차례:
- 시상 하부는 무엇입니까?
- 시상 하부의 해부학과 기능을 알고
- 전방 영역
- 중앙 지역
- 후부
- 시상 하부에 영향을 미치는 건강 문제
- 요붕증
- 프라 더-윌리 증후군
- Hypopituitarism
- 말단 비대 및 뇌하수체 거대증
- 중앙 갑상선 기능 저하증
- 시상 하부 건강 유지를위한 팁
- 운동 루틴
- 충분한 수면을 취하십시오
- 두뇌 건강에 좋은 음식을 섭취하십시오
뇌는 신체의 모든 기능을 제어하는 중심 인 신체의 중요한 기관입니다. 즉, 무언가를하고 싶다면 뇌가 그것을 지배하고 지배 할 것입니다. 이제 이러한 기능을 수행하는 데있어 뇌의 한 부분, 즉 시상 하부가이 과정에서 역할을합니다. 자, 다음 리뷰에서 뇌의이 부분에 대해 자세히 알아보세요.
시상 하부는 무엇입니까?
"시상 하부 또는 시상 하부"라는 단어는 그리스어, 즉 "시상"과 "시상"을 의미하는 "시상"에서 유래합니다. 시상 자체는 감각 정보를 전달하는 기능과 통증 인식의 중심 역할을하는 뇌의 일부입니다.
정의에 따르면 시상 하부는 작지만 뇌 중심에있는 아몬드 너트 크기의 중요한 영역입니다. 그 기능은 호르몬 생산에 중요한 역할을하며 신체의 많은 중요한 과정을 자극하는 데 도움이되며 뇌, 뇌하수체와 시상 사이에 위치합니다.
시상 하부의 해부학과 기능을 알고
시상 하부에는 세 개의 주요 영역이 있으며 각 영역에는 고유 한 핵이 있습니다. 더 명확하게, 뇌의이 부분과 그 기능의 주요 영역을 하나씩 논의합시다.
전방 영역
뇌의이 영역은 또한 supraoptic 영역이라고도 불리며, 주핵은 supraoptic 및 paraventricular nuclei와 다른 작은 핵입니다.
시상 하부의 대부분은 다양한 호르몬을 생성하는 기능을 가지고 있습니다. 생성 된 일부 호르몬은 뇌하수체와 상호 작용하여 추가 호르몬을 생성합니다.
시상 하부에서 생성되는 가장 중요한 호르몬은 다음과 같습니다.
- 코르티코 트로 핀 방출 호르몬 (CRH). CRH는 신체적, 정서적 스트레스에 대한 신체의 반응에 관여합니다. 이것은 부 신피질 자극 호르몬 (ACTH)이라는 호르몬을 생성하도록 뇌하수체에 신호를 보냅니다. ACTH는 스트레스 호르몬 인 코르티솔 호르몬의 생성을 촉발합니다.
- Thyrotropin 방출 호르몬 (TRH). TRH의 생성은 뇌하수체를 자극하여 갑상선 자극 호르몬 (TSH)을 생성합니다. TSH는 심장, 소화관 및 근육과 같은 신체의 많은 부분의 기능에 중요한 역할을합니다.
- 성선 자극 호르몬 방출 호르몬 (GnRH). GnRH 생산은 뇌하수체를 자극하여 난포 자극 호르몬 (FSH) 및 황체 형성 호르몬 (LH)과 같은 중요한 생식 호르몬을 생성합니다.
- 옥시토신. 이 호르몬은 많은 중요한 행동과 감정을 조절하며, 그중 하나는 성적 흥분입니다. 또한,이 호르몬은 출산 및 모유 수유와 같은 생식 기관의 여러 기능에도 관여합니다.
- 바소프레신. 이 호르몬은 몸의 수위를 조절하는 호르몬 인 항 이뇨 호르몬 (ADH)으로도 알려져 있습니다. 바소프레신이 방출되면 신장에 물을 흡수하라는 신호를 보냅니다.
- 소마토스타틴. 시상 하부에서 생성되는 호르몬의 기능은 뇌하수체가 성장 호르몬과 갑상선 자극 호르몬을 포함한 특정 호르몬을 방출하는 것을 막는 것입니다.
호르몬을 생성하는 것 외에도 앞쪽에는 땀을 통해 정상적인 체온 조절, 정상적인 일주기 리듬 또는 신체의 생체 시계 유지 등 다른 많은 기능이있어 낮에 일어나 밤에 잠을 잘 수 있습니다.
중앙 지역
뇌의이 영역은 결절 영역이라고도하며, 그 주요 핵은 복측 및 아치형 핵입니다. 복 측핵은 신체가 식욕을 조절하도록 돕고 아치형 핵은 성장 호르몬 인 GHRH 호르몬의 방출에 관여합니다.
후부
뇌의이 영역은 유방 영역이라고도하며, 주요 핵은 후부 시상 하부와 유방 핵입니다.
후부 시상 하부 핵의 기능은 체온 조절을 돕고 몸이 떨리는 반응을 유도하도록 자극하는 것입니다. 유방의 핵심 기능은 확실하게 알려져 있지 않지만 연구자들은 그것이 기억과 관련이 있다고 생각합니다.
시상 하부에 영향을 미치는 건강 문제
시상 하부는 매우 중요한 기능을 가지고 있습니다. 뇌의이 부분이 제대로 작동하지 않으면 시상 하부 기능 장애라고합니다. 이 상태는 머리 부상, 선천적 결함, 뇌종양 또는 특정 유전 질환이있을 때 발생할 수 있습니다.
또한 시상 하부의 기능에 영향을 미치는 몇 가지 다른 건강 문제가 있습니다.
