차례:
“당신은 아니 나를 이해하지 못해! " 또는“언제 들었습니까? 이야기 나는?" 파트너를들을 때마다? 본질적으로 인간은 다른 사람들이 듣고 이해할 필요가 있습니다. 모든 세부 사항과 모든 관계에서 예외는 없습니다. 그러나 안타깝게도 모든 사람이 파트너의 바람을 이해하고들을 수있는 것은 아닙니다.
사실, 당신 자신 (그리고 당신의 마음)을 제공하는 것은 당신의 의지뿐만 아니라 그의 불평도 그의 말을들을 수있는 것입니다. 당신의 파트너에 대한 사랑의 표시입니다. 그렇다면 파트너와 어떻게 좋은 의사 소통을해야합니까? 여기에서 팁과 요령을 확인하세요.
듣는 것은 단지 귀로 듣는 것이 아니라 이해해야합니다.
경청은 사랑하는 사람의 생각과 감정에 대한 감사, 존중의 한 형태입니다. 하지만 물론 듣는 것은 귀로 만하는 것이 아니라 마음을 사용해야합니다.
Faye Doll은 자신의 논문에서 파트너의 청취 스타일 및 관계 만족도: 이해하기 위해 듣기 vs. 응답 듣기는 "듣기"가 두 가지 유형으로 나뉩니다. 이해로 듣고 응답으로 듣고. 대담한 사람의 이해와 함께 자신의 말을 들었다고 느끼는 사람은 그들의 관계에 더 만족하는 경향이 있습니다.
한편 무지하게 대답하면서 만 들으면- "아, 알 겠어.."; "네, 그렇게되어야합니다.."; "글쎄, 그럼 통과하자"; 등-그들은 점점 더 하위 또는 심지어 당신에게서 물러납니다. 결국, 그녀가들을 필요가 있다고해서 반드시 답변이 필요하지는 않다는 것은 확실하지 않습니다. 수필 당신의. 듣기를 요청하는 이러한“요구”의 대부분은 당신이 진정으로… 듣기 만하면됩니다.
파트너의 행복과 화합의 열쇠, 소통
심리학자 Carl Rogers에 따르면 파트너의 말을 듣고 이해하는 것은 건강한 관계를 만드는 한 가지 방법입니다. 파트너의 불만에 귀를 기울이면 파트너가 당신에게 더 개방적인 경향이 있습니다. 파트너가 자주 거짓말을하고 모든 것을 은폐하는 경향이 있다면 원하지 않습니까? 양방향 커뮤니케이션 라인을 열어 유연하고 민주적이며 조화로운 관계를 달성 할 수도 있습니다. 그리고 가장 중요한 것은 파트너가 이야기 나 문제를 수용 할 수있는 견고한 기둥이 될 수 있다는 것입니다.
파트너의 말을 듣는 것보다 먼저 목표가 무엇인지 아는 것이 좋습니다. 그 목표는 정보를 얻고, 누군가의 상황을 이해하고, 이야기를하는 사람에게 안도감을주는 것입니다. 그것은 또한 어떤 사람들이 심리학자에게가는 이유와도 관련이 있습니다. 그들은 자신의 문제를 듣고 싶다고 느끼고 해결책이 주어지기를 바랍니다.
파트너의 말을들을 수있는 능력과 성실함은 파트너가 쏟아내는 메시지를 이해하고 싶다는 신호입니다. 보너스로 이전에 없었던 것들을 고칠 수 있고 로맨스가 완전히 얽힐 수 있습니다.
그러나 그들이 말하고 느끼는 것으로 보살핌을 강조 할 수도 있습니다. 당신이 사람들의 말을 동정적으로 듣는 것에 익숙하다면, 당신의 파트너이거나 다른 사람들도 당신의 말을들을 가능성이 있다는 것을 아는 것도 중요합니다.
파트너의 말을 어떻게 듣고 이해할 수 있습니까?
잘 들어주는 것은 쉽지 않습니다. 많은 연습과 인내가 필요합니다. 결국, 당신이 당신의 파트너를 이해하는 데 어려움을 겪을 때, 당신은 당신의 파트너에게 온전한 관심을 기울여야합니다. 더 자주할수록 파트너를 더 잘 이해하고 더 긍정적 인 관계가 될 것입니다.
다음은 좋은 경청자가되는 몇 가지 팁과 방법입니다.
- 파트너 또는 이야기를하는 사람으로 자신을 위치 시키십시오.
- 이야기의 중요한 의미에 집중하고 경청하십시오.
- 그의 신체 언어에주의를 기울이십시오. 보통 신체 언어는 실제 감정을 보여줍니다.
- 그들이 말할 때 공감하라
- 직접적인 판단을 내리지 말고 파트너가 공유하는 이야기에서 문제가되었을 때 회피하지 마십시오.
- 그가 말할 때 파트너의 눈을 봐
- 예를 들어 고개를 끄덕이거나 가끔 "OK, I got it"이라고 말할 수 있습니다.
- 때때로 파트너가 말한 것을 반복하면서 중립적 인 의견을 제시하십시오.
예를 들어, 당신의 파트너가 슬퍼 보이 더니 "오늘 오후에 사무실에서 상사에게 꾸중을 당했어요"라고 말할 때. “사장님이 저를 꾸짖 어서 슬프 겠네요. 무슨 일이야?”. 당신의 파트너가 당신에게 말하는 것을 반복하고 그가 자신의 신체 언어와 표현으로 어떻게 느끼는지 요약함으로써 그는 당신이 "이해한다"또는 "나는 듣고있다"라고 말하는 것을들을 필요없이 당신이 듣고 있다는 것을 알게 될 것입니다.
예를 들어 파트너가 이야기하는 것을 들으면서 손을 잡거나 포옹하는 등 파트너에 대한 관심을 보여주기 위해 터치 할 수도 있습니다.
