탄산 음료를 자주 마시면 첫 생리가 더 빨라질 수 있습니다.

아이들이 자주 술을 마시도록 권장하지 않는다는 말을 자주 들었을 것입니다. 청량 음료, 그중에는 소다가 있습니다. 그러나 소다를 자주 마시는 소녀들이 조기 사춘기의 위험이 있다는 연구 결과가 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 정상보다 일찍 오는 사춘기는 첫 월경으로 표시됩니다. 탄산 음료를 마시면 첫 생리의 시작 속도를 어떻게 높일 수 있습니까?

소다는 소녀의 첫 월경 속도를 높이는 것으로 나타났습니다

2015 년 Human Reproduction 저널에 실린 연구에 따르면 청량 음료 미국 (US)의 젊은 여성에서 처음으로 월경이 더 일찍 시작될 수 있습니다. 생애 처음으로 어린이나 사춘기 소녀의 월경을 초경이라고합니다.

이 연구에는 9-14 세의 5,500 명의 소녀가 참여했습니다. 이 연구는 아이들이 월경을하지 않았을 때부터 월경을 경험 한 첫 날까지 추적했습니다.

이 연구는이 연구에서 소다를 자주 마시는 소녀, 즉 하루에 1.5 인분의 탄산 음료를 첫 번째 월경이라고하는 초경을 경험할 확률이 22 %임을 보여줍니다.

탄산 음료를 자주 마시는 여아는 탄산 음료 섭취량이 적은 여아보다 평균 초경 연령이 2.7 개월 더 빠릅니다. 이 연구에서 낮은 소비량은 주당 2 잔 이하의 탄산 음료였습니다.

첫 생리가 그 나이의 소녀보다 빠르면 어떤 영향을 미칠까요?

하버드 T.H. Chan School of Public Health는 초경 연령이 빠를수록 유방암과 같은 암 발병 위험이 높습니다.

그러나 위의 인간 생식 연구에서는 작은 차이, 즉 첫 번째 월경을 경험 한 2.7 개월 이전의 작은 차이가 암 위험을 증가시킬 수 있는지 여부는 알려져 있지 않습니다. 그러나 너무 자주 또는 너무 많이 마시는 전반적인 탄산 음료는 여전히 어린이 및 청소년 소녀의 건강 상태에 영향을 미칠 수 있습니다. 비만, 당뇨병 및 암은 너무 많이 섭취하면 유발 될 수 있습니다. 청량 음료 불균형 한 식단과 함께.

또한 Medscape가보고 한 바와 같이, 너무 이른 월경이 시작되면 소아가 청소년기에 접어들 때 우울증의 위험이 증가합니다.

탄산 음료와 첫 생리의 관계

사실, 청량 음료가 첫 번째 월경을 더 일찍 일으킨다는 연구 결과는 없습니다. 그러나 둘 사이의 관계를 연결할 수있는 몇 가지 주장이 있습니다. 첫째, 청량 음료를 너무 자주 섭취하면 체중 증가에 큰 역할을합니다. 둘째, 청량 음료를 섭취하면 혈당이 급증 할 수 있습니다.

청량 음료는 칼로리가 매우 높습니다. 너무 자주 그리고 많이 마시면 ​​체내에 많은 칼로리가 축적됩니다. 이것은 또한 비만에 대한 과체중으로 이어질 수 있습니다.

박사에 따르면. 미국 소아 청소년 산부인과 전문의 Julie Powell은 과체중이거나 비만인 경우 초경 연령이 더 일찍 발생할 가능성이 높습니다.

체내 지방 세포가 많을수록 에스트로겐이 더 많이 생성됩니다. 에스트로겐은 여성의 주요 성 호르몬입니다. 신체에 풍부한 에스트로겐은 더 이른 월경을 유발할 수 있습니다.

또한 여성이 첫 월경을 경험할 수있는 조건 중 하나는 적절한 양의 호르몬 렙틴입니다. 비만 또는 과체중 인 어린이의 경우 렙틴의 양은 정상 체중보다 높습니다. 그렇기 때문에 비만 어린이가 첫 월경을 할 가능성이 더 높습니다.

두 번째 의혹은 청량 음료와 초경 연령 사이의 관계는이 음료를 마신 후 혈당이 급증하는 것에 의해 유발 될 수 있습니다. 이 빠르고 고혈당 스파이크는 인슐린 호르몬 급증을 증가시킵니다.

글쎄요, 인슐린의 이러한 증가는 호르몬 에스트로겐이라는 여성 호르몬의 높은 생산을 유발할 수 있습니다. 앞서 설명했듯이, 소녀의 신체에있는 높은 수준의 에스트로겐은 월경의 도착을 자극합니다.

첫 번째 기간의 도착에 영향을 미치는 많은 요인이 있습니다.

탄산 음료의 높은 소비는 초기 초경과 관련이 있지만 그 때문 만은 아닙니다. 음식 섭취, 심리적 요인 및 화학 물질에 대한 노출도 어린이와 청소년 소녀가 첫 월경을 경험할시기에 영향을 미칠 수 있습니다.

어릴 때부터 포괄적 인 (전체 론적) 건강한 생활 방식은 너무 빠른 초경으로부터 딸을 보호 할 수 있습니다. 소비 제한 청량 음료, 지방은 많지만 영양소가 적은 음식을 피하고, 규칙적으로 운동하고, 충분한 수면을 취하여 소녀가 정확한 연령대 (약 11-14 세)에 첫 월경을하고 건강한 사춘기를 가질 수 있도록하십시오.

엑스