요붕증
사람의 신체는 자동으로 체액의 균형을 맞출 수 있습니다. 갈증은 일반적으로 사람의 수분 섭취 속도를 조절하는 반면, 소변과 땀을 흘리면 체내 대부분의 수분이 제거됩니다.
항 이뇨 호르몬이라고도하는 바소프레신 호르몬은 배뇨를 통해 체액이 배설되는 속도를 조절합니다. 시상 하부는 바소프레신을 생산하고 인근 뇌하수체는 바소프레신을 저장하고 신체의 체액 수준이 낮을 때이를 혈류로 방출합니다.
Vasopressin은 신장에 신호를 보내 혈류에서 더 적은 양의 체액을 흡수하여 소변을 적게 만듭니다. 신체에 여분의 체액이있을 때 뇌하수체는 소량의 바소프레신을 방출하므로 신장은 혈류에서 더 많은 체액을 제거하고 더 많은 소변을 생성합니다.
뇌의이 부분이 충분한 바소프레신을 생성하고 방출하지 않으면 신장이 체내에 너무 많은 물을 배설합니다. 이 상태는 사람이 계속해서 배뇨, 갈증, 심지어 탈수를 유발할 수 있습니다. 이 상태를 요붕증이라고합니다. 요붕증이라고하는데, 체내 혈당 수치가 안정적이기 때문에 당뇨병과는 다릅니다.
프라 더-윌리 증후군
Prader-Willi 증후군은 드문 유전 질환입니다. 이 증후군은 식욕을 조절하는 데 시상 하부가 제대로 작동하지 못하게합니다. 이로 인해이 상태가있는 사람은 식사 후 배가 불완전하므로 비만의 위험이 매우 높고 신진 대사가 느려지고 근육량이 감소하는 증상이 나타납니다.
Hypopituitarism
Hypopituitarism은 뇌하수체가 충분한 호르몬을 생산하지 못하는 상태입니다. 일반적으로 뇌하수체 손상으로 인해 발생하지만 시상 하부 기능 장애도 원인이 될 수 있습니다.
이 상태를 가진 사람들은 일반적으로 두통, 흐린 시력, 빛에 대한 민감성 증가 및 목 경직의 증상을 경험합니다.
말단 비대 및 뇌하수체 거대증
뇌하수체 말단 비대증 및 거대증은 뇌하수체에서 성장 호르몬의 지속적인 분비로 인해 발생하는 희귀 한 성장 장애입니다.
뇌하수체 거대증은 성장 호르몬이 과잉 인 청소년과 소아에서 발생하는 반면, 말단 비대증은 시상 하부에서 생성되는 과잉 성장 호르몬이있는 성인에서 발생합니다.
과 성장 호르몬은 성장 인자의 과다 분비를 일으켜 골격근, 연골, 뼈, 간, 신장, 신경, 피부 및 폐 세포에 대한 성장 촉진 효과를 자극하고 세포 DNA 합성을 조절합니다.
뇌하수체 거대증을 앓고있는 청소년과 소아는 체중이 급격히 증가하면서 비정상적으로 키가 큰 키가 급격히 증가하는 경우가 가장 많습니다. 덜 흔한 다른 특징으로는 큰 손과 발, 대두 증, 거친 얼굴 특징, 과도한 발한 등이 있습니다.
한편, 말단 비대증이있는 성인은 연조직 과도 성장 및 피부 두꺼워 짐, 손발 비대, 무릎 비대, 갑상선 및 심장의 내장 비대, 인슐린 저항성 및 당뇨병과 같은 증상을 보입니다.
중앙 갑상선 기능 저하증
갑상선 기능 저하증의 대부분은 갑상선 질환으로 인해 발생합니다. 그러나 드물게 외상성 뇌 손상, 전이성 뇌암, 뇌졸중 또는 감염으로 인한 시상 하부 및 뇌하수체 장애로 인해 갑상선 기능 저하증이 발생할 수 있습니다.
뇌의이 부분에서 장애가 발생하면 궁극적으로 갑상선 호르몬 분비 호르몬 또는 갑상선 자극 호르몬의 방출이 불충분하여 중추 갑상선 기능 저하증을 유발할 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증의 증상으로는 무기력, 소아의 느린 성장, 추위에 대한 극도의 민감성, 탈모, 피부 건조, 변비 및 성기능 장애가 있습니다.
시상 하부 건강 유지를위한 팁
건강 문제를 일으키지 않으려면 뇌의 중요한 부분 인 시상 하부가 건강을 유지해야합니다. Mayo Clinic Health System에서보고하는 다음은 뇌를 건강하게 유지하는 데 도움이되는 다양한 팁입니다.
운동 루틴
뇌가 제대로 작동하려면 산소와 영양분이 풍부한 혈액이 필요합니다. 운동은 뇌로가는 혈류를 증가시키는 한 가지 방법입니다. 그렇기 때문에 운동은 뇌에 영양을 공급할 수 있습니다.
매일 최소 30 분 동안 규칙적으로 운동하십시오. 걷기, 수영 또는 자전거를 선택할 수 있습니다.
충분한 수면을 취하십시오
수면은 시상 하부를 포함한 뇌 건강에 중요한 역할을합니다. 수면이 뇌의 비정상적인 단백질을 제거하고 기억력을 강화하는 데 도움이되는 몇 가지 이론이 있습니다.
두뇌 건강에 좋은 음식을 섭취하십시오
뇌는 음식에서 영양분을 얻습니다. 따라서 뇌 건강을 유지하려면 음식 선택에주의를 기울여야합니다. 생선, 씨앗, 견과류 섭취를 늘리십시오.
오메가 3 지방산은 뇌에 많은 이점을 제공하는 것으로 알려져 있으며 밀크 피쉬, 참치 또는 연어에서 이러한 영양소를 얻을 수 있습니다.