KB 캘린더를 사용하여 임신을 예방하는 방법

달력 피임이라는 용어에 대해 들어 본 적이 있습니까? 달력 시스템 또는 리듬 달력 방법은 부작용의 위험없이 임신을 예방하기위한 자연적인 형태의 피임법입니다. 그러나 달력 피임은 임신을 예방하는 효과적인 방법입니까? 다음 설명을 확인하십시오.

자연스럽게 임신을 방지하는 피임 캘린더

달력 피임 시스템은 자연 피임의 한 형태입니다. 이 방법은 생리주기를 기록하여 가임기를 예측합니다.

임신을 계획하고 있다면 달력 피임 시스템을 사용하여 성관계를하기에 가장 좋은 날짜 나 날짜를 결정할 수 있습니다. 반대로, 임신을 예방하는 자연스러운 방법으로 달력 피임법을 사용할 수 있습니다.

달력 방법을 사용하려면 월경 기록을 추적하여 배란시기를 예측해야합니다. 따라서 가족 계획 달력은 결과가 정확할 수 있도록 부지런하고 신중한 기록이 필요합니다.

생각해 내다! 이 달력 시스템을 갖춘 KB는 임신을 예방할 수있을 뿐이며 콘돔을 사용하지 않으면 성병 전염 가능성으로부터 귀하와 귀하의 파트너를 보호 할 수 없습니다.

달력 피임 사용 전 준비

이 정보 중 일부는 의사가 달력 피임이 임신 예방에 도움이되는지 여부를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 피임 방법으로 달력 피임법을 사용하기 전에 의사에게 알려야하는 정보는 다음과 같습니다.

• 방금 월경을 마쳤습니다.
• 방금 출산
• 피임약과 같은 호르몬 피임약 사용을 중단했습니다.
• 모유 수유 중
• 폐경기가 다가오고 있습니다
• 불규칙한 월경주기

의사 나 의료 전문가가이 달력 시스템을 통한 피임이 임신 지연에 효과적으로 도움이 될 수 있다고 언급 한 경우이 피임법을 시작할 수 있습니다.

캘린더 KB 사용 이해

임신을 예방하는 자연스러운 방법으로 피임 달력을 사용하려면 최소한 월경주기 동안 신체에 어떤 일이 발생하는지 이해해야합니다. 이것은 달력 시스템 KB의 사용을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

월경주기는 신체가 임신을 준비하기 위해 거치는 월간 호르몬주기입니다. 이주기는 월경 첫날부터 다음 월경 첫날까지 계산됩니다.

일반적으로 월경주기는 다음 세 단계로 나뉩니다.

• 배란 전 불임 (불임 초기). 월경주기의 첫 날은 불임 기간의 첫 날입니다.
• 가임기 (배란기)
• 배란 후 불임 (다음 생리가 다시 시작되기 며칠 전의 불임

배란 과정

배란은 난자가 난소에서 방출되어 정자에 의해 수정되어 아이를 낳을 수있는 시간입니다. 이것은 일반적으로 월경 첫날 이후 약 14 일에 한 달에 한 번 발생합니다.

여성은 배란 전 3 일 이내에 그리고 배란일까지 피임없이 성관계를 가질 경우 임신 할 가능성이 가장 높습니다.

이것은 정자가 이미 제자리에 있고 난자가 방출되는 즉시 수정 될 준비가되어 있기 때문입니다.

남성의 정자는 여성의 생식 기관에서 3 ~ 5 일 동안 살 수 있지만 여성의 난자는 배란 후 12 ~ 24 시간 동안 만 산다.

따라서 새로운 난자가 내려올 때까지 정자가 생식 관에 머무르면 임신 가능성이 여전히 존재합니다. 배란기 며칠 전에 성관계를하면 임신 할 수 있습니다.

대부분의 경우,이 생물학적 메커니즘은 성관계 후 최대 5-8 일까지 가임기를 유지합니다. 이것은 다음을 포함한 여러 가지의 영향을받습니다.

• 파트너 정자의 특징
• 가임기 동안의 사정 빈도

배란이 발생하는 특정 날짜는 생리주기의 길이에 따라 다릅니다. 이것은 주로 신체 호르몬의 변화에 ​​의해 제어됩니다.

