차례:
일반적으로 손목이나 목 아래에서 맥박을 느낄 수 있습니다. 영화에서 볼 때이 펄스는 일반적으로 영화의 캐스트가 아직 살아 있는지 또는 죽었는지 확인하기 위해 확인됩니다. 이 장면을 여러 번 보셨을 것입니다. 그러나 실제로 맥박을 측정하는 것은 무엇입니까? 정상적인 맥박이 무엇인지 아십니까?
맥박을 아는 것은 무엇입니까?
맥박수는 분당 심장 박동수 인 심박수를 나타냅니다. 맥박은 또한 심장 리듬과 심장 박동의 강도를 보여줄 수 있습니다. 휴식, 운동 중 또는 운동 직후 맥박수를 모니터링하면 체력 수준을 확인할 수 있습니다.
맥박을 확인하면 현재 겪고있는 건강 문제를 찾는 데 도움이 될 수도 있습니다. 예를 들어, 더 빠른 맥박은 빈혈, 열, 일부 유형의 심장 질환 또는 충혈 완화제와 같은 특정 약물 사용으로 인해 발생할 수 있습니다. 한편, 느린 맥박은 베타 차단제와 같은 심장 질환과 관련된 질병이나 약물을 나타낼 수 있습니다. 응급 상황에서 맥박은 심장이 충분한 양의 혈액을 펌핑하는지 여부를 보여주는데도 도움이 될 수 있습니다.
정상적인 맥박은 무엇입니까?
맥박수는 개인마다 다를 수 있습니다. 그 양은 쉬고있을 때 더 낮을 수 있고 운동 할 때 늘어날 수 있습니다. 운동하는 동안 신체는 산소를 운반하는 더 많은 혈액이 신체의 모든 세포로 흐르기 때문입니다.
다음은 분당 정상 맥박 수입니다.
- 1 세 이하의 유아: 분당 100-160 회
- 1-10 세 어린이: 분당 70-120 회
- 11-17 세 어린이: 분당 60-100 회
- 성인: 분당 60-100 회
- 건강한 운동 선수: 분당 40-60 회
일반적으로 휴식 상태에서 가장 낮은 범위 (예: 성인의 경우 분당 60 회)에있는 맥박은 혈액을 펌핑 할 때 심장이 효율적으로 작동하고 신체가 더 건강하다는 것을 나타냅니다. 활동적인 사람들은 심장 근육이 더 좋아서 신체 기능을 유지하기 위해 심장이 열심히 일할 필요가 없습니다. 따라서 잘 훈련 된 운동 선수의 맥박이 분당 약 40 회라는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
분당 맥박수에 영향을 미칠 수있는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
- 신체 활동, 격렬한 신체 활동을 한 후에는 일반적으로 맥박이 빨라집니다.
- 체력 수준, 더 잘 맞을수록 일반적으로 더 느린 맥박 (가장 낮은 정상 범위에서)
- 기온, 공기 온도가 높을 때 맥박이 더 빠릅니다 (그러나 일반적으로 증가는 분당 5-10 비트 이하)
- 신체 위치 (서 있거나 누워 있음), 때때로 일 어설 때 처음 15-20 초 동안 맥박이 약간 증가한 다음 정상으로 돌아옵니다.
- 감정스트레스, 불안, 매우 슬픔 또는 매우 행복과 같은 것들이 맥박을 증가시킬 수 있습니다.
- 몸 사이즈, 매우 비만인 사람들은 일반적으로 맥박이 더 높습니다 (그러나 일반적으로 분당 100 회 이하)
- 약제
맥박은 어떻게 측정합니까?
다음과 같은 신체의 여러 지점에서 맥박을 측정 할 수 있습니다.
- 손목
- 내부 팔꿈치
- 목 아래쪽
그러나 일반적으로 손목에서 찾는 것이 가장 쉽습니다. 손목의 맥박을 측정하는 방법은 다음과 같습니다.
- 동맥이 지나가는 안쪽 손목에 검지와 중지를 놓습니다. 맥박이 느껴질 때까지 동맥을 단단히 누르십시오. (안쪽 팔꿈치 나 목에이 작업을하는 경우에도 두 손가락을 대고 맥박이 나올 때까지 누릅니다)
- 60 초 동안 (또는 15 초 동안 맥박을 세운 다음 4를 곱하여 분당 비트 수를 얻습니다)
- 계산할 때 맥박에 집중하십시오. 맥박이 사라지는 것을 세거나 느끼는 것을 잊지 마십시오.
- 카운트가 무엇인지 확실하지 않으면 다시 시작할 수 있습니다.
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