11 아기가 태어나 기 전 출산 준비 목록

산모로서, 특히 처음으로 분만에 들어가는 경우에는 물론 출산 준비에 대해 혼란 스럽습니다. 3 학기 말에 접어 들었지만 출산 준비를해야 할 일이 많이 있습니다.

출산을위한 세심한 준비는 아기가 태어난 날이 다가옴에 따라 더 차분해질 것입니다. 따라서 가장 좋은 방법은 출산 준비가 무엇인지주의 깊게 기록하고 시간이 오기 전에 준비하는 것입니다.

반드시해야 할 출산 준비

출산 준비는 병원 가방에 모든 것을 채우는 것 이상입니다. 요령은 물건을 나누고 별도의 범주로 분류하는 것입니다.

출산을위한 올바른 준비와 준비를하면 압도 감을 느끼지 않을 것입니다. 이 목록의 각 항목을 선택하거나 가이드로 사용할 수 있습니다.

이 출산 준비를 할 때 자신에게 맞는 것을하십시오.

출산 준비 목록 작성에 대한 부담을 덜어주기 위해 작업의 일부를 배우자 나 가족에게 위임하는 것은 괜찮습니다.

놓치지 말아야 할 분만 또는 분만 준비 사항은 다음과 같습니다.

1. 배송 과정에 대한 정보 찾기

정상적으로 출산하든 제왕 절개로 분만하든간에 출산 과정이 어떤 것인지 미리 배웠는지 확인하십시오.

특히 출산이 처음이라면 분만 과정과 출산 징후에 대해 많이 알아봐야합니다.

의사에게 물어보세요. 나누는 출산 한 친구와 함께 인터넷에서 신뢰할 수있는 정보를 찾으려면 실제 노동 과정을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그 과정을 이해하면 출산 디데이가 오면 훨씬 더 차분하고 준비가 될 것입니다.

2. 출산을 준비하기 위해 "me-time"시간을 따로 정하십시오.

출산 일이 오기 전에 불안해하는 것은 당연하다. 그러나 출산으로 인한 스트레스가 건강을 망치게하지 마십시오.

산전 수업을 들거나 출산 전 시간을 채우는 방법으로 임신 운동을하여 준비하십시오.

태아기 수업에 참여하고, 임신 운동을하고, 이완 기술을하는 것은 분만을 시작하는 방법이 될 수 있습니다.

또한 미용실이나 스파에서 몸과 마음을 편안하게하여 다른 방법으로도 할 수 있습니다.

당신에게 긍정적 인 영향을 미치는 것 외에도, 자궁에있는 미래의 아기도 혜택을 거둘 수 있습니다.

출산 D-day 이전에 산모의 정신적 힘은 체력을 높이고 출산 합병증의 위험을 줄이며 출산 후 신체가 더 빨리 회복되도록 도울 수 있습니다.

3. 아기의 필요 및 기타 필수품 쇼핑

간단 해 보이지만 출산이나 출산을 준비하기 위해 미리 완성하는 것이 중요합니다.

임신 7 개월이되면 산모와 파트너가 출산 후 아기가 사용할 장비를 지불하기 시작할 때입니다.

신생아 장비에는 일반적으로 옷, 신발, 장난감, 유모차 및 유아용 침대가 포함됩니다.

이것에 대한 출산 준비는 서둘러 할 필요가 없지만, 출생일이 도착하면 아기의 모든 개인 장비를 사용할 수 있는지 확인하십시오.

집에 돌아올 때 반갑게 맞이할 번거 로움을 줄이려면 가정 용품과 아기 용품이 충분한 지 확인하십시오.

아기 기저귀, 아기 물티슈, 포대기, 수건, 젖병, 특수 유아용 세제, 아기 수건, 장갑이 달린 아기 옷, 모자까지.

목욕을 위해 수건과 아기 용품도 준비하십시오.

또한 출산을위한 준비로 신선하고 건조한 냉동 식품 재료에 압축, 진통제, 거즈를 제공해야합니다.

4. 집에서 아기의 침대 또는 방을 준비하십시오

분만 D-day 전에 아기의 방이 준비되었는지 확인하십시오.

또한 옷, 유아 용품 (포장용 천, 시트, 담요, 베개 커버)을 청소하고 배달 가방에 넣을 준비가되어 있어야합니다.

당신과 당신의 배우자의 옷도 출산을 준비하기 위해 세탁과 살균을하였습니다.

두 사람이 출산 후 나중에 준비하기 위해 아기 돌보기와 집 돌보기의 의무를 어떻게 나눌 지 이야기하십시오.

또한 파트너가 나중에 모유 수유를 지원하기 위해 할 수있는 일과 같이 불명확 한 일에 대해서도 안내하십시오.

