임신을 준비 할 때 알아야 할 다양한 사항

귀하와 귀하의 파트너는 임신을 계획하고 있습니까? 임신 프로그램이나 프로그램을 받기 전에 알아야 할 몇 가지 임신 준비가 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 다음은주의가 필요한 임신 준비에 대한 완전한 설명입니다!

엑스

임신 준비가 필요한 이유는 무엇입니까?

대부분의 부부는 아기를 갈망하고 올바른 아이를 만드는 방법에 대해 질문합니다.

또한 모든 사람이 임신을 빨리 경험할 수는 없습니다.

따라서 예상대로 임신이 이루어 지도록 미리 임신 계획을 세우는 것이 중요합니다.

Pregnancy Birth & Baby에서 인용, 임신 준비는 부주의하게 할 수 없습니다.

제대로 계획하면 임신은 선천적 결함의 위험을 포함하여 발생할 수있는 문제를 피할 수 있습니다.

따라서 산부인과 의사와 같은 적절한 사람과 임신 계획에 대해 상담해야합니다.

조산사는 어떻습니까? 두 의료진은 매우 다른 능력과 전문성을 가지고 있습니다.

조산사의 권위와 능력은 임신을 계획하는 산부인과 의사와 다릅니다.

일반적으로 조산사는 처음에는 제한된 상담과 기본 검사 만 수행 할 수 있습니다.

그러나 산부인과 의사가 수행하는보다 심층적 인 건강 진단을 위해.

이것은 약물 투여, 초음파 검사 및 기타 후속 조치와 같습니다.

임신 준비시 고려해야 할 또 다른 사항

promil을 수행하고 빠르게 임신하는 더 많은 방법을 알기 전에 귀하와 귀하의 파트너는 더 큰 책임을 가지고 준비해야합니다.

아이를 갖는 것은 단지 영양이나 유지에 관한 것이 아닙니다. 당신이 그를 교육하는 책임도 있다는 것을 잊지 마십시오.

임신을 계획 할 때 다음 사항을 고려해야합니다.

1. 정말 자녀를 가질 준비가 되셨습니까?

양심의 밑바닥에서 당신과 당신의 파트너에게이 질문을하십시오. 부모님의 요구 나 친구들의 경향 때문이 아닙니다.

이는 다음날 취소 할 수있는 일시적인 결정이 아닙니다. 그러나 당신에게 달려있는 영혼에 대한 평생의 결정.

이러한 준비 상태를 측정하는 것은 어려울 수 있습니다. 그러나 적어도 당신과 당신의 파트너는 정신적, 재정적 준비를 동반 한 아이를 가질 수있는 한 가지 목소리를 가지고 있습니다.

2. 어떤 종류의 부모가되고 싶습니까?

성공하기 위해 힘든 부모가 되겠습니까? 아니면 편안한 부모가되고 싶습니까?

이것은 임신을 준비하고 계획하기 전에 고려해야합니다.

부모로서 선택하고 싶은 역할에 대해 이야기하고 파트너와 몇 가지 준비를하십시오.

3. 재정적으로 준비 되었습니까?

재정적으로 준비하는 것은 임신을 준비하기 전에 고려해야 할 또 다른 사항입니다.

자녀 양육에는 많은 돈이 필요하다는 점에 유의해야합니다.

그 이유는 고려해야 할 몇 가지 중요한 측면, 즉 교육에 대한 건강 문제가 있기 때문입니다.

따라서 재정적으로 성숙 해지는 것도 임신을 계획 할 때 고려해야 할 측면입니다.

언제 임신을 계획해야합니까?

임신 전) 또는 준비하는 데 3 개월이 걸립니다.

그러나 이상적으로는 임신 6 개월 전에 임신 계획을 세웁니다. 첫 번째, 두 번째, 세 번째 또는 더 많은 아기의 탄생 여부.

그 이유는 건강한 임신을 위해 몸을 준비하는 것이 우선이기 때문입니다.

그러나 임신을 시도했지만 결혼 1 년 후에도 성공하지 못했다면 자신과 파트너에게 의사와상의하십시오.

