진통으로 이어지는 허위 수축 (브랙스턴 힉스)의 특성을 인식합니다.

일부 임산부는 출산 할 때라고 생각했기 때문에 즉시 병원에 가고 싶다는 속임수를 느꼈을 수 있습니다. 그 원인 중 하나는 갑자기 발생하는 허위 수축 또는 Braxton Hicks 수축 때문입니다.

허위 수축은 때때로 출산의 실제 징후를 오도 할 수 있습니다. 사실, 거짓 수축 (Braxton Hicks)이란 무엇이며 어떻게 처리합니까?

엑스

허위 수축이란 무엇입니까?

허위 수축 또는 Braxton Hicks 수축은 자주오고가는 불규칙한 패턴의 수축입니다.

Braxton Hicks 수축은 일반적으로 임신 중기 초기에 느껴집니다.

그러나 미국 임신 협회 (American Pregnancy Association)에 따르면이 질환은 일반적으로 특히 분만 전 3 개월에 더 자주 나타납니다.

실제 노동 수축과 마찬가지로 Braxton Hicks는 위가 팽팽한 느낌을주는 수축입니다.

차이점은 거짓 또는 Braxton-Hicks 수축 기간이 더 짧은 경향이 있다는 것입니다. 30-60 초 또는 최대 2 분.

거짓 수축은 정상적인 분만 방법이든 제왕 절개이든간에 출산 과정을 준비하고 환영하는 신체의 방법 일 것입니다.

사실, 어머니가 쌍둥이를 낳을지라도 이러한 Braxton Hicks 수축이 발생할 수 있습니다.

여기에서는 실제 수축이 오기 전에 출산 중에 적절한 호흡 기술을 적용하기 위해 실제로 조금씩 연습 할 수 있습니다.

호흡을 조절하면 나중에 출산 중에 미는 방법을 적용해야하는 경우 엄마의 몸을 이완시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 출산 예정인 모든 여성이 이러한 Braxton Hicks 수축을 경험하는 것은 아닙니다.

어떤 경우에는 약 5-10 분 동안 지속될 수있는 실제 수축을 즉시 느낄 수 있습니다.

사실, 이전에 허위 수축이 없었을 수도 있습니다.

이러한 Braxton Hacks 수축을 인식하는 것 외에도 배달 키트 및 기타 노동 준비를 준비하는 것을 잊지 마십시오.

거짓 수축의 특징은 무엇입니까?

클리블랜드 클리닉에 따르면 허위 수축 또는 Braxton Hicks는 복부의 불규칙한 부분이 팽팽한 느낌으로 묘사됩니다.

불편 함은 보통 특정 시간에왔다 갔다합니다.

이러한 잘못된 수축은 일반적으로 경미한 복부 경련으로 설명되며 이는 월경 경련과 유사 할 수 있습니다.

이러한 불편한 허위 수축이 하복부 중심에있는 것 같습니다.

그러나 허위 수축이 분만 (자궁 경부) 개통을 유발하는 것처럼 느껴지지는 않습니다. 이는 분만이 곧 시작될 것임을 나타냅니다.

허위 수축의 징후 또는 징후가 나타나면 당황 할 필요가 없으며 집에서 약간의 휴식을 취할 수 있습니다.

출산 할 수있는 수축과 달리 활동, 걷기 또는 수면 중 자세 변경시 Braxton Hicks 수축은 즉시 사라질 수 있습니다.

허위 또는 Braxton Hicks 수축을 경험하고 있음을 나타내는 기타 징후 또는 특징은 다음과 같습니다.

• 수축 간격과 같은 무작위 수축의 빈도와 패턴은 10 분, 6 분, 2 분, 8 분입니다.
• 수축은 오래 지속되지 않고 악화되지 않으며 더 자주 발생하지 않습니다.
• 수축은 일반적으로 위 아랫 부분에 통증이나 불편 함을 유발합니다.
• 수축은 전혀 고통스럽지 않을 수도 있습니다.
• 수축은 자세를 바꾸거나 다른 활동으로 전환하자마자 멈출 수 있습니다.
• 수축은 핏자국을 나타내지 않습니다.
• 수축은 양수를 깨뜨리지 않습니다.

허위 수축의 징후 또는 징후는 3 분기에 나타날 수도 있고 심지어 2 분기에 시작될 수도 있습니다.

그러나 모든 여성이 이러한 Braxton Hicks 수축을 경험하는 것은 아닙니다.

진짜이든 가짜이든 수축에 대해 의심이가는 경우에는 항상 가능한 한 빨리 산부인과 의사 나 조산사에게 연락하십시오.

그 이유는 수축의 정확성을 확실히 알 수있는 유일한 방법은 질 검사를받는 것입니다.

의사 나 조산사는 자궁경 부가 확장되어 진통을 준비하고 있는지 여부를 확인할 것입니다.

진통 수축의 원래 징후와 어떻게 다른가요?

분만 전의 원래 수축과 Braxton Hicks의 출산 전 경험은 여성마다 다를 수 있으며 임신마다 다를 수 있습니다.

