위암 예방을위한 팁

위 (위)를 공격하는 암은 누구에게나 영향을 미칠 수 있으므로 우려 할만한 원인입니다. 이 질병에 걸린 사람은 소화 장애와 같은 위암 증상을 경험하게됩니다. 그러나 좋은 소식은이 질병을 예방할 수 있다는 것입니다. 그렇다면 위암에 대한 예방 조치는 무엇입니까? 영향을 받았다면 어떻게 건강을 유지합니까? 자, 다음 위암을 예방하는 방법과 건강한 삶을위한 요령을 확인하십시오.

위암 예방을위한 팁

사실, 위나 위 안감 이건간에 암을 예방할 확실한 방법은 없습니다. 그러나 건강 전문가들은 위험을 증가시킬 수있는 것을 피하거나 제한하는 형태의 접근 방식을 권장합니다.

미국 암 학회에 따르면 위암을 예방하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

1. 금연

흡연은 식도에 가장 가까운 위 부분 인 근위 위암의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 뿐만 아니라 이러한 나쁜 습관은 폐암, 식도암, 자궁 경부암 및 기타 유형의 암과 같은 다른 유형의 암의 위험을 증가시킬 수도 있습니다.

따라서 위암을 예방하기 위해 할 수있는 일은 금연입니다. 이 습관을 완전히 제거 할 수있을 때까지 천천히 담배 수를 줄이십시오.

2. 아스피린 사용시주의

아스피린은 관절염과 같은 통증 완화에 자주 사용되는 약물입니다. 그러나이 약을 사용하면 위와 위벽에서 폴립의 성장과 내부 출혈을 유발하기 때문에 위암의 위험이 증가 할 수 있음을 알아야합니다.

진통제가 필요한 경우 파라세타몰을 주요 옵션으로 사용하는 것이 좋습니다. 아스피린을 꼭 사용해야한다면 필요할 때만 사용하고 더 안전하게 만들기 위해 의사와 상담하는 것을 잊지 마십시오.

3.식이 요법과 운동 루틴 유지

위암을 예방하기위한 다음 단계는 식단을 유지하고 일상적인 운동을하는 것입니다. 파인애플, 오렌지, 브로콜리, 녹차, 밀 및 아몬드와 같이 항산화 제가 풍부한 야채, 과일, 씨앗 및 견과류의 섭취를 늘리십시오.

또한 태우거나 기름기가 많거나 지방이 많은 식품, 가공 식품, 설탕이 많은 식품 및 알코올 섭취를 제한해야합니다. 그런 다음 규칙적인 운동과 균형을 유지하십시오. 둘 다 신체를 건강하게 유지하고 이상적인 체중을 조절하는 데 도움이됩니다.

보충제를 통해 추가 항산화 제를 얻고 싶다면 먼저 의사와 상담하는 것을 잊지 마십시오.

4. H.pylori 세균 감염 치료

H. pylori 세균 감염은 위암 (위) 위험이 높은 원인 중 하나입니다. 이는 이러한 박테리아가 위나 위의 내벽을 감염시켜 부상을 유발하여 언제든지 주변 세포를 비정상으로 만들 수 있기 때문입니다.

일반적으로이 세균 감염은 궤양 증상을 유발합니다. 감염을 감지하기 위해 호흡 검사를받을 수 있습니다. 결과가 양성이면 항생제를 투여합니다. 위암의 발병을 예방하기위한 조치로서이 치료법을 완전히 따르십시오.

5. 유전자 검사 받기

유전성 위암 증후군이나 유방암에 걸린 사람들로 인해 암 위험이 높을 수도 있습니다. 이 질병의 병력이있는 가족이있는 경우 유전 검사를 실시하여 자신도 위험에 처해 있는지 확인해야합니다.

이 조치는 위험을 파악하는 데 도움이 될뿐만 아니라 종양 전문의로부터 위험을 줄이기위한 지침을 얻기 때문에 위암을 예방할 수 있습니다.

위암 환자를위한 건강한 생활 방식

예방 조치를 취하려고했지만 의사가 위암 진단을 받으면 당연히 슬프고 불안해 할 것입니다. 그러나 슬픔에 빠지지 마십시오. 진정 할 수있을 때 다음 단계는 그 상태에서 일어나려고 노력하는 것입니다.

화학 요법이나 방사선 요법과 같은 위암 치료를받는 것 외에. 또한 귀하의 상태가 건강하게 유지되도록 암 환자에게 올바른 생활 방식을 채택해야합니다.

이 생활 방식은 위암의 확산을 예방하는 방법 일뿐만 아니라 암 치료의 효과를 높이고 삶의 질을 높이는 데 도움이됩니다.

다음은 위암 또는 위암 환자에게 적합한 건강한 생활 방식을 구현 한 것입니다.

1. 의사의 지시에 따라 암 치료를 따르십시오.

위암이 악화되는 것을 예방하는 방법은 의사의 지시에 따라 치료를받는 것입니다. 여기에는 정기 건강 검진, 치료 일정 및 선별 검사, 가정 암 치료에 관한 후속 상담이 포함됩니다.

2. 암 다이어트를 따르십시오

영양은 위암 환자에게 매우 중요합니다. 불행히도 암 치료의 부작용과 메스꺼움, 구토 및 식욕 감소와 같은 증상으로 인해 환자가 제대로 식사를하기가 어렵습니다. 그렇기 때문에 환자는 암 다이어트를해야합니다.

암 환자는 2-3 시간마다 소량을 섭취하는 것이 좋습니다. 위암 (위) 환자를위한 음식 선택은 매우 다양하며 야채, 과일, 견과류 및 씨앗에 이르기까지 다양합니다. 예를 들어 레몬, 오렌지, 브로콜리 및 녹차.

그러나 공장 절 개관을 사용하는 환자의 경우 섭취 할 수있는 음식 만 액체 형태 일 수 있습니다. 이 문제에 대해 귀하의 상태를 치료하는 종양 전문의 및 영양사에 대해 더 많이 상담하십시오.

3. 위험을 증가시킬 수있는 다양한 것을 피하십시오

사실 위암을 앓고있는 건강한 삶을위한주의 사항과 요령은 거의 같습니다. 흡연 및 음주와 같이 위험을 증가시킬 수있는 것들을 피해야합니다. 그런 다음 제과류 및 방부제와 같은 위암 환자의 식품 제한을 피하십시오.

4. 정기적으로 운동하고 감염을 피하십시오

건강한 라이프 스타일을 더 완벽하게 적용하려면 규칙적으로 운동을하여 활동적인 상태를 유지해야합니다. 어려운 스포츠를 선택할 필요없이 여유롭게 걷거나 빠르게 걷거나 자전거를 타거나 수영을하세요.

암세포 제거 수술을 막받은 경우 수술 후 4 ~ 6 주 후에 새로운 운동을 할 수 있습니다.