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노인 남성은 테스토스테론 보충제를 복용해야합니까?

차례:

Anonim

나이가 들어감에 따라 남성 성욕을 포함한 신체 기능이 감소한다는 것은 상식입니다. 테스토스테론은 남성의 성적 욕망의 기복을 조절하는 호르몬입니다. 그렇기 때문에 성적 관심이 감소하는 남성은 열정적 인 사랑을 회복하기 위해 종종 테스토스테론 보충제를 선택합니다.

사실, 테스토스테론 보충제는 노인 남성이 섭취해야합니까?

남성 성인 남성 테스토스테론 수치

테스토스테론은 남성의 주요 성 호르몬 중 하나로서, 어깨가 넓어지고 가슴이 넓으며 얼굴 털, 근육이 촘촘 해져서 남성 성장을 조절하는 역할을합니다. 테스토스테론 수치는 나이에 따라 변합니다. 일반적으로 테스토스테론 수치는 청소년기에 최고조에 이르러 성인 초기에 들어갑니다.

나이가 들어감에 따라 신체의 테스토스테론 수치도 점차 감소합니다. Healthline 페이지에서보고하면 평균 테스토스테론 수치는 10 년마다 약 8 % 또는 20 년마다 16 % 씩 감소합니다.

이 상태는 근육 강도의 손실, 복부 지방 증가, 뼈 손실 및인지 기능 감소와 함께 남성 성욕 감소를 초래합니다.

노인은 테스토스테론 보충제가 필요합니까?

성기능 저하와 다양한 건강 문제를 피하기 위해, 소수의 노인 남성이 테스토스테론 보충제를 선택하지 않습니다. 이유 없이는 성욕을 증가시키는 것 외에도이 보충제는 신체가 테스토스테론 호르몬을 충분히 생산할 수없는 상태 인 성선 기능 저하증을 치료하는 데 도움이되는 것으로 여겨집니다.

이를 시작으로 2010 년 국립 노화 연구소 (National Institute of Aging)의 연구원들은 테스토스테론 보충제가 노년기에 낮은 테스토스테론 수치와 관련된 건강 문제를 개선 할 수 있는지 알아보기 위해 테스토스테론 실험을 수행했습니다.

결과는 테스토스테론 보충제를 복용하면 얻을 수있는 이점이 있지만 다른 한편으로는 건강 위험을 초래할 수도 있습니다. 간단히 말해서, 노인 성인 남성의 성기능은 정상 범위까지 증가하지만 더 나은 방향으로 남성의 신체 능력을 지원하지 않습니다.

이러한 발견은 또한 테스토스테론 수치가 낮은 60 ~ 80 세 남성 237 명에게 테스토스테론 보충제를 제공 한 Utrecht Medical Center의 과학자들에 의해 뒷받침되었습니다. 연구에 따르면 남성의 체질량은 체지방 감소와 함께 증가하지만 남성의 근력을 향상시킬 수 없습니다.

또한 테스토스테론 보충제를 복용하는 남성은 이러한 유형의 콜레스테롤이 신체에 좋고 필요한 것으로 분류되지만 실제로는 HDL 콜레스테롤 수치가 낮습니다. 장기간 방치하면 노인 남성은 당뇨병, 고혈압, 고 콜레스테롤과 같은 다양한 건강 문제의 "집합"인 대사 증후군이 발생할 가능성이 높습니다.

뿐만 아니라 테스토스테론 보충제는인지 기능을 개선하고 골밀도를 높이며 전반적인 삶의 질을 향상시키는 역할을 할 가능성이 적습니다. 사실, 앞서 언급했듯이 테스토스테론 수치 감소는 성기능뿐만 아니라 다양한 신체 기능에도 영향을 미칩니다.

따라서이 보충제를 복용하면 문제를 완전히 해결할 수 있지만 실제로는 그렇지 않습니다. 그렇기 때문에 노인 남성의 테스토스테론 수치를 높이기 위해 보충제를 복용하는 것은 실제로 권장되지 않습니다.

테스토스테론 수치를 높이는 자연스러운 방법

테스토스테론 보충제는 노인 남성의 테스토스테론 수치를 높이는 유일한 해결책은 아닙니다. 따라서 다음과 같이 더 자연스럽고 쉽게 시도 할 수있는 다른 방법이 있습니다.

  • 신체에 필요한 아연 섭취하기. 연구에 따르면 미네랄 아연은 남성 신체의 테스토스테론 수치를 조절하는 데 중요한 역할을합니다.
  • 신체의 칼륨 요구 사항을 충족하십시오. 칼륨은 체내 테스토스테론을 지원하는 것으로 알려져 있습니다.
  • 운동 루틴. 목표는 자연적으로 테스토스테론 수치를 높이는 것입니다.
  • 충분한 수면.
  • 스트레스를 잘 관리하십시오.

테스토스테론 호르몬 수치를 높이고 싶다면 최선의 방법을 찾기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.


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