차례:
관계에서 질투는 모든 파트너가 느끼는 매우 정상적인 느낌입니다. 질투가 전 남자 친구, 과거 별칭, 파트너와 관련이있을 때 특히 그렇습니다.
매우 흔한 일이지만 질투심이 감정을 지배하게한다면 분명히 관계에 부정적인 영향을 미칠 것입니다. 좋은 소식은,이 상태는 대개 전 파트너에 대한 질투심을 줄임으로써 극복됩니다. 어떻게 하시겠습니까?
전 파트너 파트너의 질투심 제거
페이지에서보고 된대로 사이 치 얼라이브 , 질투는 자신감 부족에서 발생하므로 다른 사람이 당신보다 낫다고 느끼게됩니다.
예를 들어, 파트너에게 전 세계에있는 연인이 있다고 가정 해 보겠습니다. 환대 . 평범한 직원과 비교할 때, 특히 파트너가 그의 전 남자에 대해 이야기 할 때 질투 나 불안감을 느낄 것입니다.
결과적으로 파트너에 대해 의심스럽고 부정적인 생각을 느끼기 시작하여 관계에 영향을 줄 수 있습니다. 사실, 당신의 파트너가 말하는 것은 실제로는 흔한 일이며, 오래된 사랑이 다시 튀어 나오는 흔적을 보이지 않습니다.
이것이 당신의 관계에 영향을 미치지 않도록 다음과 같은 방법으로 파트너의 (과거) 전 남자 친구에 대한 질투심을 줄이십시오.
1. 질투를 인정하라
전 남자 친구에 대한 질투를 없애는 한 가지 방법은 먼저 인정하는 것입니다. 질투는 매우 평범하고 인간적인 감정이기 때문에 파트너의 날을 채우 던 사람에게“위협”을 받고 있다고 느끼는 것은 당연합니다.
파트너의 질투와 부정적인 생각을 더할 뿐이므로 부정 할 필요가 없습니다. 결과적으로 파트너를 완전히 신뢰할 수 없습니다.
이러한 감정을 인정함으로써 파트너와 논의해야한다는 것을 알 수 있습니다.
2. 파트너의 전 남자 친구는 과거 일뿐입니다.
그 질투를 인정할뿐만 아니라, 파트너의 전 남자 친구가 이제 막 과거임을 인정해야합니다. 왜냐하면 현재로서는 파트너와 관계를 맺고있는 사람이 바로 당신이기 때문입니다.
전 파트너와 파트너와의 관계가 끝났으므로 더 이상 두 사람 모두에게 문제가되지 않습니다. 비난이나 판단적인 질문을 줄임으로써 파트너에 대한 신뢰를 다시 구축하십시오.
3. 현재와 미래에 집중
과거를 돌보는 대신 현재 파트너와의 관계에 집중해야하지 않습니까?
전 파트너에 대한 질투를 없애는 것이 때때로 어려울 수 있지만, 현재에 더 집중하는 것부터 시작할 수 있습니다. 관계에서 서로를 존중하고 소중히 여기십시오.
예를 들어, 두 사람의 데이트를 계획하고 계획하는 것은 파트너의 과거를 생각하는 것보다 더 재미있을 것입니다. 좋은 의사 소통을 통해 당신과 당신의 파트너 사이의 관계를위한 강력한 기반을 구축하십시오.
적어도이 방법은 파트너의 과거에 대한 부정적인 생각을 산만하게하여 불편하고 질투심을 유발할 수 있습니다.
전 파트너를 질투하는 것은 지극히 정상적인 일이지만, 그러한 감정 때문에 눈을 멀게하고 현명하지 못한 결정을 내리지 않도록하십시오.
불편 함을 느낀다면 상대방을 비난하기 전에 상대방과 좋은 대화를 나누십시오. 건강하고 강한 관계의 특징은 서로 소통하고 신뢰하는 데서 비롯된다는 것을 잊지 마십시오.
사진 출처: NBC 뉴스
