심장

남성의 경우 정자 수를 포함하여 생식력에 영향을 미치는 다양한 요인이 있습니다. 그렇기 때문에 정자 수가 충분히 높지 않으면 남성이 낮은 정자 수의 원인을 찾으려고 시도하는 것이 드문 일이 아닙니다.

실제로 모든 남성 사정은 다른 정자 수를 생성합니다. 사실, 사정하는 동안 더 많은 정자가 생성 될수록 난자 수정 가능성이 높아집니다. 그렇다하더라도 정자 수가 적다는 원인이 반드시 불임임을 의미하지는 않습니다. 낮은 정자의 원인에 대해 다음 기사에서 찾아 피할 수 있습니다.

작은 정자의 다양한 원인

정자 수 감소의 원인을 알기 전에 먼저 정상적인 정자 수의 계산을 알아야 할 수 있습니다. 한 번의 사정에서 정상적인 정자 수는 일반적으로 정액 1 밀리 리터당 약 1,500 만에서 2 억 이상의 정자에 이릅니다.

정자의 수가 밀리 리터당 정자 수가 1,500 만 개 미만이거나 사정 당 3,900 만 개 미만이면이 상태의 원인이 항상 같지는 않은 경우 정자의 수가 낮은 것으로 분류됩니다. 문제는 정자 수의 감소가 파트너가 임신을 이룰 가능성에 정비례한다는 것입니다.

다음은 정자 수를 감소시킬 수있는 다양한 것 및 습관입니다.

1. 뜨거운 물에 담근다

너무 더운 고환이 정자 생산에 악영향을 미칠 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 예, 이것은 낮은 정자 수 또는 불임의 원인 중 하나 일 수 있습니다. 그 이유는 너무 뜨거운 물에 잠긴 고환이 정자를 생산하는 데 방해가 될 수 있기 때문입니다.

따라서 뜨거운 물에 담그는 것이 평소보다 정자 수가 감소하는 원인 중 하나가 될 수 있다고해도 놀라지 마십시오. 이는 정자 형성을위한 이상적인 온도가 체온보다 몇도 낮기 때문입니다. 따라서 몸이 너무 더운 온도에 잠기면 정자 생산이 더욱 감소합니다.

2. 흡연

낮은 정자 수의 원인과 불임의 원인은 흡연입니다. 남성의 흡연량이 정자 수에 영향을 미칠 수 있음을 알아야합니다. 따라서이 습관이 더 자주 수행 될수록 정자가 더 적게 생성됩니다.

또한, 담배 이외의 물질, 예를 들어 마리화나를 사용하여 수행되는이 낮은 정자 수의 원인 중 하나가 정자의 질과 양에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 따라서이 상태가 낮은 정자 수의 원인이되는 것을 원하지 않는다면 담배를 끊으십시오.

3. 바지 주머니에 휴대폰을 보관하십시오.

정자 수를 낮추는 다른 원인, 즉 주머니에 휴대폰을 보관하는 습관이 있습니다. 이 습관은 특히 남성에게 좋은 것이 아닙니다. 그 이유는이 습관이 정자 수 감소의 원인으로 여겨지고이 상태로 인해 불임이 될 수 있기 때문입니다.

이것은 온도 및 전자기 활동의 증가 때문입니다. 핸드폰 또는 정자 수, 정자 운동성 및 정자의 형태 또는 형태를 감소시키는 휴대폰은 휴대폰을 가방에 보관하는 습관을 가진 남성이 생산하는 정자보다 낮습니다.

따라서이 상태로 인해 정자 수가 낮아지지 않도록 할 수있는 노력 중 하나는 전자 장치, 특히 휴대폰을 바지 주머니에 보관하지 않는 것입니다. 특히 주머니의 위치가 음경 근처에있는 경우.

4. 수면 부족

분명히 너무 늦게 자거나 충분히 자지 않는 습관은 정자 수 감소의 원인 중 하나 일 수 있습니다. 이것은 저널에 발표 된 연구에 의해 입증됩니다. 의료 과학 모니터. 연구에 따르면 수면 부족은 정자 생산을 방해 할 수 있습니다.

따라서이 상태가 낮은 정자 수로 인해 불임의 원인이되는 것을 원하지 않는다면 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다. 그러나 그렇다고해서 너무 오래 잘 수 있다는 의미는 아닙니다. 그 이유는 과도한 수면은 실제로 생식력에 좋지 않기 때문입니다.

이 낮은 정자 수의 원인을 피하기 위해 할 수있는 노력은 적절한 패턴으로 수면을 취하는 것입니다. 일반적으로 적절한 수면은 하루에 7 ~ 8 시간 정도를 계산합니다.

5. 발열

정자 수를 감소시키고 불임을 유발할 수있는 다른 건강 상태가 있습니다. 이 상태는 고열입니다. 예, 고열은 실제로 남성의 정자 생산에 일시적인 장애를 일으킬 수 있습니다.

열이 나면 고환을 포함한 온몸이 뜨거워집니다. 정자가 생산되기 시작하는 데 72 일이 걸리며 사정을 통해 배설됩니다. 따라서 상태가 정상으로 돌아가려면 정자 수가 감소하는 원인을 피하기 위해해야 ​​할 일은 회복을 시도하는 것입니다.

