차례:
어렸을 때 담배를 피웠던 사람들에게주의를 기울이면 보통 그들은 건조하고 주름진 피부에서 볼 수있는 조기 노화를 빠르게 경험할 것입니다. 장기적인 흡연의 영향으로 인한 피부 손상은 일반적으로 "흡연자의 얼굴"을 초래하여 얼굴 피부가 칙칙하게 나타나고 눈과 입 주위에 잔주름이 나타날 수 있습니다.
흡연과 조기 노화의 연관성은 무엇입니까? 그리고 흡연은 왜 노화를 유발할 수 있습니까? 답을 찾으려면 계속 읽으십시오.
흡연 및 조기 노화에 관한 연구
흡연으로 인한 해로운 영향이 너무 많아 피하기가 어렵습니다. 대부분의 사람들은 흡연이 심장 마비, 폐암, 고혈압 및 불임 문제의 합병증만을 유발한다는 것을 알고있을 것입니다. 그러나 연구에 따르면 흡연은 조기 노화를 유발합니다!
이것은 연구자들이 담배를 피우지 않은 쌍둥이 쌍을 테스트 한 연구에 근거합니다. 그 결과 흡연에 익숙한 사람들은 얼굴의 57 %가 주름진 것처럼 보입니다. 얼굴이 훨씬 칙칙하고 신선하지 않기 때문에 사람들이 늙어 보이게합니다.
처진 윗 눈꺼풀, 아랫 눈꺼풀이 주머니를 형성하고, 더 깨끗한 안면 주름, 코와 입 사이의 선, 윗입술과 아랫 입술의 주름, 처진 턱에서 다양한 노화 지표를 볼 수 있습니다.
흡연은 어떻게 피부 노화를 유발합니까?
버밍엄 의학의 앨라배마 대학에 따르면 흡연은 담배 속의 니코틴이 피부와 같은 기관으로가는 혈류를 감소시킬 수있는 물질 인 혈관 수축 물질이기 때문에 주름이 생기면서 피부 노화를 유발합니다. 이러한 혈류 감소는 피부 세포 재생에 필요한 비타민 A를 포함한 필수 영양소와 산소를 피부에서 박탈 할 수 있습니다.
입 주변과 코와 입 사이의 주름에 과도한 주름이 생깁니다. 이로 인해 피부의 기본 조직이 힘을 잃어 얼굴이 더 처지고 더 깊어집니다. 당신이 여성이고 담배를 피우면이 주름진 효과는 귀찮아서 나중에 외모에 영향을 미칩니다.
또한 흡연의 영향은 흡연자의 피부에서 볼 수있을뿐만 아니라 치아에 미치는 영향이 더 나빠질 것입니다. 이는 흡연이 치주 질환의 높은 위험 또는 일반적으로 치아지지 조직 및 치아 손실이라고하는 원인으로 입증 되었기 때문입니다.
흡연으로 인한 조기 노화에 어떻게 대처합니까?
조기 노화 또는 흡연으로 인한 추가 손상을 예방하는 가장 쉽고 입증 된 방법은 특히 여성의 경우 즉시 흡연을 중단하는 것입니다. 노화가 피부에 미치는 영향이 외모를 방해하는 것을 원하지 않습니까? 쉽지는 않지만 금연은 실제로 피부뿐만 아니라 전반적인 건강에도 도움이됩니다.
당신이 할 수있는 또 다른 일은 식습관을 개선하여 건강한 생활 방식을 채택하는 것입니다. 비타민 A와 C가 풍부한 건강 식품을 섭취하십시오. 당근, 브로콜리, 녹색 채소 및 오렌지에서 비타민 A와 C를 섭취 할 수 있습니다. 충분한 물을 마시고 알코올이나 카페인 음료를 피하여 몸에 수분을 공급하는 것을 잊지 마십시오.
하루 종일 활동 한 후 얼굴을 깨끗이하는 등 올바른 방법으로 피부 관리를하는 것도 흡연으로 인한 조기 노화를 예방하는 방법입니다. 피부 타입에 맞는 세안제, 토너, 보습제로 세안하세요.
