차례:
당신은 뭔가에 중독되어 있습니까? 사실 모든 사람은 자신의 무언가에 중독 될 수 있습니다. 음식 중독이든 일이든 놀이 든 비디오 게임 , 술, 스포츠, 쇼핑, 마약에 중독을 일으키는 원인은 무엇입니까? 중독이 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 중독은 정상입니까? 아니면 심리적 장애입니까?
중독이란 무엇입니까?
중독은 강한 욕망이나 무언가에 대한 방종으로 인해 자신이하는 일에 대한 통제력을 잃고 오랫동안 발생하는 상태입니다. 중독 된 사람들은 자신이 중독하게 만드는 일을하고, 사용하고, 소비하는 일을 통제 할 수 없습니다.
중독은 당신이 섭취 할 수있는 물리적 인 물체에서만 발생하는 것이 아니라 전문가들에 따르면 당신이 알지 못하는 행동에 대한 많은 유형의 중독이 있다는 것이 밝혀졌습니다. 사람에게 발생하는 중독 상태는 건강, 특히 심리적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 중독이 행동, 습관, 심지어 뇌 기능까지 변화시키는 것은 불가능하지 않습니다.
중독은 습관과 다릅니다
물론 중독은 반복되는 습관과는 다릅니다. 항상하는 습관을 들이면 발생하는 상황에 따라 언제든지 멈출 수 있습니다. 하지만 중독이 아니라면 어떤 일이 일어나 든 그 행동을 멈추는 것이 정말 어렵습니다.
본질적으로, 당신은 당신이하는 일에 대한 통제력과 통제력을 잃고 활동을 멈출 수 없습니다. 사람의 심리적 측면의 장애도 중독의 원인 중 하나 일 수 있습니다.
중독 여부를 어떻게 알 수 있습니까?
누군가가 중독을 경험하고 있음을 나타내는 몇 가지 특징은 다음과 같습니다.
- 습관을 멈출 수 없다
- 불안정한 감정 변화
- 식욕 증가
- 불면증 유발
- 그가 좋아하는 것들 때문에 환경에서 물러남
- 많은 부정을하고 그가 한 일에서 항상 자신을 정당화
- 사랑이나 사회적 관계에서 문제를 경험합니다.
중독의 원인은 무엇입니까?
중독의 원인을 알기 전에이 상태는 기본적으로 다음과 같은 세 단계로 나뉩니다.
- 초기 단계 물건에 대한 욕망이 생기는 곳
- 두 번째 단계, 대상을 좋아하기 시작하고 대상과 관련된 활동을 수행 할 때 자신에 대한 통제력을 상실합니다.
- 마지막 단계 즉, 행동이 끊기 어려운 습관으로 계속 될 때 발생합니다.
중독을 일으키는 것은 실제로 뇌의 쾌락 감입니다. 성행위, 향정신성 약물, 풍성한 부, 맛있는 음식 등 어떤 활동이든 뇌에서 동일한 것으로 해석됩니다. 뇌는 유사한 반응, 즉 호르몬 도파민 또는 쾌락 호르몬을 생성함으로써 모든 쾌락에 반응합니다. 이 호르몬은 무언가에 대해 만족하고, 행복하고, 행복 할 때 증가합니다.
이 상태에서 도파민은 방금 직면 한 쾌락에 반응 할뿐만 아니라이 호르몬이 중독으로 이어질 수있는 과도한 호감도를 유발합니다. 뇌에서 생성되는 도파민 수치가 정상이면 중독을 일으키지 않습니다. 그러나 중독이되면 중독 된 대상이 뇌를 자극하여 너무 많은 도파민을 생성합니다.