혼동하지 않기 위해 허위 수축과 즉시 병원에 가야 함을 나타내는 수축을 구별하는 방법은 다음과 같습니다.

수축 예측 시간과 확률

Braxton Hicks의 노동 수축을 예측하는 것은 쉽지 않습니다.

그러나 이러한 허위 또는 Braxton-Hicks 수축은 일반적으로 다양한 강도와 시간의 불규칙한 패턴으로 나타납니다.

가짜 또는 Braxton Hicks 수축은 일반적으로 짧은 시간 동안 만 지속됩니다. 한편, 원래의 노동 수축에서 Braxton Hicks 수축과는 다릅니다.

원래 수축이 지속되는 패턴과 시간도 처음에는 불규칙한 경향이 있습니다.

시간이 지남에 따라 원래의 노동 수축이 꾸준하고 규칙적인 패턴, 빈도 및 거리를 보이기 시작합니다.

더 오래, 원래 수축으로 인한 불편 함이 더 뚜렷해지고 더 오래 지속될 수 있습니다.

예를 들어 Braxton Hicks 수축과는 달리 원래 수축이 주기적으로 발생할 수 있습니다.

원래 수축은 종종 5 ~ 7 분마다 나타나며 각각 약 30 ~ 70 초 동안 지속됩니다.

시계 또는 스톱워치를 사용하여 수축을 확인하십시오. 그런 다음 각 수축이 언제 어떻게 지속되는지 기록하십시오.

수축에 대한 통증의 위치

Braxton Hicks 수축과 함께 복통이 나타날 수도 있고 나타나지 않을 수도 있습니다.

통증이 발생하면 보통 경미한 경련과 함께 하복부에서 느껴집니다.

원래 수축하는 동안 허리 통증이 복부 전체에있는 것처럼 느껴집니다.

골반, 허리 및 허벅지에 대한 압력과 함께 허리 통증을 경험할 수도 있습니다.

이러한 원래 수축으로 인한 통증은 월경 중 경련으로 설명되지만 훨씬 더 강합니다.

활동 중 수축으로 인한 통증에 대한 불만

산모의 수축이 가짜 인 경우 일반적으로 걷거나 자거나 자세를 바꾸거나 다른 활동을 한 후 곧 사라집니다.

반면에 어머니가 다양한 활동을하더라도 원래 수축의 아픔은 지속됩니다.

Braxton Hicks 수축과 달리 원래 수축에 대한 불편 함은 시간이 지남에 따라 더 심해질 수 있습니다.

원래 수축에는 다양한 다른 진통 징후가 동반됩니다.

허위 수축의 출현은 일반적으로 출산하려는 징후없이 혼자 나타납니다.

원래의 수축 동안에는 일반적으로 짧은 시간에 출산 할 것이라는 다양한 징후가 나타납니다.

자궁 경부의 얇아지고 넓어지는 것부터 시작 (말소), 양수의 파열로 수축 하루나 이틀 전에 혈액 얼룩을 유발합니다.

핏자국은 분홍색 또는 흰색 점액과 함께 나타납니다.

이 핏자국은 실제로 임신 중에 자궁경 부를 모으고 막는 점액입니다.

모든 여성이 이러한 패치를 인식하는 것은 아니며 일부 여성은 점액이 방출 된 후 수축을 시작할 수 있습니다.

한편, 파열 된 막은 일반적으로 가까운 장래에 곧 진통을 겪을 것이라는 신호입니다.

그러나 때로는 진통 징후를 경험 한 후 실제로 출산 할 것인지 완전히 확신하지 못할 수도 있습니다.

일부 여성은 자궁 경부 변화없이 매일 통증이있는 ​​수축을 경험할 수 있습니다.

한편, 다른 임산부는 허리에 약간의 압력과 통증 또는 통증을 느낄 수 있습니다.

허위 수축의 원인은 무엇입니까?

사실, 가짜 노동 수축이 항상 나쁜 것은 아닙니다. 이 상태는 종종 원래의 노동 수축과 혼동을 유발합니다.

거짓 수축은 또한 자궁 근육을 강화하고 태반으로가는 혈류를 증가시키는 역할을하기 때문에 좋은 것으로 간주 될 수 있습니다.

가짜 수축은 실제로 자궁 경부 (자궁 경부)를 확장하는 데 도움이되지 않을 수 있습니다.

그러나 이러한 Braxton Hicks 수축은 자궁 경부에 영향을 주어 나중에 출산을 환영하는 방법으로 더 부드럽고 얇아집니다.

허위 수축 또는 Braxton Hicks를 유발하는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

• 자궁에서 엄마와 아기의 움직임이 매우 활발합니다
• 어머니의 뱃속에 터치가 있습니다
• 방광 내용물이 가득 찬 경우
• 임신 중 성관계 후
• 산모가 탈수 상태이거나 체액 부족이 심함

Braxton Hicks 수축의 유발 요인 중 하나는 임신 중 성관계 때문입니다.

임신 중 성관계 후 수축은 옥시토신 생성 증가와 골반 부위로의 혈류량이 많기 때문에 발생합니다.

