따끔 거림, 경련 및 무감각의 다양한 원인에 유의하십시오 (3k).

신체의 다른 부위와 비교하여 따끔 거림은 손과 발 부위에서 가장 자주 발생합니다. 사실 따끔 거리면 활동과 움직임이 방해를받습니다. 따끔 거림의 원인이되는 일상적인 활동이 무엇인지 알고 있습니까? 아래 내 설명을 확인하십시오.

따끔 거림을 유발하는 다양한 활동

손이나 발이 따끔 거리는 원인이 될 수있는 자주 또는 심지어 매일하는 습관이 거의 ​​없다는 사실을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 너무 빈번하고 끊기 어려운 습관이 되었기 때문에 나쁜 습관의 결과로 발생하는 증상을 무시하게됩니다. 다음은 핀과 바늘을 유발할 수있는 일상적인 활동입니다.

다리 부위의 저림

옷을 빨고, 바닥을 닦고, 배변을하는 동안 스쿼트를해야 할 수도 있습니다. 사실,이 습관은 지속적으로하기에는 충분하지 않습니다.

장시간 스쿼트를하게되면 몸무게를 너무 오래 유지하거나 지탱하기 때문에 다리 부위가 따끔 거릴 수 있습니다.

이동 중에 의자에 앉는 것이 좋습니다. 쪼그리고 앉지 마세요. 이렇게하면 다리로가는 혈류를 막거나 따끔 거림을 유발하지 않고 모든 체중이 대변에 의해 지탱 될 수 있습니다.

2. 바지 뒷주머니에 물건 보관

뒷면에 주머니를 제공하는 바지 모델은 주머니에 다양한 물건을 넣을 수 있습니다. 이 습관은 특히 남성이 지갑을 뒷주머니에 넣어두고 앉고 싶을 때 꺼내는 것을 잊었을 때 자주합니다.

결과적으로 앉기 전에 뒷주머니에서 지갑이나 물건을 꺼내는 것을 잊고 엉덩이에있는 좌골 신경이 압박을 받게됩니다. 이 신경이 압박되면 효과가 다리를 공격하여 저림을 유발할 수 있습니다.

3. 하이힐 사용

여성들이 많이 선호하는 신발은 종종 발의 저림과 경련의 원인이됩니다. 더욱이, 뾰족한 발 뒤꿈치가있는 신발 모델은 발가락에 몸을 싣어야합니다.

발가락이 몸의 무게를 너무 오래 지탱하면 다리 근육이 뻣뻣 해집니다. 하이힐을 너무 자주 착용하거나 너무 오래 착용하여 다리 근육에 뻣뻣함이 축적되면 발 부위가 따끔 거립니다.

따끔 거림 외에도 하이힐을 신으면 다리 경련이 발생할 수 있습니다. 이것은 종아리가 압력을 받고 뻣뻣한 느낌을 받기 때문에 발생합니다. 오래 지속되면 다리에 근육 경련이 발생합니다. 경련이 생기면 다리가 아프고 움직이기 어려울 것입니다.

손 부분의 저림

다른 활동도 손 부위에 따끔 거림을 유발할 수 있습니다. 이것은 일반적으로 다음과 같은 다양한 작은 일상 습관으로 인해 발생합니다.

1. 목을 울리는 것을 좋아합니다.

종종 불편 함을 느끼지만, 사람들은 너무 오랫동안 고개를 숙이는 것을 결코 포기하지 않는 것 같습니다. 일반적으로 이것은 책을 읽거나 자수하거나 연주하는 데 너무 몰두할 때 발생합니다. 간단한 기계 장치 .

몇 시간 동안 목을 아래로 내리면 시간이 지남에 따라 목 근육이 뻣뻣해질 것입니다. 그렇다면 척추가 이동하여 목 부위의 신경이 눌 리거나 꼬 집게됩니다. 이 사건은 목, 어깨에서 시작하여 손에 퍼지는 따끔 거림을 유발할 수 있습니다.

3. 겹쳐 쌓인 베개 사용

한 사람과 다른 사람의 수면 습관은 참으로 다릅니다. 매우 얇은 베개로 자고 싶어하는 사람들이 있고, 쌓인 베개 위에서 자고 싶어하는 사람들이 있습니다.

