특성

남성의 경우 건강한 정자를 갖는 것이 파트너가 임신 할 수있는 요인 중 하나입니다. 즉, 불임 문제가 없어서 신속하게 임신 할 수 있습니다. 의사가 직접 검사해야하지만, 아래에서 생식력이 있고 건강한 정자의 특성을 아는 것은 아프지 않습니다.

건강한 정자의 특징은 무엇입니까?

이미 알고 있듯이 수정 과정을 완료하려면 정자가 필요합니다.

여성이 가임주기를 가지고 있다면 남성이주의해야 할 것은 좋고 건강하며 가임 가능한 정자 또는 정액입니다.

마요 클리닉에서 인용 한 모든 남성이 정자 나 건강한 정자의 특징을 가지고있는 것은 아닙니다. 생활 방식과 같은 많은 요인이 정자 건강에 영향을 미치기 때문입니다.

제대로 유지되지 않으면이 상태는 앞으로 남성 불임으로 이어질 수 있습니다.

알아야 할 건강한 정자의 몇 가지 특징은 다음과 같습니다.

1. 정자의 수

정자의 수는 건강한 정자의 질과 특성을 결정하는 요소 중 하나입니다.

일반적으로 건강하고 생식력이있는 정자는 일반적으로 1 밀리미터의 정액 또는 정액 당 1,500 만 개가 넘습니다.

즉, 건강한 정액은 충분한 양이있어 난자를 수정시킬 가능성이 크다는 것을 의미합니다.

정자 수가 너무 적거나 정자가 나오지 않으면 부부의 임신 가능성도 낮아지는 경향이 있습니다.

2. 정자의 움직임

건강한 정자의 다음 특징은 정자의 움직임이나 운동성입니다.

메이요 클리닉에 실린 기사에서 난자를 성공적으로 수정하기 위해서는 정자가 여성의 자궁으로 헤엄 쳐 이동할 수 있어야한다고 설명했다.

정자의 40 % 이상이 적절하게 헤엄 칠 수있는 경우 정자는 건강하거나 가임기로 분류됩니다.

일반적으로 정자는 신속하게 움직일 수 있으며 자궁 경부, 자궁 및 나팔관을 통해 난자에 도달 할 수 있습니다.

이 좋고 생식력이 좋은 정자의 특징을 정자 운동성이라고합니다.

정자의 움직임이 느리거나 좋지 않다면 실제로 정자가 건강하지 않다는 신호일 수 있습니다.

3. 정자의 구조

또한 건강한 정자의 특징은 정자 자체의 구조 또는 형태입니다.

일반적으로 정자는 현미경으로 볼 때 타원형이고 꼬리가 긴 머리 구조를 가지고 있습니다.

완전하고 완벽한 정자 구조는 좋은 품질의 정자를 가지고 있다는 신호입니다.

또한 정상적인 정자 구조는 민첩성과 자궁에서 수영하는 능력을 지원합니다.

따라서 정자가 난자를 만나 수정을하여 임신을 할 수 있습니다.

정자의 구조가 완벽하지 않으면 비정상적이거나 건강하지 않은 정자 때문일 수 있습니다.

4. 정자 액화

드물게 청산은 좋은 정자의 질을 결정하는 방법으로 사용될 수 있습니다.

청산은 정자가 젤에서 액체로 변하는 능력입니다.

일반적으로 실온에서 정액이나 정자는 약 15-20 분 안에 두꺼운 형태에서 녹을 수 있습니다.

이 시간 동안 해동되지 않는 정자는 난자까지 헤엄 치는 것이 어렵거나 불가능합니다.

따라서 임신이 일어나도록 난자를 수정하고 싶다면 건강한 정자의 한 가지 특징을 무시해서는 안됩니다.

5. 정자 pH 수준

다음 특징은 pH 수준이 건강하고 생식력이있는 정자의 척도가 될 수 있다는 것입니다.

양질의 정자는 일반적으로 알칼리성으로 알려진 약 7.2-7.8의 pH 수준을 가지고 있습니다.