특히 여성의 오르가슴은 질벽의 앞쪽 1/3의 근육과 자궁 근육이 조여지는 것이 특징입니다.

또한 남성 정액에는 자궁 수축을 유발할 수있는 프로스타글란딘이 포함되어 있습니다.

성관계 중 신체 활동과 자세 변화도 근육 수축을 유발할 수 있습니다. 절정에서 내려온 후 몸의 근육은 다시 원래의 상태로 이완됩니다.

허위 수축으로 인한 통증을 다루는 방법?

실제 진통 수축처럼 항상 통증을 유발하는 것은 아니지만 가짜 수축은 불편 함을 유발할 수 있습니다.

이러한 가짜 또는 Braxton-Hicks 수축은 정상이며 걱정할 필요가 없기 때문에 걱정할 필요가 없습니다.

이는 보통 산모가 규칙적으로 움직 인 직후에 허위 수축이 사라지기 때문에 더 많은 활동을해야하기 때문입니다.

조만간 나아지기 위해 가짜 수축 또는 Braxton Hicks로 인한 불만을 처리 할 수있는 방법은 다음과 같습니다.

• 예를 들어 잘못된 수축을 경험 한 후 느긋하게 산책하는 등 신체가 움직일 수있는 공간을 더 많이 확보하십시오.
• 너무 많이하고 있다고 생각되면 누워 있거나 낮잠을 자십시오.
• 앉거나 누워있는 자세를 원래했던 자세로 변경하십시오.
• 따뜻한 물에 몸을 담그고, 영화를 보거나, 음악을 듣거나, 기타 재미있는 활동을하여 몸을 이완하고 이완 시키십시오.
• 몸을 천천히 마사지하십시오.
• 허위 수축을 경험 한 후 우유 한 잔이나 따뜻한 차 한 잔을 마신다.

잘못된 수축을 경험 한 후 대처하는 방법으로 신체가 탈수 또는 수분 부족을 경험하지 않도록 많은 수분을 섭취하는 것을 잊지 마십시오.

체액이 부족하면 나중에 잘못된 수축이 나타날 수 있기 때문입니다.

의사를 볼 때

수축을 위해 병원에 서두르 기 전에 확인하십시오.

수축이 충분히 길고 강할 때 수축이 얼마나 오래 지속되는지 계산해보십시오.

수축이 멈출 때까지 발생한 시간부터 계산합니다. 또한 한 수축과 다른 수축 사이의 시간 또는 거리에주의를 기울이십시오.

원래의 진통 수축은 보통 60-90 초 이내에 시작되며 수축 사이의 거리는 약 15-20 분입니다.

시간이 지남에 따라 수축은 5 분 미만의 시간으로 더 규칙적으로 될 수 있습니다.

약 30-70 초 동안 지속되는 강한 수축으로 표시 될 때 진통이 임박 할 가능성이 높습니다.

수축 사이의 거리는 더 짧을 수 있으며 약 3-4 분입니다.

때때로, 어떤 것이 허위 수축의 징후인지, 어떤 것이 진정한 진통 수축인지 구분하기 어려울 수 있습니다.

이 상태는 궁극적으로 지금 병원에 가야할지 말지 딜레마로 만듭니다.

가짜 수축 때문에 현재 건강 상태를 확인하는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

의사, 조산사 및 기타 의료 팀은 일반적으로 분만 과정까지 임신 중 모든 불만 사항을 처리 할 준비가되어 있습니다.

따라서 Braxton Hicks 수축에 문제가 있다고 느낄 때 언제든지 상담을 주저하지 마십시오.

그런 다음 의사 또는 조산사가 자궁 경부 (자궁 경부)의 개방을 검사합니다.

이것은 어머니가 실제 진통으로 이어지고 있다고 느끼는 수축의 정확성을 보장하는 것을 목표로합니다.

진통으로 이어지지 않았다면 일반적으로 집으로 돌아갈 수 있습니다.

어머니의 징후는 즉시 의사를 만나야합니다

나타나는 수축이 다음과 같이 비정상으로 간주되는 다양한 징후를 동반하는 경우 즉시 의사와 상담하십시오.

• 질에서 심한 출혈
• 당신의 물이 끊깁니다
• 5 분마다 매우 강하게 수축하고 꽤 오래 지속됩니다.
• 걷거나 활동을해도 사라지지 않는 수축
• 가장 잘 알고있는 아기의 움직임 변화 또는 2 시간당 10 회 미만의 움직임을 느끼는 경우
• 임신 한 지 37 주가되지 않았다면 진통의 징후가 분명합니다.

사실, 이러한 Braxton Hicks 진통 수축이 임신 3 기 이전에 자주 나타나는 경우 즉시 의사의 진찰을받는 것이 중요합니다.

그 이유는 Braxton Hicks 수축이 나타날 가능성이 조기 진통으로 이어질 수 있기 때문입니다.

의사와 의료진은 나중에 귀하의 건강 상태를 검사하고 귀하가 겪고있는 상태의 원인과 치료법을 알아낼 것입니다.