5. 출산 가방 및 출산 후 용품 준비

병원에서 출산을 원할 때 준비해야 할 준비물, 즉 분만 장비는 나중에 정상 또는 제왕 절개 방법으로 즉시 가져올 수 있습니다.

이상적으로,이 출산 준비는 임신 8 개월에 시작됩니다.

이는 귀하가 만기일 (HPL)까지 몇 주 동안 언제든지 진통에 들어갈 수 있기 때문입니다.

배송 준비를 위해 두 개의 작은 가방을 포장 할 수 있습니다.

배달 준비를위한 첫 번째 가방 또는 분만 중에 필요한 품목.

한편, 다른 하나는 어머니가 출산 한 후, 즉 회복실에있는 물품입니다.

6. 분만 장소 결정 준비 및 치료 의사

그다지 중요하지 않은 출산이나 출산 전 어머니의 준비 중 하나는 의사가 누구를 처리 할 것인지 그리고 그 위치를 이미 알고 있어야한다는 것입니다.

선택한 의사는 출산 장소에 영향을 미칩니다.

위치를 알고 나면 다른 출산 준비를 위해 그곳으로 이동하는 방법에 대해 신중하게 생각해야합니다.

출산 준비를 위해 가고 싶은 병원이나 진료소의 전화 번호를 적어 둡니다. 출산 할 시설을 알아 두십시오.

출산을 준비 할 때도 백업 계획을 세워야합니다.

여전히 의사와 함께 있고 싶다면 의사의 다른 진료 장소에 대해 알아 두십시오. 그러나 병원에서 거주지까지의 거리를 고려해야합니다.

가장 가까운 다른 병원에 가고 싶다면 보통 그곳에서 담당 의사가 누구인지 알아보십시오.

또한 출산을위한 시설과 서비스에 대해 알아두면 출산 당일 준비가 완료되어 다른 곳을 찾느 라 당황하지 않아도됩니다.

예를 들어 파트너와의 일이나 휴가 등의 이유로 해외에서 출산 할 계획이 있다는 것이 밝혀지면 가능한 한 준비하십시오.

출산 준비, 해외 출산 준비, 즉 건강 보험, 각종 중요 서류, 선택한 병원 등을 준비해야합니다.

해외에 가기 전에 인도네시아의 의사와 상담하십시오. 의사는 필요한 서류 준비를 도와 줄 것입니다.

예를 들어 의료 문서와 같은 경우 확인 , 참조 편지 및 기타 중요한 데이터.

7. 배송 방법 선택

산모의 상태와 필요에 따라 다양한 유형의 분만이 가능합니다.

분만 방법 또는 유형에는 정상 분만, 제왕 절개, 순산 분만, 물 분만 및 최면 분만이 포함됩니다.

사실, 임신 한 여성이 병원에서 출산하거나 집에서 출산하는 등 출산 장소도 결정할 수 있습니다.

이 어머니의 출산 장소와 방법의 선택은 의사와 더 상담해야합니다.

의사는 어머니의 능력과 신체 상태를 평가하여 최상의 조언을 제공 할 수 있습니다.

8. 분만 또는 분만 준비를위한 수업 수강

출산 중 호흡법을 연습하고 임신 3기에는 휴식을 취하며이를 규정으로 이해하는 사람과 함께하는 것이 좋습니다.

또한 출산 중에 밀기를 연습하여 나중에 더 편안하게 할 수도 있습니다.

준비, 출산 중, 출산 후에 개인적인 질문이 있다면 이와 같은 수업에 참여하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

질의 변화와 같은 새로운 엄마에 대해 물어볼 수있는 모든 종류의 것들이 있습니다. 아주 연한 푸른 색, 그리고 성욕 감소.

따라서 임신 수업을 들으면이 정보를 얻을 수 있습니다.

정보를 얻는 것 외에 훈련자 , 다른 엄마들과도 공유 할 수 있습니다.

9. 가장 가까운 사람들에게 불만을 전달하십시오.

당연히 산모는 아기를 낳거나 출산 할 준비를하는 동안 참을성이없고 불안해합니다.

제왕 절개를 출산하기 전에 불안해하는 산모에게는 이러한 불안에 혼자 있지 않는 것이 좋습니다.

사실, 발생하는 불안은 단순히 다른 사람들과 채팅이나 채팅을 통해 제거 될 수 있습니다.

따라서 친구, 남편, 부모 또는 병원의 간호사와 이야기하여 출산으로 이어지는 두려움이나 불안에 대처하십시오.

현재 임신중인 친구와 이야기를 나누거나 이야기를 나누는 것도 도움이 될 수 있습니다.

이것은 긴장의 영향을 줄이고 두려움에서 벗어나기 위함입니다.