낮은 pH 수준의 정액은 남성 장기 건강에 감염을 나타낼 수 있습니다.

6. 사정 중 정액의 양

사정하는 동안 생성되는 정액이나 정액의 양도 건강한 정자의 신호 인 것 같습니다.

한 번의 사정으로 약 2-5ml의 정액을 생산할 수 있다면 정자가 비옥하다고합니다.

반대로, 나오는 정액이 정상보다 적 으면 전립선에 건강 문제가있을 가능성이 높습니다.

그러나 과도한 정자 수는 너무 액체 인 정자의 농도를 나타낼 수도 있습니다.

위의 가임 성 정자의 특성 중 일부에서 육안으로는 볼 수 없다는 것을 알 필요가 있습니다.

더 자세히 알고 싶다면 의사와 상담하거나 특수 실험실에서 검사를 받아야합니다.

건강한 정자 품질 유지

여성뿐만 아니라 남성도 임신을 계획하려면 신체 상태에주의를 기울여야합니다.

실제로 불임 문제가 건강에 해로운 정자에서 비롯된 경우 해결하기가 더 어려울 것입니다. 문제를 해결하려면 특별한주의가 필요합니다.

후회하고 너무 늦기 전에 라이프 스타일을 바꾸는 것이 결코 아프지 않습니다.

품질을 유지하고 건강한 정자의 특성을 얻기 위해 할 수있는 방법은 다음과 같습니다.

1. 건강한 식단 우선

정자의 질을 유지하고 싶다면 당신과 당신의 파트너가건강한 식단을 유지하십시오.

야채와 과일과 같은 다양한 섬유질 음식을 섭취하는 것으로 시작할 수 있습니다.

두 종류의 음식 모두 건강에 좋은 항산화 제가 풍부합니다.

신체 상태에 따라 건강한 식단을 유지하는 것도 건강한 정자의 특성을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 기름진 음식과 패스트 푸드를 피하십시오.

2. 스트레스 관리

건강하고 좋은 상태를 유지하기 위해 정자의 질을 개선하기 위해 취할 수있는 다음 단계는 스트레스를 관리하는 것입니다.

스트레스를받을 수 있으므로 압박을받을 필요는 없습니다.

문제는 과도한 스트레스가 정자를 생산하는 호르몬의 작용을 방해하여 성적 각성을 감소 시킨다는 것입니다.

따라서 스트레스 해소와 행복감 회복을 위해 좋아하는 활동을하는 것은 잘못이 아닙니다.

3. 술과 담배를 피하십시오

건강한 정자의 특성을 갖기 위해 생식력에 영향을 미칠 수있는 알코올을 피하십시오.

그 이유는 알코올은 호르몬 테스토스테론의 작용에 영향을 주어 정자의 작용을 감소시킬 수 있기 때문입니다.

또한 흡연이 생식력에 영향을 미칠 수 있으므로 흡연을 피하십시오.

특히 당신과 당신의 파트너가 promil을 겪고있을 때. 담배 연기는 독성 성분으로 인해 프로그램의 성공에 영향을 미칠 수 있습니다.

더 건강한 정자를 위해 두 가지를 모두 피하십시오.

4. 스포츠

건강한 정자의 특성을 갖기 위해 할 수있는 방법은 부지런히 운동하는 것입니다.

규칙적으로 운동하되 과용하지 마십시오. 운동은 구조, 양 및 움직임 측면에서 정자의 질을 향상시킬 수 있습니다.

뿐만 아니라 운동은 동시에 체중을 줄일 수 있습니다.

과도한 지방 세포는 정자 수 및 기타 생식 능력 문제를 줄일 수 있습니다.

스트레스 호르몬을 증가시키고 정액의 질을 떨어 뜨릴 수 있으므로 격렬한 신체 활동을 피하십시오.

위와 같은 가임 성 정자의 특징이 있는지 궁금하다면 의사와상의하여 추가 검사를받는 것을 두려워하지 마십시오.

엑스