차례:
- 당신은 사랑에 빠졌습니까 아니면 건강에 좋지 않은 집착입니까?
- 1. 사랑은 마음을 진정시키고 집착은 당신을 불안하게 만든다
- 2. 사랑은 자유를 주지만 집착은 제한적이다
- 3. 사랑은 당신을 번성하게 만들고 집착은 그렇지 않습니다
- 4. 사랑은 둘 다의 필요에 관심이 있고, 집착은 개인적인 이익만을 봅니다
사랑은 가장 행복한 감정 중 하나입니다. 누군가와 새로운 관계를 시작할 때, 당신은 분명히 매일 서로를보고 싶고, 파트너로부터 문자 메시지를 열 때 미소를 짓고, 그들에 대해 생각하는 것을 멈출 수 없다는 느낌을받습니다. 그러나 너무 오래 방치되고 통제되지 않으면 사랑은 관계를 위협하는 건강에 해로운 집착으로 바뀔 가능성이 있습니다. 그렇다면 당신이 느끼는 것이 사랑인지 집착인지 어떻게 알 수 있습니까?
당신은 사랑에 빠졌습니까 아니면 건강에 좋지 않은 집착입니까?
MedicineNet의보고에 따르면 사랑에 빠지는 행복감은 관계의 초기 몇 달 동안 정상입니다.
파트너에 대해 끊임없이 생각하고 항상 만나고 싶어하는 것은 데이트를 시작할 때 자연스러운 느낌입니다. 시간이 지남에 따라 건강한 사랑은 각 파트너를 소중히 여기는 관계로 발전해야합니다.
그러나 몇 달이 지났는데도 여전히 파트너에 대해 너무 자주 생각한다면, 심지어 평생이 그들에게 집중되는 지점까지도 집착의 신호일 수 있습니다.
다음은 사랑과 집착을 구별하는 데 도움이되는 몇 가지 진술입니다.
1. 사랑은 마음을 진정시키고 집착은 당신을 불안하게 만든다
누군가와 오랫동안 관계를 유지했다면 더 차분 해지고 서로를 신뢰해야한다.
건강한 사랑은 당신에게 평화를 줄 것입니다. 하루 종일 의사 소통을 할 필요가 없지만 파트너가 여전히 당신을 사랑한다고 믿습니다. 두 사람이 서로 바쁘다는 것을 이해할 것입니다.
그러나 집착이 이어지면 항상 안절부절하고 의지 할 것입니다. 파트너와 활동을하지 않거나, 5 분 동안 짧은 메시지에 답장하지 않거나, 파트너가 말하고하는 일에 대해 계속 생각하면 힘들어집니다.
즉, 사랑이나 집착은 파트너에게 신체적, 정서적으로 의존하는 정도와 구별 될 수 있습니다.
2. 사랑은 자유를 주지만 집착은 제한적이다
데이트 초기에 파트너에게 너무 집중하는 것이 반드시 강박 적이라는 신호는 아니지만 여전히 조심해야합니다.
그의 책에서 심리학자 인 Robert Vallerand에 따르면 열정의 심리학: 이원론 적 모델 , 누군가가 당신을 사랑한다는 것은 그가 당신을 전심으로 신뢰한다는 것을 의미합니다.
진정한 사랑은 항상 파트너의 삶에서 가장 좋은 일을 기대합니다. 여기에는 파트너가 필요로하는 경우 자신의 공간을 제공하는 것이 포함됩니다.
집착은 다릅니다. 파트너에게 집착하는 사람들은 항상 불안감, 심지어 맹목적인 질투에 시달릴 것입니다.
집착 할 때, 당신은 소유욕이되고 파트너의 삶을 통제하는 경향이 있습니다. 파트너와 상호 작용하는 사람을 조정하고, 파트너의 소셜 미디어 계정에 대한 액세스를 요청하는 사람들이있는 경우에도 가능한 한 자주 파트너에게 연락하도록 요청할 수도 있습니다.
파트너를 잃는 것에 대한 비합리적인 두려움이 있기 때문입니다. 이러한 징후를 느낀다면, 당신이 느끼는 것이 사랑인지 집착인지 질문 할 때입니다.
3. 사랑은 당신을 번성하게 만들고 집착은 그렇지 않습니다
건강한 사랑 관계에서 당신과 당신의 파트너는 자기 계발과 관계의 방향 모두에서 긍정적 인 방향으로 발전하는 경향이 있습니다.
집착에서 이것을 찾을 수 없습니다. Vallerand는 건강에 해로운 집착이 파트너의 삶의 발전에 개방적이지 못하게한다고 덧붙입니다. 파트너가 자신의 삶을 살아야한다는 사실을 알기 란 어렵습니다.
주의해야 할 다른 징후는 당신과 당신의 파트너가 어떻게 집중을 유지하고 서로의 활동이나 취미를 지원할 수 있는지입니다.
파트너에게 너무 의존하여 일이나 취미가 방해를 받거나 파트너의 관계를 벗어난 활동을 제한한다면, 당신의 사랑이 집착으로 변했을 수 있습니다.
4. 사랑은 둘 다의 필요에 관심이 있고, 집착은 개인적인 이익만을 봅니다
집착하면 파트너와 관계를 위해하는 모든 일이 단지 자신의 욕망과 자아를 충족시키기위한 것이라는 사실을 깨닫지 못할 수도 있습니다.
집착에서 당신은 사랑이 상호 이해와 양 당사자에 대한 존중에 기초해야한다는 가장 중요한 측면을 잊는 경향이 있습니다.
파트너가 진정으로 필요로하는 것이 무엇인지 이해하지 못한다고 느낀다면, 자신이 가진 감정이 진정한 사랑인지 아니면 단순한 집착인지 평가할 때입니다.
