통증없는 분만, 물 분만에서 오르가즘 분만까지

출산은 종종 어머니에게 스릴 넘치는 순간입니다. 9 개월 동안 뱃속에있는 어린 아이를 만나기를 기대하는 것 외에도 약간의 불안감을 느낄 수도 있습니다. 불안을 최소화하기 위해 최면과 이완에 의존하는 출산 기술이 인기를 끌기 시작했습니다.

실제로 최면 분만이란 무엇이며이 분만 방법의 과정은 무엇입니까? 다음은보다 완전한 검토입니다.

최면 출산이란 무엇입니까?

최면 분만은 이완 및 최면 기술 (자기 최면).

최면 출산의 목적은 출산 중에 어머니가 육체적, 정신적, 영적으로 준비 상태를 느끼도록 돕는 것입니다.

최면 분만 기술은 산모가 분만 중에 경험할 수있는 두려움, 불안 및 고통을 줄이는데도 유용합니다.

이완 기술 덕분에 자기 최면 이 최면 출산에서 산모의 몸이 분만 중에 훨씬 더 편안하게 느껴집니다.

몸과 마음이 이완되고 이완되면 출산 과정이 더 빠르고 쉽게 진행될 수 있기 때문입니다.

사실 최면 분만을 통해 진행되는 분만 과정은 산모의 몸이 더 편안해 보이기 때문에 발생하는 통증을 줄일 수 있다고 생각된다.

이 최면 분만 노동 기술은 실제로 분만 과정의 원활한 실행을 위해 수세기 동안 수행되었습니다.

그러나 실제로 수축이나 출산이 일어날 때 몸이 이완되는 것은 불가능합니다.

따라서이 최면 분만 기법을 사용한 분만은 신체가 이완에 익숙해 지도록 연습이 필요합니다.

hynpnobirthing 기술을 연습하는 목적은 근육이 이완되고 신체가 편안하게 느끼도록 뇌에서 호르몬 옥시토신, 프로스타글란딘 및 엔돌핀을 방출하는 것입니다.

이렇게하면 산모의 몸이 출산 중에 발생하는 통증을 더 잘 제어 할 수 있습니다.

최면 분만 기법은 어떻게 작동합니까?

준비해야 할 분만 준비 및 출산 용품을 결정하는 것 외에도 최면 출산을 포함한 분만 유형도 고려해야합니다.

따라서 출산 징후가 도착하면 즉시 병원에 갈 수 있습니다.

진통의 징후에는 진통 수축, 분만 개시, 물 끊김 등이 포함됩니다.

최면 분만은 산모가 정신적으로나 육체적으로 분만 준비가되도록 돕기위한 분만 기법입니다.

최면술과 관련된 최면 기술은 출산 중 통증과 관련된 두려움, 불안 및 불안에 대한 산모의 인식을 줄이는 데 사용됩니다.

따라서 최면 분만 기법이 어떻게 작동하는지 더 잘 이해하려면 다음과 같이하십시오.

1. 호흡 조절

이 출산 방법의 호흡 조절은 어머니가 더 편안하고 편안하게 느끼도록하기 위해 중요합니다.

최면 분만에서 출산 중 호흡 기술은 두 가지로 나뉩니다. 첫째, 코를 통해 깊게 흡입하고 입을 통해 밖으로 흡입하는 호흡 기술입니다.

이 첫 번째 호흡 기술은 정확히 4 개를들이 마시고 7 개를 세어 내쉬는 것을 포함합니다.

둘째, 수행되는 호흡 패턴은 여전히 ​​첫 번째 기술과 동일합니다. 이 두 번째 기술에서는 7까지 숨을 참습니다.

이 호흡 패턴은 당신이 느끼는 열림이나 수축에 따라 바뀔 수 있습니다.

예를 들어, 개구부가 커지면들이 쉬고 내쉬는 패턴이 가속화됩니다.

이것은 신체의 신경계를 자극하여 편안함과 평온함을 얻는 데 도움이 될 것으로 기대됩니다.

2. 긍정적 인 것을 상상하십시오

처음으로 진통을 시작한다면 전에 경험 해보지 못했던 노동을 상상하는 대신 다른 흥미로운 일을 상상해보십시오.

일반적으로 최면 분만 기술에서 어머니는 출산과 관련이 있지만 더 흥미로운 형태의 무언가를 상상하도록 안내합니다.

예를 들어, 꽃이 피면서 몸의 긴장을 풀기 위해 열리는 과정을 상상할 수 있습니다.

음악을 연주하면 몸이 더 편안하고 차분 해지는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 긍정적 인 말에 생각을 집중하세요

긍정적 인 말로 자신과 생각에 집중하는 것은 최면 분만 기법을 사용하는 한 가지 방법입니다.