수행 할 수있는 임신 프로그램 준비

앞서 언급했듯이 임신 준비 과정에서 먼저 산부인과 의사와 상담해야합니다.

나중에 토론의 결과는 모든 사람의 조건이 다르기 때문에 홍보 가이드 또는 올바른 아이를 만드는 방법이 될 것입니다.

또한 의사의 도움을 받아 임신을 계획 할 때 가지고 있거나 경험하고있는 다양한 상태에 대해 논의하십시오.

다음은 의사가 신속하게 임신 할 수있는 방법으로 권장 할 수있는 몇 가지 임신 계획입니다.

1. 피임 사용 중지

사용 된 피임 방법에 관계없이 임신 준비 또는 임신 계획의 일부로 중지해야합니다.

대부분의 여성의 경우, 피임약 사용을 중단 한 후 즉시 생식력이 회복 될 수 있습니다.

그러나 호르몬이 포함 된 피임 장치의 경우 신체가 다시 임신하는 데 더 오래 걸립니다.

따라서 신체가 호르몬 피임약의 영향을 제거 할 시간을 가질 수 있도록 1 년 전에 피임법을 벗는 것이 좋습니다.

2. 가임기 알기

가임기는 매월 난자가 수정 될 준비가되는 과정입니다.

따라서 임신 가능성을 높이기 위해 올바른 가임기를 계산하는 방법을 알아야합니다.

그러나 일정 기간 내에 임신이되지 않았다면 귀하와 귀하의 파트너는 임신 검사를해야합니다.

불임에 문제가있는 경우 성공적인 임신을 준비하기 위해 특별한주의가 필요합니다.

3. 의료 검사 수행

여러 연구에 따르면 임신 전 치료는 임신 가능성을 높이고 유산 또는 출산 합병증의 가능성을 줄일 수 있습니다.

의사는 귀하와 귀하의 파트너가 아직 알려지지 않은 숨겨진 질병이 없는지 여부를 확인하기 위해 여러 가지 검사를 실시합니다.

의사가 지시 할 수있는 몇 가지 검사는 다음과 같습니다.

• 유전성 질환이 있는지 확인하기위한 혈액 검사.
• 성병 검사 받기.
• 자궁 경부 세포진 검사.
• 정자의 질이 건강한지 여부를 평가하기위한 검사를 수행합니다.

4. 다산 비타민 섭취

promil을 위해 비타민을 복용하면 임신 준비에 도움이 될 수 있습니다. 이것은 특정 영양소의 요구를 충족시킬 수 없을 때 필요합니다.

임신 전에 비타민 B 또는 엽산을 섭취하는 것이 임신 계획에 중요합니다.

의사가 처방하는 자궁 불임 약뿐만 아니라 불임 약이나 한약도있다.

그러나 먼저 의사와상의하여 섭취하는 보충제 나 비타민이 안전하고 필요에 맞는지 확인하십시오.

5. 적시에 성관계

이 하나의 임신 프로그램이 임신 가능성을 높일 수있는 한 가지 방법입니다.

당신과 당신의 파트너가해야 할 일은 정기적으로 성관계를 갖는 것입니다.

가임기 동안 2 ~ 3 회 성관계를 시도하십시오.

6. 이상적인 체중 유지

임신 프로그램 중 정상적인 체중을 유지하면 성공적인 임신 가능성을 높일 수 있습니다.

그 이유는 과체중이되면 출산율이 낮아져 임신이 더 어려워지기 때문입니다.

또한 고혈압 및 임신성 당뇨병과 같은 임신 중 합병증의 위험을 낮 춥니 다.

임신을 준비하는 동안 저체중이라면 체중을 늘리기 만하면됩니다.

7. 임신 프로그램 중 영양에주의

임신을 준비 할 때 걱정해야 할 것 중 하나는 임신 전 영양입니다.

임신을 계획 할 때 식단을 개선하는 것이 좋습니다.

건강하고 균형 잡힌 수정을 위해 음식을 먹는 것으로 시작하십시오.

