 자세가 안전한지 확인하십시오. 때로는 이와 같은 사소한 일이 실제로기도 막힘으로 인해 아기의 갑작스런 사망을 초래할 수 있습니다. 아기가 자유롭게 숨을 쉴 수 있도록 아기를 등 뒤로 눕 힙니다.
아기 옆에 문자 C와 같은 자세로 자야합니다. 아기를 향하여 잠을 자고 한 손을 아기의 머리에 대고 발을 아기의 발바닥에 더 가까이 가져 오십시오. 이 자세는 아기 옆에서 깨어있게 해주므로 아기의 수면을 방해하지 않습니다. 그리고 아기를 홀로 자지 마십시오.
2. 아기의 수면 환경은 안전합니다
아기가 자고있는 동안 담배 연기에 노출 된 환경에서 담배를 피우는 사람이나 옷, 베개 또는 담요와 같은 담배 연기에 노출 된 물체로부터 멀리 떨어져있게하십시오. 여러 연구에 따르면 흡연하는 부모와 함께자는 아기는 돌연사 (SIDS)를 경험할 위험이 더 높습니다.
또한 아기가 신생아 인 경우에는 침대 위에있는 베개, 담요 또는 기타 물체에서 멀리 떨어져있게하십시오. 이러한 물체가 아기의기도를 막아 아기가 호흡 곤란을 겪을 수 있다는 우려가 있습니다.
또한 영유아 옆에서 1 년 미만의 수면을 취하십시오. 어린 아이들은자는 동안 우연히 구르거나 차며 아기에게 해를 끼칠 수 있습니다. 또한 애완 동물을 침대와 아기로부터 멀리하십시오.
3. 침대는 안전합니다
평평한 표면의 편안한 침대를 사용하십시오. 항상 아기를 소파 나 그와 비슷한 곳이 아닌 침대에서 재우는 것을 잊지 마십시오. 아기가 매트리스에서 떨어질 까봐 두려우면 매트리스를 바닥에 놓고 옆으로 깔개 나 베개로 덮을 수 있습니다. 침대가 벽 옆에 있으면 베개로 아기와 벽 사이에 장벽을 제공하십시오. 잠자는 동안 담요를 사용하려면 가벼운 담요를 선택하고 아기의 머리를 덮지 않도록 담요를 허리에 두십시오.
4. 아기에게 안전한 잠옷을 입으십시오.
아기 옷을 주변 환경의 온도에 맞게 조정하십시오. 날씨가 추우면 아기에게 옷을 겹쳐서 따뜻함을 제공 할 수 있습니다. 한편 날씨가 더 우면 아기가 과열되지 않도록 더 얇은 옷을 입힐 수 있습니다. 본질적으로 아기가 잘 때 위로를주십시오.
5. 자신의 상태에주의
아기와 함께 자고 싶을 때주의해야 할 사항은 다음과 같습니다.
- 알코올이나 약물의 영향을 받고있는 경우 아기와 함께 자지 마십시오. 이것은 당신 옆에 아기가 있다는 인식을 낮출 수 있습니다.
- 귀하 또는 귀하의 파트너가 담배를 피우면 아기와 함께 자기 전에 옷을 갈아 입는 것이 가장 좋습니다.
- 과체중 인 경우 아기와 같은 침대에서 잠을자는 것이 안전하지 않을 수 있습니다. 아기와 함께 잘 때 매우 조심해야합니다. 또는 아기를 침대 옆에있는 유아용 침대에서 잘 수 있습니다. 이것이 더 안전한 방법입니다.
- 액세서리가 많은 옷을 입고 자거나 보석류를 착용하지 않는 것이 가장 좋습니다.