뿐만 아니라 책을 읽거나 놀면서 잠자리에 들기 전에 베개를 반으로 접고 싶은 분들도 있습니다. 간단한 기계 장치 . 목을 아프게하는 것 외에도 목 근육도 뻣뻣 해지고 목 근육의 뻣뻣함이 따끔 거림을 유발하기 때문에이 작업을 계속해서는 안됩니다.

따끔 거림을 유발하는 건강 상태

따끔 거림을 유발할 수있는 것은 일상적인 습관 만이 아닙니다. 당신이 가질 수있는 특정 건강 상태가 따끔 거림의 원인이 될 수 있습니다.

1.

손목 터널 증후군 (CTS)은 손목에서 손, 검지, 중지, 약지 반까지 정확하게 손목 부위를 공격합니다. 이 질병은 일반적으로 가장 많이 사용하는 손에 나타납니다. 건반, 바느질을하거나 매일 오토바이를 타십시오.

예를 들어 왼손보다 오른손을 더 많이 사용하면 CTS가 왼손보다 오른손을 공격 할 가능성이 더 높습니다.

CTS의 증상 중 하나는 엄지, 검지, 중지 및 약지 절반이 따끔 거림, 무감각 및 무감각을 느끼는 것입니다.

2. 당뇨병

모든 당뇨병 환자가 핀과 바늘을 경험하는 것은 아니지만 이것은 당뇨병 환자에게 나타날 수있는 증상 중 하나입니다. 그러나 당뇨병 환자의 따끔 거림은 오랫동안 당뇨병을 앓고 있거나 질병이 통제 불가능한 경우에만 나타날 수 있습니다.

당뇨병 환자의 경우 나타나는 따끔 거림은 보통 손이 장갑을 끼고 발이 양말을 신는 것과 같은 느낌을 유발합니다.

3. 약물 사용

결핵 (TB) 치료에 사용되는 약물 중 하나는 이소니아지드입니다. Isoniazid는 박테리아에 대해 작용하는 항생제입니다. 그러나이 약을 사용하려는 경우 가능한 부작용 중 하나는 따끔 거림입니다.

이 결핵약과는 별도로 화학 요법 과정을 돕는 약물도 같은 부작용, 즉 따끔 거림을 가지고 있습니다.

한편 의사의 처방없이 부주의하게 사용하면 손발에 따끔 거림을 유발할 수있는 스테로이드 제 등 다른 종류의 약물이 있습니다. 많은 사람들이 모르고 스테로이드 약물을 복용합니다. 어떤 의미에서이 약물은 널리 유통되는 다양한 에너지 증진 허브 음료에 포함될 수 있습니다. 사실, 스테로이드 약물의 사용은 의사가 결정한 적절한 용량이어야합니다.

3K에 대처하는 방법 (경련, 무감각 및 따끔 거림)

경련, 무감각 또는 저림이 계속되면 활동이 방해받을 수 있습니다. 이것은 당신을 게으르게 움직이고 생산적인 활동을하지 못하게합니다.

따라서 한 가지 해결책은 경련, 무감각 및 저림을 완화하는 약을 복용하는 것입니다. 장시간 앉아 있거나 정적 인 움직임으로 인한 근육 경직을 치료하기 위해 이부프로펜이 함유 된 약물을 선택하십시오.

이부프로펜은 프로스타글란딘 합성을 형성하는 시클로 옥 시게나 제 효소를 억제함으로써 작용합니다. 프로스타글란딘 자체는 신체에 통증을 유발하는 화학 물질입니다.

경련, 무감각 및 저림 치료제에는 비타민 B1, B6 및 B12와 같은 신경 건강을 유지하기 위해 다양한 신경성 비타민이 포함되어야합니다.

약물을 사용하는 것 외에도 할 수있는 몇 가지 가정 요법이 있습니다. 예를 들어, 종종 근육 스트레칭. 이것은 매우 쉽고 어디서나 할 수 있습니다. 그러므로 매일 규칙적으로 스트레칭하는 것을 게으르지 마십시오.

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