그러나 남성이 이틀 동안 열이있는 경우 일반적으로 정자 수가 회복되고 향후 2 ~ 3 개월 내에 정상이된다는 것을 알아야합니다.

6. 알코올과 카페인

정자 수가 평소보다 감소하는 또 다른 원인은 알코올과 카페인 섭취 습관입니다. 모든 알코올 음료는 테스토스테론 수치를 낮추어 정자의 질과 수를 감소시킬 수 있습니다.

이것은 또한 불임 정자의 원인이 될 수 있습니다. 영향을받는 정자뿐만 아니라 알코올은 성욕을 감소시키고 발기 부전을 유발할 수 있습니다.

알코올뿐만 아니라 과도하게 섭취 한 카페인도 정자 수가 평소보다 적어지는 원인이 될 수 있습니다. 이를 위해 하루에 1 ~ 2 컵만 섭취하여 카페인이 포함 된 음식과 음료의 섭취를 제한하십시오.

7. 화합물에 대한 노출

분명히 살충제, 용제 및 다양한 중금속과 같은 화학 물질 및 독소는 정자 수를 낮추고 정자 이상 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 매일 독소에 노출되는 지역에서 일하는 남성은 다양한 유해 화학 물질에 직접 노출되지 않도록 보호 복과 안면 마스크를 착용해야합니다.

또한 식수 병, 식품 용기 및 알루미늄 캔의 형태로 플라스틱에서 발견되는 BPA 또는 화학 물질은 고환의 정자 수가 적어지고 불임 상태로 이어질 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

이를 위해 플라스틱 기반의 식품 및 음료 용기와 캔을 피하십시오. 3 번과 7 번으로 표시된 재활용 음료수 병은 매우 위험하고 물을 오염시킬 위험이 높으므로 절대 선택하지 마십시오.

구매하기 전에 병 바닥에있는 라벨과 코드 번호를 확인할 수 있습니다. 집에서 물병을 가져 와서 구입할 때 확인하십시오. 비어 있는 병이 이러한 물질로부터 안전한지 확인합니다. 이것은 더 안전 할 수 있으며이 낮은 정자 수의 원인을 피할 수 있습니다.

8. 테스토스테론 및 스테로이드 보충제

테스토스테론 보충제는 종종 성적 욕구가 낮은 사람들에게 의존합니다. 한편, 호르몬 테스토스테론과 유사한 합성 물질을 포함하는 단백 동화 스테로이드는 일반적으로 운동 선수의 근육과 체질량을 구축하기 위해 불법적으로 사용됩니다.

이 보충제가 정자 수를 감소시킬 수 있다는 것을 알고 있습니까? 예, 분명히 이점에도 불구 하고이 두 가지 보충제를 사용하면 정자 수가 낮아지고 불임이 될 수 있습니다.

사람이 외부에서 인공 테스토스테론을 섭취하면 신체는 자동으로 신체의 호르몬 수치가 증가하고 있다고 생각하고 자연적인 테스토스테론 생성을 중단합니다. 천연 테스토스테론은 정자를 생산하기 위해 신체에 필요합니다.

일반적으로 인공 테스토스테론의 사용은 과도하게 사용되지 않는 한 영구적 인 손상을 일으키지 않습니다. 일반적으로 보충제와 스테로이드 사용을 중단 한 지 3 개월이 지나면 신체는 다시 정자를 생성합니다.

9. 특정 약물

특정 약물을 사용하면 불임이 될 때까지 정자 수가 감소 할 수도 있습니다. 이것은 다음에 의해 입증됩니다. 칼슘 채널 차단제 과 베타 차단제 고혈압, 화학 요법 약물 및 기타 암 치료에 자주 사용됩니다.

따라서 귀하와 가까운 장래에 임신을 계획하고있는 귀하의 파트너는 관련 의사와상의해야합니다. 치료에 사용되는 약물의 종류에 대해 의사에게 문의하십시오. 그런 다음 사용중인 약물에 정자의 질과 양을 감소시킬 수있는 약물이 포함되어 있는지 물어보십시오.

10. 비만

과체중은 또한 정자 수, 정자 운동성 (움직임), 정자 형태 (크기 및 모양)에 부정적인 영향을 미치는 것으로 보입니다. 이것은 정상에서 정자 수가 감소하여 불임이되는 원인이 될 수 있습니다.

신체의 과도한 지방은 테스토스테론을 에스트로겐으로 전환시킬 수 있고 과도한 에스트로겐은 정자의 성장과 질을 손상시킬 수 있기 때문입니다. 즉, 남성 신체의 과도한 에스트로겐은 정자 수와 정자의 질을 저하시킬 수 있습니다. 이를 위해 BMI 계산기를 사용하여 비만인지 아닌지 확인하십시오.

위의 다양한 것들과 습관으로 인해 고환의 정자의 수가 줄어들 수 있습니다. 따라서 정자 수 감소의 원인을 피하는 가장 좋은 방법은 원인을 피하고 일상 생활에서 건강한 생활 방식을 취하는 것입니다.

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