10. 자신에게 긍정적 인 긍정을 적용하십시오

긍정은 아기를 출산하기 전에 엄마를 준비시키기위한 조항을 포함하여 부정적인 생각을 극복하는 데 도움이되는 긍정적 인 단어입니다.

자신에게 긍정적 인 긍정을함으로써, 어머니는 잠재 의식에 다양한 좋은 제안을 간접적으로 구현합니다.

이것은 당신이 믿는 것이 다음 행동에 영향을 미칠 수 있기 때문에 매우 중요합니다.

당신이 뭔가를 할 수 있다고 믿는다면, 그 생각은 당신이 정말로해야 할 때 도움이 될 것입니다.

긍정적으로 생각하고 기분 좋은 분위기를 퍼뜨 리려고하면 자연스럽게 좋은 일이 따라옵니다.

이 이론은 매력의 법률 정신 건강에 유익한 것으로 나타났습니다.

따라서 부정적인 감정을 통제하고 자신에게 긍정적 인 말을함으로써 대체하는 것이 좋습니다.

바쁘고 걱정스러운 모성 속에서 긍정적으로 생각하는 것은 어려울 수 있지만 불가능하지는 않습니다.

느리지 만 확실하게, 자신에게 심어주는 모든 긍정적 인 생각은 당신이 힘든 엄마가되는 데 도움이 될 것입니다.

11. 신체 저항 유지

출산 전 준비 또는 출산 전 준비 (첫 번째, 두 번째 등)는 여전히 건강하고 건강해야합니다.

이는 출산 과정에 확실히 많은 에너지가 필요하고 시간이 오래 걸릴 수 있기 때문입니다.

다음은 산모의 면역 체계를 유지하기위한 출산 전 또는 출산 전 준비 사항입니다.

• 충분한 수면 또는 휴식을 취하십시오.
• 매일 음식에서 영양소 섭취량 유지
• 스트레스를 피하고 휴식을 취하십시오
• 가능한 한 가벼운 운동을하십시오

산모는 또한 자연적 유도 또는 음식을 먹음으로써 나중에 분만을 시도하여 빨리 출산 할 수 있습니다.

자연적 노동 유도는 의료 노동 유도와 확실히 다릅니다.

이름에서 알 수 있듯이 자연 유도는 수축을 촉진하는 데 도움이되는 자연스러운 방식으로 이루어집니다.

그러나 자연 분만 유도를하기 전에 산모가 먼저 의사에게 안전을 확인하는 것이 좋습니다.

출산 준비를 위해 음모 면도가 필요합니까?

출산 준비, 질 또는 제왕 절개에 대해 이야기하면 때때로 다양한 질문이 생길 수 있습니다.

출산 전이나 출산 전 엄마의 준비에 대한 질문 중 하나는 음모를 면도 해야하는지 여부입니다.

그의 최고의 조언, 출산이나 아기의 출산을 위해 음모를 면도하는 것은 권장하지 않습니다.

음모를 면도하면 출생 후 감염이 증가 할 수 있기 때문입니다.

필요한 경우 일반적으로 간호사가 분만 당일에 음모 면도를 도와 줄 것입니다.

Journal of Hospital Infection에 발표 된 연구에 따르면 출산 전에 음모를 면도하면 감염 위험이 더 커질 수 있습니다.

출산과 같은 수술 전에 음모를 면도하는 것은 살균 수단과 도구를 사용하지 않을 경우 감염 위험을 증가시킬 수 있습니다.

아버지의 정신적 준비가 출산에 다가오고 있습니까?

출산이나 출산 전에 정신적 준비가 필요한 것은 엄마 뿐만이 아닙니다.

한편, 아버지는 출산시 가져와야하는 아기, 어머니, 아버지의 물품을 포장하는 것 외에도 좋은 정신적 준비가 필요합니다.

나중에 분만실에서 미래의 아버지를위한 임무는 문서화 섹션 일뿐만 아니라 격려이기도합니다.

아내와 동행하면서내는 아우라는 아기와 엄마의 상태에 직접적인 영향을 미칩니다.

침착하고 자신감 있고 깨어 있으면 처음부터 끝까지 분만 중에 아내를 진정시키는 데 많은 도움이됩니다.

다음은 아기가 태어나 기 전에 아버지를위한 다양한 정신적 준비입니다.

• 아버지의 우려 사항을 아내와 공유하십시오.
• 스트레스 해소에 도움이되는 운동을하십시오.
• 호흡 운동과 명상.
• 아내에 대한 아버지의 지원을 보여주십시오.
• 아내가 출산 전에 고통스러워하는 것을 알게되면 대변인이 되십시오.

남편은 또한 아기가 태어나 기 전에 어머니 옆에 있으면서 어머니를 지원하고 위로 할 수 있습니다.

엑스