정신 건강을위한 스마트 폰의 위험성

정보 교환이나 사교의 다양한 편리함으로 인해 스마트 폰은 밀레 니얼 세대의 삶에서 필수 장치가되었습니다. 그러나 과도한 스마트 폰 사용은 실제로 우리를 정신 장애에 걸리기 쉽게 만들 수 있습니다. 당신과 당신의 가족 주변에 숨어있는 스마트 폰의 위험을 원하지 않습니까?

정신 건강을위한 스마트 폰의 위험성

스마트 폰을 너무 많이 사용하면 신체적으로나 정신적으로 건강에 해를 끼칠 수 있다는 많은 연구가 있습니다. 최근 연구는 과도한 사용으로 인한 스마트 폰의 위험성에 대한 또 다른 나쁜 영향을 추가합니다.

미국 노스 캐롤라이나 주 듀크 대학의 연구에 따르면, 기술이나 스마트 폰과 접촉하는 데 더 많은 시간을 보내는 청소년은 ADHD 또는 주의력 결핍 과잉 행동 장애의 행동 문제와 증상을 경험하게됩니다.

151 명의 청소년을 대상으로 한이 연구는 정신 건강과 청소년들이 하루에 소셜 미디어와 채팅을하는 시간 사이의 연관성을 조사했습니다. 결과적으로 스마트 폰으로 많은 시간을 보내는 사람들은 거짓말, 싸움 및 기타 나쁜 행동을하는 경향이 있습니다.

그렇다면 스마트 폰이 정신 장애에 나쁜 영향을 미치는 이유는 무엇일까요? 너무 자주 깨닫지 못하고 스마트 폰을 들고 있으면 각자가 제대로 자제력을 잃게됩니다. 그들은 자신의 행동과 감정을 통제하는 것이 어렵다는 것을 알게되며 이는 정신 건강에 악영향을 미칩니다.

급성 스마트 폰 중독으로 인한 정신 질환의 증상

퓨 리서치 센터 (Pew Research Center)에서 실시한 연구 결과에 따르면 미국 성인의 92 %가 휴대 전화를 소유하고 있으며 그중 90 %는 휴대 전화에서 멀지 않은 반면, 그 숫자의 3 분의 1은 전원을 끄지 않습니다. 휴대폰.

이 모든 것은 겉보기에 끝없는 기술 개발과 뗄 수없는 것이며, 이것이 현재 삶의 방식을 바꾸는 것입니다. 그 결과 지구상의 모든 사람들, 특히 인터넷에 연결된 사람들은 각자의 스마트 폰을 제외하고는 어려운 사회가되었습니다. 사실 중독 된 사람을 포기하지 않는 스마트 폰의 위험성에 대해 논의한 연구가 많이 있습니다.

이미 걱정 단계에있는 사람들은 불안감을 느끼고 생산성이 떨어지며 휴대폰 화면에주의가 산만 해져서 중요한 일에 집중하기가 어렵습니다. 그래서 스마트 폰에 심하게 중독 된 사람들에게는 정신 장애의 세 가지 증상이 있습니다. 이것이 설명입니다.

1. 낮은 박쥐 불안 또는 휴대 전화가 낮은 박쥐

전자 업체 LG의 설문 조사에 따르면 2,000 명 중 90 %가이를 경험합니다. 설문 조사에 따르면 배터리 수명이 짧으면 스마트 폰 중독자에게 위협이되는 것으로 나타났습니다. LBA를 가진 사람들은 휴대 전화 배터리가 부족할 때 종종 공황 발작을 경험합니다.

2. 팬텀 진동 증후군

몸이 가렵고 긁 혀야 할 때 휴대 전화가 진동하고 있다고 생각하고 손을 뻗으려고 할 수 있습니다. 당신이 그것을 깨달았을 때, 당신은 알림의 진동이라고 생각하지만 그것이 당신의 모든 감정이라는 것이 밝혀졌습니다. 이 장애는 이름으로도 불립니다. Ringxeity .

3. Nomophobia

휴대 전화에서 떨어져있는 것이 두렵습니까? 그것은 당신이 nomophobia라는 것을 의미합니다. 친구 나 친척들과 의사 소통을 할 수 없거나 핸드폰을 확인할 수 없다는 핑계로 핸드폰이 가까이에 없거나 손에 있지 않을 때 불안하거나 불안해합니다.