이미 언급했듯이 체내 정자의 만료 기간은 사정 후 5 일입니다. 따라서 여성은 다음과 같은 경우 가장 가임기에 있다고합니다.

• 배란 5 일 전
• 배란일 동안
• 배란 후 12-24 시간

피임의 달력 방법은 보호되지 않은 성관계를위한 최적의 날을 결정하거나 피하는 방법으로 사용됩니다. 일부 여성은 특정 병력이 있거나 신념을 이유로이 피임법을 사용하기로 선택합니다.

캘린더 방법 KB를 수행하는 방법

피임 달력 시스템이 어떻게 작동하는지 이미 이해했다면 지금이 달력 시스템을 피임 방법으로 사용하는 방법을 이해할 때입니다. Mayo Clinic에서 인용 한 내용은 다음 설명을 참조하십시오.

1. 생리주기 기록

달력 피임을 실행하려면 최소 6 개월 연속 월경주기를주의 깊게 기록해야합니다.

생리주기의 첫날을 표시했는지 확인하십시오. 생리주기의 첫날은 생리를 시작하는 날입니다.

그런 다음 다음주기의 첫날도 표시하십시오. 주기 1과주기 2에 걸쳐있는 일 수를 세십시오.

첫 번째주기에서 두 번째주기까지의 거리가 27 일 미만이면 달력 시스템이 정확하지 않을 수 있습니다.

2. 가장 짧은 월경주기의 길이 결정

가장 짧은주기의 일수에서 18을 뺍니다. 이 숫자는주기의 첫 번째 가임 일을 나타냅니다.

예를 들어, 가장 짧은주기가 26 일이고 26 일에서 18을 뺀 값인 8이라고 가정합니다.이 예에서주기의 첫 번째 날은 월경 출혈의 첫날이고 8 일은 첫 번째 가임기의 첫날입니다. 기간.

3. 가장 긴 생리주기를 결정합니다.

가장 긴 사이클 수에서 11을 뺍니다. 이 숫자는 생리의 마지막 가임 일을 나타냅니다.

예를 들어, 가장 긴주기가 32 일이고 32 일에서 11을 뺀 값이 21 일이라고 가정합니다.이 예에서주기의 첫날은 월경 출혈의 첫날이고 21 일은 가임기의 마지막 날입니다.

4. 성관계를 가질 적절한 시간 계획

임신을 예방하기 위해 달력 피임 시스템을 사용하는 경우 매월 가임기 동안 보호되지 않은 성관계를 피하십시오.

반대로 임신을 계획하고 있다면 위에서 언급 한 방식으로 계산 된 가임기에 성교를하십시오.

5. 매월 계산 업데이트

가임기를 올바르게 결정하기 위해 생리주기의 길이를 계속 기록하십시오.

약물, 스트레스 및 질병을 포함한 많은 요인이 배란시기에 영향을 미칠 수 있음을 명심하십시오. 달력 방법을 사용하여 배란을 예측하는 것은 특히주기가 불규칙한 경우 부정확 할 수 있습니다.

임신을 예방하기 위해 피임 달력 사용의 위험

달력 시스템을 사용한 피임은 비용이 들지 않으며 임신을 예방하는 데 도움이되는 안전한 것으로 간주됩니다. 즉, 달력 시스템은 귀하와 귀하의 파트너의 건강에 심각한 위험을 초래하지 않을 수 있습니다.

그러나 다른 피임법과 비교할 때이 시스템은 임신 지연에 충분히 효과적이지 않을 수 있습니다.

그 이유는이 가족 계획의 효과는 각 개인에 달려 있기 때문입니다. 이것은 피임 달력이 다른 부부에게 효과적이라면 달력 시스템이 반드시 당신과 당신의 파트너에게도 효과적 일 필요는 없다는 것을 의미합니다.

실제로 Mayo Clinic에 의해보고 된 바와 같이 달력 피임법을 사용하는 여성 100 명 중 24 명이이 방법으로 시험 첫해에 임신을 경험했습니다. 또한 이와 같은 자연적인 피임은 성병을 예방하는 데 도움이되지 않습니다.

엑스