차례:
- 오래된 볼록 TV에서 시작
- 아이는 이미 근시이기 때문에 TV를 너무 가까이 봅니다.
- 그러나 TV를 너무 오래 시청하는 것은 여전히 안구 건강에 좋지 않습니다.
- 그렇다면 안전한 TV 시청을위한 규칙은 무엇입니까?
당신이 어렸을 때 당신의 부모님은 아마도 당신에게 조언을 하느라 바빴을 것입니다. 만약 당신이 여전히 고집이 있다면 TV를 너무 가까이 보지 말라고, 그렇지 않으면 당신의 눈이 손상 될 것입니다. 이 조언은 성인이 될 때까지 머릿속에 남아 있으며 이제 부모로서 자녀에게 TV 화면에 너무 가까이 앉아 있지 않도록 경고하는 "과제"입니다.
이 조언은 어디에서 왔으며 대대로 전해지는 조언에는 약간의 진실이 포함되어 있는지 궁금한 적이 있습니까?
오래된 볼록 TV에서 시작
1950 년대 이전에는 많은 볼록 스크린 TV가 내부의 음극선 관에서 높은 수준의 방사선을 방출하는 것으로 알려져 있었는데, 이는 안전 한도보다 최대 10,000 배 더 높습니다. 결과적으로, 지속적이고 반복적 인 노출 후에이 방사선은 많은 사람들의 시력 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이 공황을 극복하기위한 당국의 권고는 TV 화면과의 거리를 유지하는 것입니다. 조금 떨어져 앉아 TV를 한 시간 이상 또는 너무 가깝게 보지 않는 한 안전 할 것입니다. 많은 TV 제조업체가 "결함이있는"제품을 신속하게 철회하고 수정했지만 "TV를 너무 가까이서 보면 눈이 손상 될 것"이라는 낙인이 오늘날까지 남아 있습니다.
현대의 과학자들은이 고대 기념관이 정말 쓸모가 없다는 것을 확인할 수 있습니다. TV를 너무 가깝게 시청하면 어린이와 성인 모두의 눈이 손상된다는 과학적 증거는 없습니다. 또한 현대 텔레비전 세트는 이제 강력한 납 유리 차폐로 설계되어 빛의 방사가 더 이상 문제가되지 않습니다.
아이는 이미 근시이기 때문에 TV를 너무 가까이 봅니다.
아이들은 일반적으로 TV 화면의 이미지로 주변 시야를 채우려는 욕구 때문에 책을 읽거나 TV 화면 바로 앞에 앉아있는 습관이 있습니다. 이것은 특별한 관심이 필요하지 않습니다. 어린이의 눈은 성인의 눈보다 짧은 거리에서 더 빠르고 잘 초점을 맞출 수 있도록 설계되었습니다. 이 습관은 일반적으로 나이가 들어감에 따라 감소합니다.
TV를 너무 가까이서 보면 자녀가 근시가되지는 않지만, 자녀가 근시이고 이전에 진단을받은 적이 없기 때문에 TV 화면에 너무 가까이 앉아있을 수 있습니다. 자녀가 TV에 너무 가까이 앉아 당신을 걱정하는 데 익숙해 져있는 경우, 특히 매우 가까이 앉아 있거나 이상한 각도에서 보는 사람들은 적절한 진단을 위해 안과 의사에게 눈 검사를 받으십시오.
최악의 경우 현대 TV 화면에 너무 가까이 앉아 있으면 두통이 생기고 눈이 피로해질 수 있습니다. 이 두 가지 모두 바닥에 누워 TV를 자주 보는 어린이에게 문제가 될 수 있습니다. TV를 보면서 TV를 보면 눈높이에서 TV를 보거나 아래를 내려다 보는 것보다 눈 근육이 늘어나고 피로 해지기 쉽습니다 (컴퓨터 모니터 또는 기타 전자 기기에도 동일하게 적용됨).
피곤한 눈 증후군은 실내 조명보다 어두운 화면 조명에서 TV를 보거나 컴퓨터 화면을 볼 때도 발생할 수 있습니다. 다행히도 눈의 피로는 영구적 인 상태가 아니며 어린이의 안전을 위협하지 않습니다. 눈의 피로는 쉽게 해결할 수 있습니다. TV를 끄십시오.
TV 시청의 최악의 영향은 눈 건강에 있지 않고 TV 시청으로 인해 발생할 수 있기 때문에 자녀가 이때 TV 앞에서 자리에서 일어나 다른 생산적인 활동을하도록 즉시 격려하는 것이 가장 좋습니다. 스크린 거리에 관계없이 너무 자주 그리고 길어집니다.
그러나 TV를 너무 오래 시청하는 것은 여전히 안구 건강에 좋지 않습니다.
NY Times에 발표 된 호주 연구의 한 연구에 따르면 화면 앞에서 너무 오래 시간을 보내고 신체적으로 활동이없는 어린이는 눈 안쪽의 혈관이 좁아졌습니다.
연구원들은 시드니 전역에서 6 세에 가까운 1,500 명의 어린이를 모았습니다. 연구자들은 생산적인 신체 활동에 소요되는 시간과 TV / 컴퓨터를 보는 데 낭비되는 시간을 조사한 후 참가자의 눈을 조사했습니다. 그 결과 TV를 가장 많이 시청 한 아이들이 TV를 덜 시청하는 아이들에 비해 눈에 혈관이 좁아지는 것으로 나타났습니다.
신체 활동의 결과도 크게 다르지 않았습니다. 두 운동을 거의하지 않은 어린이의 눈은 혈관이 좁아졌습니다. 그러나 그 이유는 명확하지 않습니다.
지금까지 연구자들은 어린이의 눈에서 혈관이 좁아지는 것이 어떤 영향을 미치는지 확인할 수 없었지만 성인의 경우 눈의 혈관이 좁아지면 심장병 위험이 증가했습니다.
또한 Scientific American에 따르면 하루에 4 시간 이상 지속적으로 TV를 시청하는 어린이는 과체중 일 가능성이 높으며 이로 인해 나중에 많은 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
그렇다면 안전한 TV 시청을위한 규칙은 무엇입니까?
TV 시청은 자녀에게 불가피한 활동 일 수 있지만, 핵심은 그것을 현명하게 사용하는 것입니다. TV를 너무 가깝게 보는 것은 아이들의 전반적인 시력을 잃지 않지만 여전히 자녀가 화면 (TV, 휴대폰, 컴퓨터)에 노출되는 양과 시간을 제한하고 시청할 수있는 내용을 모니터링합니다. 부모는 자녀에게 TV가 끊임없는 도피가 아니라 가끔 오락 거리라고 가르쳐야합니다.
