열이있을 때 얼음을 먹으면 많은 이점이 있음이 밝혀졌습니다.

열이 나면 아무것도 먹거나 마시고 싶지 않을 수 있습니다. 당연히 혀가 쓴 맛이 나고 몸이 약한 느낌이들 수 있습니다. 열이 나더라도 몸은 질병과 싸우기 위해 적절한 영양과 수분이 필요합니다. 글쎄, 당신이 시도 할 수있는 한 가지 방법은 열이있을 때 얼음을 먹는 것입니다.

이 방법은 이상하게 들리거나 실제로 얼음을 먹거나 마시면 콧물이 나게 만든다고 말한 노부모의 말과 모순 될 수 있습니다. 그러나 분명히 이것은 항상 사실이 아닙니다. 아래에서 전체 설명을 확인하세요.

얼음을 먹고 마시는 것은 당신을 아프게하지 않습니다

어린 시절부터 부모님은 아이스크림, 아이스 캔디, 과일 셔벗, 요거트 또는 차가운 음료와 같은 얼음을 먹거나 마시면 몸이 아플 수 있다는 말을 들었을 것입니다. 기본적으로 열을 유발할 수있는 것은 섭취하는 음식이나 음료의 온도가 아니라 박테리아 또는 바이러스 감염으로 인한 질병이기 때문에 이것은 정확하지 않습니다.

발열 자체는 면역 체계가 신체의 염증이나 감염과 싸우고 있다는 신호입니다. 감염 원인 자체는 다를 수 있습니다. 예를 들어 인후염을 유발하는 박테리아 감염이나 독감이나 감기를 유발하는 인플루엔자 바이러스 감염이 있습니다.

따라서 열이있는 경우 실제로 차가운 음식이나 음료를 마셔도 몸에 감염을 일으키거나 악화시키지 않습니다.

열이있을 때 얼음 섭취의 이점

열이있을 때 얼음을 충분히 먹으면 실제로 당신이나 아기에게 유익합니다. 열이 나는 동안 얼음을 먹으면 다음과 같은 세 가지 이점을 고려하십시오.

1. 탈수 방지

고열이 있으면 땀을 더 많이 흘리고 소변을 더 많이 볼 수 있습니다. 이렇게하면 체액을 빨리 잃을 수 있습니다. 사실, 물을 많이 마시면 ​​입이 아플 수도 있습니다.

음, 열이있을 때 아이스 캔디를 빨거나 셔벗을 먹으면 입안에서 좋은 맛으로 체액을 회복하는 데 도움이됩니다. 집에서 직접 아이스 캔디 나 셔벗을 만들어서 더 건강하고 설탕이 너무 많이 함유되지 않도록하는 것이 가장 좋습니다.

진짜 과일 주스를 얼려서 아이스 캔디 나 셔벗을 만들 수 있습니다. 냉동고. 맛이 더 달콤하지만 설탕이 너무 많지 않도록 주스를 만들 때 꿀을 넣을 수 있습니다.

2. 칼로리 섭취량 증가

신체는 신체의 세포가 질병 공격으로부터 스스로를 방어 할 수 있도록 충분한 칼로리를 필요로합니다. 또한 감염과 싸우기 위해 칼로리도 필요합니다. 거의 모든 사람들이 좋아하는 칼로리 공급원 중 하나는 아이스크림입니다.

음, 아이스크림은 특히 아플 때 식욕이없는 사람들에게 칼로리 섭취를 증가시킬 수 있습니다. 맛있는 간식이 제공되는 것은 확실히 식사를 더 흥분하게 만들 것입니다.

그러나 설탕이 적고 지방이 적은 아이스크림을 선택하십시오. 더 안전하고 싶다면 집에서 좋아하는 아이스크림을 만들 수도 있습니다.

3. 염증으로 인한 통증 완화에 도움

염증이있을 때 시원한 음식과 음료는 염증으로 인한 통증이나 불편 함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 후두염이있을 때.

따라서 아이스크림, 아이스 캔디, 셔벗, 요거트, 푸딩을 먹으면 목이 시원해집니다.

얼음은 질병을 치료할 수 없습니다

열이있을 때 얼음을 먹으면 더 편안하게 느낄 수 있지만, 그렇다고 얼음만으로 질병을 치료할 수 있다는 의미는 아닙니다. 아플 때 얼음을 너무 많이 먹지 않는 것이 좋습니다. 이는 신체가 감염과 싸우기 위해 단백질, 비타민 및 미네랄과 같은 다른 영양소도 필요하기 때문입니다. 한편, 아이스크림, 아이스 캔디, 혼합 아이스만으로는 열이있을 때 이러한 다양한 영양소의 요구를 충족시킬 수 없습니다.

얼음을 먹는 것은 질병을 치료할 수 없다는 것을 이해해야합니다. 질병을 치료하는 효과적인 방법은 감염을 일으키는 바이러스 나 박테리아를 공격하는 것입니다. 의사가 처방 한 약을 복용하고 충분한 휴식을 취하고 영양가있는 음식을 섭취하면됩니다.

엑스