예를 들어, "수축"이라는 단어를 "스파이크"라는 단어로 대체하여 분만의 표시로 복부가 조여지는 것을 설명 할 수 있습니다.

이 분만 기술은 어머니가 신체에서 일어나는 일을 더 잘 인식하고 느끼도록 도와줍니다.

어머니는 또한 이완과 최면 기술의 영향으로 발생하는 스트레스와 고통을 관리 할 수있을 것으로 기대됩니다.

Baby Center 웹 사이트에 따르면이 출산 기술에 대한 긍정적 인 생각을 유도하기 위해 자주 변경되는 단어는 다음과 같습니다.

• "수축"은 "서지"로 대체됩니다.
• 분만 중 "밀기 / 호흡"은 "출산 호흡"(출산 호흡)

희망은 사용되는 언어가 출산 과정에서 어머니의 마음을 더 긍정적이고 차분하게 만들 수 있다는 것입니다.

최면 분만 기법의 장단점은 무엇입니까?

앞서 설명했듯이이 출산 기술은 시각화 (이미지), 음악 및 긍정적 인 단어 생각의 조합을 사용합니다.

이는 산모의 몸을 이완시키고 출산시 발생하는 통증을 조절하는 것을 목표로합니다.

Mayo Clinic 페이지에서 인용하면 최면 분만은 다른 분만 기술과 결합하거나 결합 할 수있는 분만 기술입니다.

예를 들어 물 분만과 부드러운 분만을 생각해보십시오.

최면 분만은 모든 분만 자세 또는 제왕 절개에서 정상적인 분만 중에 할 수 있습니다.

산모는 또한 병원에서 출산하거나 집에서 출산 할 때이 최면 분만 기법을 적용 할 수 있습니다.

그럼에도 불구하고이 하나의 노동 기법에는 여전히 다양한 장단점이 있습니다.

최면 분만 기술의 장점

최면 분만 기법을 통해 산모가 얻는 이점은 다음과 같습니다.

• 노동 기간은 더 짧은 경향이 있습니다.
• 노동의 고통과 고통은 그렇게 강하지 않습니다.
• 오래 병원에있을 필요는 없습니다.
• 아기를 낳은 후 두려움과 불안이 적습니다.
• 산모가 겪는 고통이 덜 뚜렷하기 때문에 출산 과정은 더 차분하게 진행될 수 있습니다.
• 이완과 최면에 집중하여 임신과 출산과 관련된 두려움을 풀어줍니다.

최면 분만 기술 부족

최면 분만 기술을 통해 산모가 얻는 몇 가지 단점은 다음과 같습니다.

• 어머니의 기대와 분만 과정에서 일어난 현실 사이에는 차이가있을 수 있습니다.
• 배우고, 연습하고, 호흡, 시각화를 마스터하는 데 시간이 걸립니다. 세포 최면 이 노동 기술에 대해.

최면 분만 기술을 배우는 방법?

최면 분만 기술에 대해 배우는 것은 실제로 책이나 인터넷에서 정보 및 온라인 비디오를 검색하여 얻을 수 있습니다.

그러나 더 쉽게하기 위해이 출산 기술을 논의하는 특별 수업에서 배울 수 있습니다.

최면 출산 수업에서 일반적으로 배우는 몇 가지 중요한 사항은 다음과 같습니다.

• 출생 위치
• 휴식과 자기 최면 더주의를 기울이면서도 여전히 몸에 초점을
• 분만 중 적절한 호흡 기술

최면 분만은 분만 중 통증을 완화하는 기술이 아님을 이해하는 것이 중요합니다.

이 분만 기법을 통해 엄마가 경험할 수있는 고통을 최소화 할 수 있다는 것입니다.

이것이 산모가 분만 중에 걱정하고, 두려워하고, 아플 때 신체의 스트레스 호르몬이 증가하는 과정입니다.

이 상태는 확실히 모든 근육과 산모의 몸에 혈액이 원활하게 흐르도록합니다.

그러나 결과적으로 혈류와 산소 부족으로 자궁 근육이 제대로 작동하지 않습니다.

충분히 오래 지속되면 산모가 더 많은 노력을 기울이고 아기가 산소 부족 위험에 처할 수 있습니다.

한편, 산모가 hynobirthing 기술을 적용하면 엄마는 두려움과 걱정을 예방하기 위해 몸을 더 잘 통제 할 수 있습니다.

더 매끄럽게 만들기 위해 산모는 자연 분만 유도 활동을하거나 음식을 먹어 빨리 출산 할 수 있습니다.

엑스