이것은 임신 프로그램 동안 영양 요구를 충족시키기 위해 수행됩니다.

8. 운동 또는 신체 활동

이상적인 체중을 유지할 수있을뿐만 아니라 운동 또는 신체 활동을하는 것도 근력을 증가시킬 수 있습니다.

이렇게하면 나중에 promil, 임신 및 출산을 더 잘 준비 할 수 있습니다.

따라서 임신 프로그램 중에 규칙적으로 운동하는 것은 잘못된 것이 아닙니다.

걷기, 수영, 임신을위한 요가 등과 같은 가벼운 운동에 익숙해 지십시오.

9. 백신 완성

임신을 계획 할 때 임신하기 전에 필요한 백신을 즉시 완료하는 것은 결코 아프지 않습니다.

이것은 당신과 당신의 미래 아기를 다양한 질병으로부터 보호하기 위해 권장됩니다.

임신 중에는 다양한 전염병이 발생할 수 있으므로 면역력을 높여야합니다.

임신 준비시 피해야 할 사항

불임 문제뿐만 아니라 promil의 성공을 기다릴 수있는 몇 가지 다른 요인이 있습니다.

다음은 임신을 준비하거나 아이를 낳을 때 피해야 할 몇 가지 사항입니다.

1. 담배 연기를 피하십시오

귀하 또는 귀하의 파트너가 담배를 피우는 경우, 담배를 피우는 사람과 가장 가까운 사람에게서 멀리 떨어져 있어야합니다.

임신하기 전에 흡연이나 간접 흡연은 임신 준비 과정을 방해 할 수 있습니다.

담배의 내용물이 자궁 건강에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.

또한 몸에 달라 붙는 담배 연기는 체내의 정자 생산에도 영향을 미칠 수 있습니다.

적어도 체내 흡연으로 인한 독소를 해독하려면 최대 3 개월이 필요합니다.

임신 중 흡연은 자궁외 임신, 유산, 조산, 저체중 아기에게도 위험합니다.

2. 알코올을 피하십시오

담배와는 별개로 알코올이 포함 된 음료도 멀리해야합니다.

임신을 준비하고 계획 할 때 술을 마시면 임신하기가 더 어려워 질 수 있습니다.

임신 중 안전한 알코올 섭취의 한계를 아는 사람은 없습니다. 그러나 알코올성 음료는 유산 위험을 증가시킬 수 있습니다.

3. 스트레스를 피하십시오

임신을 준비 할 때 방해가되지 않도록해야합니다.

사실, 당신은 임신 중과 이후에도 이것을 적용해야합니다.

그 이유는 임신 준비 중에 일이 마음에 들지 않으면 스트레스로 이어질 수 있기 때문입니다.

아이를 만들기 위해 준비하는 동안 스트레스는 임신하기 어려운 이유 중 하나 일 수 있습니다.

뿐만 아니라 임신 중에 느끼는 스트레스도 건강을 방해 할 수 있습니다.

따라서 임신을 계획 할 때 행복하고 차분 해지는 일을하십시오.

가족, 우정 또는 작업 환경에서 얻을 수있는 스트레스를 피하는 것이 가장 좋습니다.

4. 저체중 또는 너무 얇음

체지방의 양이 생식력에 영향을 미친다는 것이 밝혀졌습니다. 월경이 일어나기 위해서는 호르몬 에스트로겐 생산에 지방이 필요합니다.

체내에 에스트로겐이 너무 적 으면 월경주기와 배란이 줄어들어 임신이 더 어려워집니다.

임신을 준비 할 때 최소한 22 %의 체지방이 필요합니다.

이것은 배란을 돕고 정상적인 월경주기를 가질 수 있습니다.

저체중이고 생리주기가 불규칙한 경우 문제가 즉시 해결 될 수 있도록 의사와상의해야합니다.

그러나 몇 파운드 만 늘릴 필요가 있다면 영양 적으로 균형 잡힌 식단을 섭취하여 점차적으로해야합니다.